зволожувачем

Астма - це хронічне респіраторне захворювання, на яке впливає безліч різних факторів і може бути дуже різним. Термін "астма" походить від грецької і означає "тривога" або "хрипи".

Люди, яким діагностують астму в дитячому віці, зазвичай мають інші симптоми, ніж ті, у кого діагностовано як дорослі. Деякі захворювання на астму більше пов’язані з алергією.

У людей, хворих на астму, постійно спостерігається (хронічне) запалення в дихальних шляхах. Однак уражені дихальні шляхи занадто чутливі до різних подразників. Ця так звана бронхіальна гіперчутливість і стійке запалення призводять до бронхоконстрикції (обструкції дихальних шляхів) за допомогою декількох механізмів, що викликає типові симптоми астми.

Що таке астма?

Астма - це стан, при якому дихальні шляхи звужуються і набрякають і виробляють додатковий слиз. Це може ускладнити дихання, кашель, хрипи та спричинити задишку.

Симптоми астми

Астма - це хронічне захворювання, яке вражає дихальні шляхи, що переносять повітря до легенів і назад.. При астмі внутрішні стінки дихальних шляхів болять і набрякають, що робить їх чутливими і легко реагують на подразники. Коли дихальні шляхи реагують, вони звужуються, а легені отримують менше повітря. Це призводить до кашлю, хрипів, стискання в грудях і утрудненого дихання. Симптоми можуть бути особливо стійкими вранці та ввечері.

Деякі речовини навколишнього середовища можуть спровокувати напад астми. Організм хворих на астму інтерпретує ці тригери як загрозу, а легені надмірно реагують, щоб спровокувати напад астми. Під час сильного нападу дихальні шляхи можуть настільки закритися, що життєво важливі органи не отримують достатньої кількості кисню. Насправді щороку від нападів астми помирає близько 4000 людей.

Симптоми астми включають:

  • задишка
  • стискання або біль у грудях
  • через порушення сну, задишку, кашель або хрипи
  • хрипи або хрипи на видиху (хрипи є загальною ознакою дитячої астми)
  • кашель або хрипи, які посилюються респіраторним вірусом, таким як застуда або грип

У деяких людей симптоми астми загострюються в певних ситуаціях:

  • Астма, спричинена фізичними вправами, що може бути ще гірше, коли повітря холодне і сухе
  • Професійна астма, спричинені подразниками на робочому місці, такими як хімічні пари, гази або пил
  • Індукована алергією астма, повітряними речовинами, такими як пилок, спори цвілі.

Причини астми

Вплив різних подразників (алергенів), що викликають алергію, може спричинити ознаки та симптоми астми.

Тригери астми залежать від людини і можуть включати:

  • повітряні речовини, такі як пилок, пилові кліщі, спори цвілі, домашні тварини, частинки відходів кульбаби або тарганів
  • респіраторні інфекції, такі як застуда
  • фізичні навантаження (астма, спричинена фізичними вправами)
  • холодне повітря
  • забруднювачі повітря та подразники, такі як дим
  • деякі ліки, включаючи бета-адреноблокатори, аспірин, ібупрофен
  • сильні емоції та стрес
  • сульфіти та консерванти для деяких видів їжі та напоїв, включаючи креветки, сухофрукти, оброблену картоплю, пиво та вино
  • гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), стан, при якому шлункова кислота повертається в горло

Фактори ризику

Вважається, що кілька факторів збільшують шанси розвитку астми:

  • інші алергічні стани, такі як атопічний дерматит або алергічний риніт (поліноз)
  • надмірна вага
  • куріння
  • вплив використовуваного диму
  • вплив вихлопних газів або інших забруднювачів
  • вплив професійних агентів, таких як хімічні речовини, що використовуються у сільському господарстві, перукарні та виробництві

Регулювання вологості повітря є одним із ключів до лікування та полегшення симптомів астми.

Навіть якщо наші легені працюють бездоганно, погана якість повітря може погіршити нашу здатність дихати в наших будинках. Вдихання занадто сухого повітря подразнює нерви легенів, може спричинити запалення та звуження дихальних шляхів.

Ідеальна вологість

Вологість - це кількість водяної пари в повітрі. Кількість вологи змінюється в залежності від пори року, погоди та місця проживання. Загалом вологість повітря влітку вища, а в зимові місяці нижча. В ідеалі вологість нашого будинку повинна становити 40-60%. Занизька або занадто висока вологість може спричинити проблеми.

