Більшість людей неминуче застуджуються принаймні раз на рік, особливо якщо у нас є діти шкільного віку або ми проводимо багато часу в громадському транспорті.
У чому різниця між застудою та грипом?
У разі застуди та грипу причина зараження часто невідома. Симптоми застуди та грипу часто згруповані, але все одно різні.
Яка застуда?
Холод викликають понад 200 різних вірусів, які можуть атакувати верхні дихальні шляхи.
Діти віком до 6 років найбільш схильні до застуди, але здорові дорослі також можуть розраховувати на два-три застуди на рік.
Більшість людей одужує від застуди через тиждень або 10 днів. Симптоми можуть тривати довше у людей, які палять.
Якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря!
Що таке грип?
Грип - це інфекційне респіраторне захворювання, спричинене вірусом грипу. Ці віруси поширюються від людини до людини в повітрі.
Більшість людей, хворих на грип, одужують від кількох днів до менш ніж двох тижнів, але у деяких людей внаслідок грипу виникають ускладнення (наприклад, пневмонія), деякі з яких можуть загрожувати життю та призвести до смерті.
Запалення пазух та вух є прикладами помірних ускладнень грипу, тоді як пневмонія є важким ускладненням грипу, яке може виникнути як від самої інфікування вірусом грипу, так і від коінфекції вірусом грипу та бактеріями.
Інші серйозні ускладнення грипу можуть включати запалення серця (запалення серцевого м’яза), енцефаліт або недостатність м’язової тканини, тканин та інших органів (наприклад, дихальна та ниркова недостатність).
Респіраторна інфекція вірусу грипу може спровокувати надзвичайну запальну реакцію в організмі та призвести до сепсису, який є небезпечною для організму реакцією на інфекцію. Грип може також посилити хронічні проблеми зі здоров’ям.
Наприклад, люди з астмою можуть мати напади астми з грипом, а люди з хронічними захворюваннями серця можуть спричинити погіршення стану, спричинене грипом.
Як помітити різницю?
Віруси викликають застуду та грип. Обидва - респіраторні інфекції. Найпростіший спосіб визначити різницю - переглянути ознаки.
Можуть виникнути такі симптоми застуди:
- нежить
- біль у горлі
- чхання
- кашель
- головний біль або біль у тілі
- легка втома
Симптоми грипу можуть включати:
- сухий, гавкаючий кашель
- помірна або висока температура
- біль у горлі
- тремтячий озноб
- сильні болі в м’язах або тілі
- головний біль
- сильна втома, яка може тривати до двох тижнів
- нудота та блювота та діарея (найчастіше у дітей)
Холод - це кілька днів виникає поступово під час і часто легше грипу. Зазвичай вони покращуються через 7-10 днів, хоча симптоми можуть тривати до 2 тижнів.
Симптоми грипу з’являються швидко і можуть бути важкими. Зазвичай вони займають 1-2 тижні.
Випаровувати ефірні олії проти застуди та грипу
Якщо ви хочете використовувати природні методи для підвищення імунітету та профілактики застуди, ви можете знайти дивного супутника в ефірних оліях.
Існує велика кількість трав, які використовують для виготовлення ефірних масел завдяки своїм протимікробним властивостям. Прикладами є лаванда, розмарин, материнка, чебрець, імбир. Розумне використання цих трав під час перебігу хвороби (або використання у формі олії) може допомогти швидше боротися з інфекціями.
За допомогою ароматерапії ми також можемо скористатися цілющими ефектами ефірних масел при застуді. Вони запобігають розвитку застуди та прискорюють здатність організму захищатися.
Вони полегшують дихання, зміцнюють імунну систему, позитивно впливають на настрій, знімають поганий настрій за допомогою апаратів розсіювача аромату.
Випаровуючи ефірну олію, антибактеріальні та противірусні антиоксиданти природним чином допомагають позбавити навколишнє середовище від мікробів, які можуть спричинити захворювання.
Ефірні олії при застуді та грипі
Дослідники вивчили ефективність ефірних масел при лікуванні грипу і вважають використання наступних масел найбільш ефективним.
Вплив ореганової олії:
Орегано містить антиоксидантну сполуку карвакрол, яка має сильні противірусні та антибактеріальні властивості. Одне дослідження показує, що карвакрол може допомогти вбити норовірус людини всього за одну годину.
Щоб використовувати ефірну олію материнки, додайте кілька крапель у дифузор, що містить воду, і вдихайте кілька разів на день протягом 15-20 хвилин.
Вплив соснової олії:
Смерекову олію добувають із свіжих ялинових голок. Завдяки своєму унікальному теплому і пряному аромату, його часто використовують при інфекціях верхніх і нижніх дихальних шляхів через спазматичний та відхаркувальний ефект.
Олія має загальнозміцнюючу, антисептичну та дезодоруючу дію та стимулює дихання. Він також допомагає проти втоми, стресів, нервозності, розладів кровообігу та ревматичних скарг.
Вплив олії каустичної соди:
Дерево Каджепут, також відоме як соснова залоза, родом з Австралії, Малайзії та Індії. Олія видобувається дистиляцією парою з листя і дрібних гілок. Інгаляція розчиняє слизову в бронхах і пазухах і полегшує кашель. Крім того, він знімає м’язові та суглобові болі. Олія Каєпут є дезінфікуючим і м’якшим, ніж олія евкаліпта та м’яти перцевої м’яти.
