Зміна сезону, дієти та стресу спричиняють величезне випадання волосся, ми розповімо вам все, що лежить в основі цього процесу, і як з ним боротися
Волосся мають тенденцію випадати в межах свого нормального циклу росту, але стрес може посилити цю природну ситуацію./М. Г.
Ви підмітаєте мітлу приблизно чотири рази на день і збираєте більше волосся, ніж якби у вас була собака вдома. Ви миєте голову і виявляєте, що ваші руки повні пасом волосся, коли закінчите намилювати їх. Ви чистите голову і не можете підрахувати волосся, що залишилися в щітці. Восени не тільки опаде листя, але й ваша грива, і це частина його природного циклу. Хоча стрес може бути ще одним обтяжуючим фактором, який робить цю осінь здоровою та природною (навіть якщо нам це не подобається) набагато більше, ніж повинно бути.
Шампунь, виготовлений з морською сіллю, є запорукою збільшення обсягу волосся./М. Г.
Ми повернулися до рутини через вхідні двері. Обтяжені невизначеністю, з поверненням дітей до школи та складною робочою ситуацією, ми залишили позаду стан млявості, який дав нам канікули, щоб ми жили в стані постійної тривоги. Цей стрес, До чого ми повинні додати погану дієту, яку приносять із собою наші стрімкі дні, вони змушують нас відмовитись волосся набагато більше, ніж потрібно. Скільки разів ми чули, як наші бабусі говорили, що в сезон баклажанів у жінки випадає волосся? І вони мають рацію.
Голос досвіду знає, що восени наше волосся часто випадає частіше або у більшій кількості, але завжди в межах циклу росту нашого волосся. Проблема полягає в тому, що до цієї природної ситуації необхідно додати негативні наслідки. що стрес спричиняє наше здоров’я волосся.
Випадання волосся як частина циклу росту
Важливо згадати, що нормально втрачати від 80 до 100 волосся на день. Помітити волосся на подушці або щітці не викликає занепокоєння, оскільки це звичайна реакція на життєвий цикл волосся
Волосся завжди оновлюються, і потрібно мати на увазі, що воно має власний цикл росту, навіть одне і те ж волосся росте по-різному залежно від площі. Ось чому ми не повинні дивуватися, коли бачимо, що наше волосся страждає від випадінь, оскільки в більшості випадків це не викликає занепокоєння, і ми можемо допомогти запобігти цьому..
До природного випадіння волосся (ви коли-небудь бачили сосну без листя? Ну, вони теж падають, як наше волосся, і це не помітно) через свій цикл росту, ми повинні додати стрес - випадання волосся, для схуднення, дефіцит заліза та гормональні зміни (менструація, вагітність, менопауза.).
Правди та брехня щодо випадіння волосся
- Правда: Дефіцит поживних речовин може бути причиною випадіння волосся. Волосяна цибулина - тобто опуклість біля кореня нашого волосся - вимагає необхідних поживних речовин, щоб рости здоровими та міцними. Ці поживні речовини - це вітаміни, мінерали та амінокислоти. Дієта з низьким вмістом цих поживних речовин може призвести до втрати волосся.
- Брехня: Щоденне миття волосся сприяє його падінню. Хоча це правда, що певні засоби для чищення, такі як шампунь, кондиціонер або маски, можуть дратувати шкіру голови, але брехня полягає в тому, що постійне вмивання є причиною помітного падіння.
- Брехня: Косметичні процедури випадіння волосся та харчові добавки не працюють. Якщо ці процедури добре складені з поживними речовинами та речовинами, які сприяють зміцненню волосяної цибулини, вони можуть бути ефективними для зміцнення шкіри голови.
- Правда: Тепло, спричинене сушаркою та праскою, спричиняє випадання волосся. Не повністю доведено, що ці пристрої спричиняють падіння, але вони впливають на нього, оскільки послаблюють його та пошкоджують його структуру.
- Брехня: Якщо одне волосся випадає, на його місці не вийде інше (а якщо вирвати одну сивину, вийде сім). Це залежить від фази або здатності фолікулів формуватися. Коли волосся висмикується (якщо воно знаходиться у фазі анагену) або відшаровується (у фазі телогену), той самий фолікул утворює нове волосся, яке вийде через ту саму пору. Хоча в зрілому віці ця здатність до тренувань починає втрачатися.
Миття волосся щодня не спричиняє його масового падіння./М. Г.
Речовини, які допомагають запобігти падінню
Перш ніж йти до перукаря, щоб пройти процедуру проти випадіння волосся, і перед тим, як купувати мільйон продуктів для зміцнення волосся, пам’ятайте, що їжа завжди є ключем до правильної роботи нашого організму. Якщо наше тіло здорове і дієта повноцінна, наше волосся не тільки виглядатиме красиво, але й буде здоровим.
Важливо, щоб ми вживали продукти, багаті на вітамін групи В, оскільки вітамін В втручається в метаболізм кератину. Вітамін B ми знаходимо в яєчному жовтку, банані, мигдалі, волоських горіхах, апельсині, гранаті та папайї. Ще однією поживною речовиною, яку слід враховувати, є біотин, який можна розглядати як вітамін і міститься в невеликій кількості в різних продуктах харчування, таких як яйця, молоко або банани.
Не забудьте взяти з собою клієнта, багатого вітамінами Е і С, а також певними природними екстрактами - такими як гранат - з високою антиоксидантною силою, оскільки вони можуть протидіяти наслідкам окисного стресу, надаючи волоссю більш життєвий і здоровий вигляд.