Низька вологість може пересушити нашу шкіру, подразнити носові проходи, горло та сухість очей.

Висока вологість може призвести до виснаження вашого будинку та конденсату на стінах, підлозі та інших поверхнях, що може спричинити ріст шкідливих бактерій, пилових кліщів та цвілі. Ці алергени можуть викликати проблеми з диханням, що може спричинити алергію та спалахи астми.

Як виміряти вологість?

Найбільш надійним інструментом для вимірювання вологості в нашому домі є термометр, який схожий на термометр, і який дає нам точний відсоток вологості повітря.

Підвищення вологості за допомогою холодного зволожувача

Холодний зволожувач - це пристрій, який виділяє прохолодний туман за допомогою ультразвукових коливань для збільшення вологості повітря.

Вологе повітря заспокоює шкіру, знімає деякі симптоми та дискомфорт при алергії, зменшує запалення та сприяє зволоженню ніжних тканин слизової оболонки носа.

Підвищена вологість може полегшити дихання дітям і дорослим з астмою або алергією, особливо у випадку респіраторної інфекції, такої як застуда.

Якщо для полегшення астми використовується холодний зволожувач повітря, розміщення пристрою є важливим фактором.

Розмістіть пристрій подалі від меблів і переконайтесь, що підлога або килим біля зволожувача не надто вологий. Надмірна вологість може призвести до розростання цвілі і бактерій, які можуть лише посилити астму та викликати напади, а також спричинити інші проблеми в нашому домі.

Очищення холодного зволожувача

Для людей, хворих на астму, дуже важливо очистити зволожувач. Спори цвілі, бактерії або інші алергени, які потрапляють у повітря з вологою, можуть спричинити напад астми.

Окрім регулярного і ретельного очищення, важливо не залишати стоячу воду в баку приладу. Щодня міняйте воду, якщо використовується ультразвуковий зволожувач.

Зважаючи на очищення та догляд, зволожувач може зіграти важливу роль у полегшенні астми.

Ефірні олії для лікування астми

При природній екстракції рослинних есенцій виходять чисті високоякісні олії. Ці олії можна використовувати різними способами. Багато людей використовують ефірні олії суворо як ароматерапевтичні засоби. Ці олії можна наносити на шкіру або використовувати шляхом випаровування за допомогою дифузора. Легке вдихання запахів може забезпечити переваги, які включають розслаблення та полегшення головного болю.

Астма - це стан, який часто погіршується при тривозі. Дихальні вправи в поєднанні з ароматерапією можуть у багатьох випадках полегшити.

Деякі ефірні олії мають протизапальну дію і можуть бути корисними для лікування астми у деяких людей.

Багато масел показали потенційні альтернативні способи лікування симптомів астми, але для деяких людей ароматерапія може викликати симптоми.

Перед використанням ароматерапії проконсультуйтеся з лікарем!

За допомогою очищаючого та підбадьорливого аромату м’ятна олія часто використовується для очищення легенів та відкриття бронхіальних каналів. Це може допомогти хворим на астму легше дихати.

Ефірна олія лаванди має природні протизапальні властивості. Вдихання може допомогти зменшити запалення, спричинене алергією та астмою.

Гістамін - це хімічна речовина, яку організм виробляє при алергічній реакції. Алергени викликають астму у багатьох людей, а олія чайного дерева може допомогти зменшити наслідки запалення.

Сильним аромамаслом, що впізнається відразу, є евкаліпт. Вважається, що ця сполука розщеплює секрет і слизові оболонки, які можуть блокувати дихальні шляхи, сприяючи поліпшенню дихання.

Олія гвоздики використовується не так часто, як інші масла у списку, але все одно дуже корисна. Олія гвоздики може допомогти зменшити запалення та м’язові спазми та значно полегшити дихання.

Коли звертатися до лікаря?

Астма може негативно вплинути на якість життя, але медичні втручання можуть значно допомогти. Якщо у вас є ранні прогностичні симптоми астми, зверніться до лікаря.

Вони можуть включати:

  • задишка
  • сухий кашель
  • задихаючись
  • виснаження
  • стискання в грудях