Кейт Перрі, Келлі Осборн, Дженніфер Еністон
Кеті Перрі (28) худне з грибами, а Різ Уізерспун (37) - з дитячим харчуванням. Але чим винні сексуальні персонажі Дженніфер Еністон (44) та Келлі Осборн (28)?
Ви хочете програти лише від проблемних ігор, не страждаючи від своїх жіночих вигинів? Спробуйте грибну дієту, яка також ховається під назвою М - план.
Грибна вечеря
Багато знаменитостей вже піддалися їй за кордоном, зокрема співачка Кейт Перрі. Келлі Осборн навіть стверджує, що вона схудла на кілька готових розмірів завдяки грибам.
"Якщо я вживаю достатню кількість грибів, у мене немає апетиту до калорійної їжі, оскільки гриби містять багато поживних речовин і клітковини, які мене насичують. Ви відчуваєте ситість протягом тривалого часу і уникаєте небезпечного задушення ", - говорить американський дієтолог Жаннет Джексон.
Більшість їстівних грибів є чудовим джерелом калію, вітаміну В2 та мікроелементів. Вони стимулюють роботу кишечника, допомагають при запаленні і навіть знижують рівень холестерину в крові. Ви схуднете з сідниць, живота, стегон, рук, але ні граму від грудей!
Тип Glanc: Їжте тільки грибні страви! Найкраще смажена на грилі або тушкована. До гарніру включайте лише овочі. Не обмежуйте суму.
Дитяче харчування
Дієту "Немовлята" ведуть актриси Дженніфер Еністон (44) та Різ Уізерспун. В основі лежить ідея, що ми даємо дітям здорову їжу лише з мінімумом солі. Ця дієта не має встановлених правил. Ви самі купуєте морквяно-яблучне пюре чи готуєте м’ясо-овочі вдома. Кількість також важлива. Він повинен відповідати меню малюка.
+ Ви харчуєтесь без додавання консервантів та барвників.
- Нестача їжі незабаром стане втомою.
Тип Glanc: Деякі шанувальники «дитячої» дієти її адаптували. Хоча вони їдять дитяче харчування, вони завжди обідають як дорослі.