Надіслати від тіні »07 червня 2007, 07:32
Привіт бойовий товаришу, я звітую з поля бою;-)) Я починаю усвідомлювати, що це буде важко, і особливо, якщо я повільно змію навіть дорослого до фази технічного обслуговування, то це буде справді важка фаза . Як пише Анна у своїх статтях. Я пишу це, тому що цього тижня я хаотично висловив спасибі, і моє меню виглядало не ідеально - я спробував проаналізувати, чому;-)) Я оголосив сигнал тривоги, оскільки вага подяки стоїть у контролі, навіть вага показав мені більше, ніж у суботу, але все ж це не повинно бути ознакою "набору", я можу лише утримувати більше води, але це, звичайно, не ознака втрати ваги. Хоча до моєї в’язниці мені ще залишилося ці 2 дні. Можливо, це сприяло тому, що я вже цілком задоволений тим, що багато хто каже, що мені більше не потрібно худнути . Ну, я знаю, що 5 кг все одно цього захотіли б. Це не багато, але не виключено, що це будуть найважчі 5 кг - чим ближче людина до своєї «нормальної» ваги, тим, мабуть, повільніше. Крім того, у мене є лише 2 кілограми до останньої ваги 5 років тому, я б, мабуть, хотів би покласти ці 3, якщо вважаю, що це все одно буде "доречним". Ми побачимо, як моє тіло реагує загалом.
У будь-якому випадку, я зрозумів, що треба бути обережним, щоб не робити «винятків», і намагатись дотримуватися здорового харчування. Я повільно приходжу до рішення, що, мабуть, повністю і повністю усуну своє «щось солодке». Останнім часом у мене все ще дурне відчуття, коли я щось з'їдаю, навіть якщо сам крихітний - запитую себе - і що я насправді їм . Мені дуже сподобалось, як Анна писала у своїй статті, саме з внутрішньої. Конфлікт іде в людині, тому це потрібно вирішити на власне задоволення. І тому я іноді розглядаю використання шоколаду сьогодні як певну частину свого раціону (особливо з самого початку це парадоксально допомагало мені не концентруватися солодко і протистояти йому без будь-яких проблем - у вас щось "я можу дати, якщо хочу" мені майже нічого не допомогло, лише тиждень, щоб побалувати себе шматочком шоколаду.
Отже, так виглядає мій щотижневий баланс, я його також кладу «на папір», щоб і надалі уникати таких помилок. Іноді у мене виникають думки - а що, якщо я зараз не худну - і так далі, але я думаю, я буду продовжувати досягати успіху до тих пір, поки я дотримуватимуться наших старих звичних принципів. Ми маємо зайву вагу, відповідно. Напевно, ми більше не можемо дозволити собі зайву вагу. Принаймні я знаю, що пишу тим, хто вже перебуває на етапі технічного обслуговування;-))