випадання

Але що відбувається, коли ця сума значно вища Випадання волосся більшою чи меншою мірою впливає на всіх нас, оскільки це нормальне явище, якщо воно відбувається з помірною швидкістю. Проблема виникає, коли ці опале волосся не замінюються або не компенсуються рівноцінним зростанням. Якщо чоловіки набагато частіше

до випадіння волосся (50% чоловіків страждають у віці 50 років), у жінок воно рідко прогресує до повного випадіння волосся, проявляючись
очищення всієї фронтовертикальної зони. У них падіння має генетичне та гормональне походження, оскільки спостерігається місцеве збільшення дигідротестостерону, чоловічого гормону, який скорочує фазу росту волосся. Ці волосся після випадіння замінюються на більш тонкі і короткі.

Щось серйозне?

Випадіння волосся не вважається серйозною патологією з органічної точки зору, хоча психологічний вплив, який він може мати на тих, хто страждає, повинен бути врахований. Це аспект, який ви ніколи не повинні випускати з поля зору, каже лікар Франциско Камачо, Колишній президент Іспанської академії дерматології та венерології та член-засновник іспанської та європейської групи трихології, команда, що складається з низки дерматологів, які займаються вивченням хвороб волосся та їх профілактикою. Якщо випадання волосся є значним і не зменшується через два місяці, важливо звернутися до дерматолог
(Причин може бути декілька, і їх не завжди легко визначити). Коли це масове випадання волосся є пунктуальним і не має жодних інших симптомів, крім збільшення волосся, яке залишається відкладеним у гребінці, це можна легко вирішити, застосувавши кілька простих заходів.

Важливим є фолікул

Кожне наше волосся (загалом у нас близько 100 000) утворюється у волосяних фолікулах, які є крихітними трубочками, укладеними в шкіру, і в основі яких знаходиться волосяний сосочок, який виступає вгору в центрі цибулини і яким він є дуже стійкий (якщо одне волосся витягується, народжується інше). Кожне волосся росте за
приблизна кількість років і врешті-решт падає і замінюється новим. Цей процес циклічний: коли фолікул знаходиться в періоді
перехід, при якому ріст волосся припиняється, оскільки він перестає виробляти клітини, потрапляє в фаза катагену. Згодом фолікул скорочується і
стає неактивним, переходячи в іншу фазу, телоген, В результаті нижня частина вироджується і волосся відривається від сосочка, тобто випадає. Через деякий час цей неактивний фолікул відроджується і переходить у фазу росту (анагенова фаза), утворюючи зародок нового волосся. Тривалість кожного циклу волосся залежить від віку та площі тіла.

Дієта, стрес та інші причини

Двома основними факторами, пов'язаними з випаданням волосся, є генетична схильність та гормональна дія. Однак існують й інші обставини, які можуть вплинути на випадання волосся:

У пошуках втраченого волосся

На цю осінь Іспанська академія дерматології розробив декалог підказок щодо догляду за волоссям, серед яких є такі:

Не підводити свого охоронця

Якщо ви помітили тривожне збільшення волосся на гребінці або подушці, зверніться до дерматолога, який призначить відповідне лікування на основі наукових доказів. Заходи щодо зупинки падіння ефективніші, чим швидше вони починають застосовуватися.

Повна чистота

Забезпечення чистоти волосся (щоденне миття, якщо це необхідно) є ключовим фактором для стримування випадіння волосся. Багато людей досі дотримуються думки, що щоденне миття волосся спричинить атрофію волосяного фолікула, і це абсурдно, говорить доктор Франсіско Камачо.

Без гелю

Ми повинні використовувати відповідний засіб для нашого типу волосся (навіть не замислюйтесь про використання гелю для душу, оскільки його склад не ідеальний для волосся) і переконайтеся, що добре змили, щоб видалити весь шампунь, бажано теплою водою, ніколи надмірно гарячий.

Сушарка: висока готовність

Найбільш корисною сушкою для волосся є натуральна. Як попереджає Франциско Камачо, ми можемо мити волосся щодня, чого не можна, це щодня користуватися сушаркою з гарячим повітрям, оскільки дія, яку здійснює сушарка на дисульфідні містки, що зв’язують волосся, спричиняє їх зміну, пошкоджуючи капіляр структура. Сушити волосся найкраще природним шляхом, на повітрі або навіть рушником, але слід якомога більше уникати використання сушарки на гарячому повітрі. Якщо ви використовуєте сушарку, краще, щоб вона мала низьку потужність і ніколи не наполягала на одній точці і завжди на певній відстані.

Слідкуйте за дієтою

Включіть у меню продукти, багаті сіркою, мінералом, який сприяє правильному росту волосся і міститься в яйцях, рибі, м’ясі, сушених бобових, сирі, горіхах, вівсі, цільнозерновому хлібі, гірчиці, капусті, цибулі, часнику, цибулі-пореї, ріпі і редиска. Також забезпечте необхідну кількість вітамінів групи В,
присутній у злаках, зеленій квасолі, зародках пшениці та пивних дріжджах.

Побалуйте волосся, що залишилося

Косметичні засоби для волосся, хоча і не запобігають випаденню волосся та не борються з ними, можуть бути важливими для оптимізації загального вигляду волосся. Багато разів людина покращується, навіть з психологічної точки зору, просто бачачи, що їх волосся більш об’ємне, що досягається, наприклад, за допомогою
використання кондиціонера, каже доктор Камачо.

Тікай від напруги

На думку експертів Іспанської дерматологічної академії, зачіски, які створюють стрес на волоссі, недоцільні, оскільки вони можуть призвести до повільного, але постійного випадіння волосся (наприклад, дрібні коси афро-зачісок або дуже тугі хвостики).

Запишіться на масаж волосся

Щоб сприяти правильній васкуляризації всіх клітин у цій зоні, бажано обережно масажувати шкіру голови, починаючи від потилиці і працюючи вгору. Таким чином збільшується кровотік і стимулюється ріст волосся.

Не скорочуйте себе до нуля

На відміну від загальноприйнятої думки, стрижка волосся до нуля не призводить до того, що ваше волосся росте більше. Що робити, якщо це зручно - регулярно чистити його, щоб зберегти здоровий вигляд.

Лосьйони та ліки: вся правда

Як попереджають фахівці Іспанської академії дерматології, лише 6,4 відсотка іспанців, які страждають від випадіння волосся,
лікування. А щоб отримати більше INRI, в більшості випадків вони вдаються до продуктів, які не призначені дерматологом або науково довели свою ефективність (помилкові диво-лікування). Зіткнувшись із цими методами лікування, фахівці Академії рекомендують використовувати лише ті продукти та ліки, які довели свою ефективність в ході суворих клінічних випробувань, які також повинен призначити дерматолог: