склянку

Це може бути великою підмогою!

Тим, хто споживає необхідну кількість води, тобто не менше 2-3 літрів чистої рідини на день, рекомендується включати принаймні 1-2 менших склянки солоної води. Це пов’язано з тим, що вода вимиває з організму мінеральні солі разом з токсинами. Солона вода регенерує організм і надає багато корисних ефектів.

Покладіть чайну ложку морської солі в склянку теплої води, бажано натщесерце щодня.

1. Зволоження

На думку експерта з питань харчування Метта Стоуна, ми не можемо достатньо зволожити тіло звичайною водою. Для цього також рекомендується додавати солону воду раз на день.

2. Правильне травлення

Якщо у вас проблеми з травленням, солена вода також може бути рішенням, оскільки вона стимулює роботу кишечника. Щоранку випивайте склянку солоної води натщесерце, і проблема незабаром буде вирішена.

3. Проти безсоння

Мінеральні солі заспокоюють нервову систему. Якщо вам важко заснути, випийте склянку солоної води.

4. Детоксифікує

Склянка солоної води має сильні антибактеріальні властивості, тому вона швидко виганяє шкідливі бактерії та токсини з організму.

5. Для здорових кісток

Мінеральні солі дуже добре впливають на здоров’я кісток. Особливо рекомендується тим, хто страждає на остеопороз.

6. Добре впливає на шкіру

Якщо ви хочете чистої і здорової шкіри, випивайте склянку солоної води щодня. Також завдяки своєму детоксикаційному ефекту він робить шкіру красивою.

7. Містить багато мінеральних речовин

Однією з найважливіших властивостей солоної води є те, що вона містить багато необхідних мінералів. Якщо ви хочете здорового життя, не пропускайте склянку солоної води на день.