найефективніші

Втрата ваги завжди важка. Обмеження у харчуванні накладають вето на багато видів їжі - жирну, солону, солодку. І взагалі заборонено вживати алкоголь. Виняток становить дієта з вином, що робить алкогольний напій одним з основних інгредієнтів.

Яке вино ви пишете на своїй дієті?

Усі дієти містять чіткі рекомендації, яких потрібно дотримуватися, щоб скинути кілька кілограмів без компенсації. На алкоголь не витрачається час:

  • знижує виборчий поріг;
  • послаблює організм;
  • рідина затримується в організмі;
  • алкогольні напої - це калорії.

Вживання лише одного алкогольного напою здатне перетворити всі попередні успіхи в пил. Міцні напої та пиво шкідливі та небезпечні, але деякі практики показують, що біле або червоне вино можна пити під час дієти, тому воно не буде менш ефективним. Головне - дотримуватися суворих обмежень і дозування. Червоне вино для схуднення - ідеальний вибір, але можна використовувати сухе біле. Якість напою залежить дуже багато. Замість дешевої заміни краще вибрати відомі марки: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Винна дієта для схуднення

Натуральний виноград приносить користь організму, якщо ним не зловживати. І цей факт підтверджено багатьма вченими. Пиття прискорює обмінні процеси в організмі, сприяє розщепленню жирів. Він складається з інгредієнтів, що виводять холестерин з крові. На сьогоднішній день винна дієта популярна, хоча вона протипоказана людям із захворюваннями травного тракту і вводить серйозні обмеження та рекомендації:

  • повна відмова від вуглеводної їжі (цукру тощо);
  • відмова від солі;
  • споживання не менше 1,5 літра чистої нерухомої води на день.

Дієта "Алкогольні напої" - коротка, розрахована на 2 - 5 днів. Режим живлення може бути іншим. Вино присутнє в різних обсягах і не повинно стати головним компонентом. Окрім аристократичного напою в раціоні, вони також містять різні продукти, які пов’язані з вином і зберігають його властивості: овочі, фрукти, молочні продукти.

Дієта для вина протягом 5 днів

Французький дієтолог Мішель Монтіньяк розробив дієту з обмеженим набором продуктів, що включає червоне сухе вино для схуднення. П’ятиденна дієта виглядає так:

  1. сніданок: стиглі помідори та два яйця з високим вмістом яєць, бажано курей.
  2. обід: одне зелене яблуко або пара цільнозернових хлібів.
  3. обід: невеликий огірок та нежирний сир (200 г).
  4. вечеря - просто келих вина.

Дієта - вино та сир

Найпопулярнішим продуктом є винний супутник - твердий сир. У ній багато білка, він надовго втамовує голод. Тому дієта для вина та сиру, розрахована на три дні, може заощадити три кілограми. Меню дієти:

  1. сніданокСир (120 г), хліб, 1 склянка сухого білого або червоного вина.
  2. обід: сир (120 г), два пшеничні тости, келих вина.
  3. вечеря: це збігається з обідом.

Оскільки це монодедія, організм може не мати достатньої кількості поживних речовин. Дотримуватися цієї дієти більше трьох днів не рекомендується. Якщо повторити експерименти з вином, то лише після того моменту, коли сили відновляться. Багато російських та зарубіжних зірок шоу-бізнесу намагалися описати дієту і були задоволені результатом.

Дієта - вино і шоколад

Сенсаційний метод схуднення був запропонований вченими з Великобританії. Він базується на двох продуктах: вині та шоколаді, багатообіцяючому задоволенні, звинуваченні в позитивних емоціях (що дарує темний шоколад) та романтичному настрої. Меню на всі три дні однакове: 100 г шоколаду і 3 склянки алкоголю на день. Вино з солодкою дієтою краще вибирати за смаком шоколаду:

  • не торт "Каберне Савіньйон" для чорного;
  • Світло "Мерло" для солодких молочних продуктів.

Дієта - вино та яблука

Червоне сухе вино з втратою ваги може бути не ворогом, а помічником. Головне - правильно підібрати їжу для доповнення напою. Вино та дієта сумісні, якщо основою харчування є фрукти. Вони можуть бути різними - банани, апельсини, груші та дині, але вони часто вживають яблука з винним напоєм: один-два на стійці реєстрації, з червоною сухою склянкою. Ця дієта, як і попередня, розраховує на 2-4 дні - збільшення часу шкодить здоров’ю.

Щоб закріпити позитивні результати, завершити процес схуднення потрібно плавно: не різко збільшувати добову калорійність, відмовлятися хоча б на тиждень від жирної їжі, основу харчування робити овочі, каші, сухофрукти, риба. Винна дієта - хороший замінник нудних моно дієт, але перш за все її зручно тримати у відпустці, не заперечуючи вживання алкогольних напоїв за столом.