Алісса Фігаро знайшла ключ до схуднення після травматичної ситуації

розкрити

Алісса Фігаро за три роки зуміла схуднути на 61 кіло. У 2014 році вона відвідала вечірку, де їй було надзвичайно неприємно щодо своєї зовнішності. Вона сказала, що їй соромно порівнювати себе з іншими дівчатами. Потім він вирішив зробити крутий поворот, але не дотримувався певної дієти. Він просто зосередився на вживанні цільної натуральної їжі, найняв особистого тренера і розпочав свій дорогий проект.

Спочатку Алісса відвідувала тренажерний зал п’ять днів на тиждень, щоб потренуватися зі своїм тренером або самостійно. Проходили тижні, він набував впевненості і включав вагу у свій режим вправ, позначений кардіо сесіями.

Що стосується їжі, за даними "El Confidencial", він намагався підрахувати спожиті калорії протягом першого місяця, але побачив, що це не компенсує йому. Він підтвердив, що ключовим фактором є помірне споживання - варіант, про який знаменитості не закінчують обмірковувати, і саме тому вони дотримуються однієї з тих 11 дієт для "Операції бікіні".

«Я зрозумів, що більше грішив, якщо обмежував продукти, які мені найбільше сподобались. Я людина, і якщо я хочу їсти чіпси з сальсою, я буду це робити, помірковано і завжди повертаючись до плану наступного дня ", - каже вона. Слід також зазначити, що, будучи молодим, він повинен був посилити присутність цих продуктів, які рекомендуються для кожного віку.

За півтора року він скинув 47 кілограмів. Йому довелося перенести операцію, щоб зробити втягування живота, що видалило 4,5 кілограма з живота та пахв, які зменшились після різкої втрати ваги.