Вплив олії шавлії:
Масло шавлії має протизапальну, антибактеріальну, протикашльову, антиперспірантну дію, але також чудово впливає на наш духовний світ та розумові здібності. Допомагає боротися із застудою та кашлем та ангіною.
Вплив лавандової олії:
Лавандова олія має антибактеріальну, антисептичну, протизапальну, спазмолітичну, кровоносну та стимулюючу імунну дію. Відомо, що лавандова олія полегшує симптоми полінозу. Він дуже ефективний проти захворювань верхніх дихальних шляхів та респіраторних проблем. Взимку ефірні олії також можна використовувати для лікування ангіни та грипу.
Вплив евкаліптової олії:
Евкаліптова олія має антибактеріальну, антисептичну, муколітичну, охолоджуючу та протизапальну дію. Проблеми з верхніми дихальними шляхами, запалення шлунково-кишкового тракту, інфекційні захворювання, ревматизм, інфекція нирок та сечового міхура, діабет, лихоманка, туберкульоз, рекомендується лікування евкаліптовою олією. Випаровувати ефірну олію евкаліпта проти застуди для полегшення скарг на застуду, депресії, нездужання.
Ефекти гвоздичного масла:
Олія гвоздики має протизапальну, антибактеріальну, противірусну, антисептичну, спазмолітичну та седативну дію. Ефективно знімає гайморит, біль у горлі та зменшує симптоми сухого кашлю, застосовується при захворюваннях дихальних шляхів. Його можна використовувати для профілактики вірусних інфекцій та прискорення холодної регенерації. Він також використовується при натуропатії для лікування укусів комах, шкірних захворювань та вугрів.
Вплив олії чебрецю:
Масло чебрецю має протизапальну, протикашльову, антисептичну, заспокійливу, протимікробну, спазмолітичну дію. Він розчиняє бронхоспазм, розриває кашель, розчиняє секрети. Він стимулює травлення, а також добре впливає на обмін речовин. Це підвищує захисні сили організму. При застуді скористайтеся корисним ефектом ультразвукового випарника шляхом випаровування ефірної олії чебрецю. Ідеальний вибір проти ефірної олії чебрецю при застуді.
Вплив ялівцевої олії:
Ялівцева олія має протимікробну, антисептичну, протизапальну, сечогінну, ревматичну знеболюючу, стимулюючу кровообіг дію. Допомагає при респіраторних захворюваннях, таких як: застуда, бронхіт, кашель. Він також має властивість збільшувати циркуляцію підшкірного сполучного тексту.
Вплив олії м’яти перцевої:
М’ятна олія має антибактеріальну, знеболюючу, противірусну, охолоджуючу, антигістамінну дію. Настійно рекомендується для подолання проблем з диханням, оскільки він розчиняє слиз, а також допомагає полегшити симптоми астми. Знижує температуру та пов’язане із цим запалення, покращує самопочуття.
Дія лимонної олії:
Лимон здавна вважався цілющим фруктом та ефірною олією, особливо для лікування грипу та зменшення температури. Ефірна олія лимона також чудово зменшує втому, оскільки є енергійною ефірною олією.
Ефірна олія лимона має антибактеріальні, антиоксидантні та протизапальні властивості, що робить його не тільки ідеальним у боротьбі з вірусами, але й для зменшення таких симптомів застуди та грипу, як кашель, застійні явища, набряклість залоз та болі в тілі.
Ще одна чудова річ, пов’язана з ефірною олією лимона, полягає в тому, що олія знаходиться саме в лимонній шкірці. Ви можете готувати з оболонками або зі шкаралупою і використовувати оболонки як дезінфікуючий засіб, помістивши оболонки безпосередньо в камін і спаливши їх, щоб виділити олії та аромат. Ви можете додати їх у каструлю з киплячою водою і нехай пара витече в кімнату.
Вплив олії розмарину:
Олія розмарину є антибактеріальною, фунгіцидною, спазмолітичною, жовчогінною, муколітичною, підсилювачем кровообігу, антимікробною, протизапальною, знеболюючою, міорелаксантною. Застосовується для лікування застуди, мігрені, діареї. Це зміцнює імунну систему, допомагає організму ефективніше боротися з інфекціями. Покращує концентрацію уваги та покращує пам’ять.
Вплив олії чайного дерева:
Ефірна олія чайного дерева має антисептичні, противірусні та протимікробні властивості. Застосування цієї ефірної олії при застуді відмінно допомагає зменшити кашель, закладеність бронхів та біль у горлі. Ефірна олія чайного дерева також є чудовим природним дезінфікуючим засобом, тому ви можете використовувати його для знищення бактерій на поверхні та в повітрі.
Вплив лаврової олії:
Лаврове масло має антибактеріальну, респіраторну, відхаркувальну, відхаркувальну, спазмолітичну, знеболюючу, протизапальну дію. Підходить для лікування інфекційних респіраторних захворювань, проти застуди. Знімає тривогу, страх, заспокійливий ефект допомагає спати.