Зараз вівторок. Ми прибули на другий день нашої серії інтерв’ю та персонажа, який представляє дещо інший вік та життєву ситуацію, ніж вчора Мороанді.

випускний

Вам цікаво, хто буде тут завтра? Залишайтеся з нами у цьому маленькому п’ятиденному образі! Однак найкращий спосіб зробити це - підписатись на нашу RSS-стрічку якщо ви буваєте тут щодня, ви також не будете розчаровані!;)

Наш другий співбесідник Поллі, які, на щастя, досить рано визнали важливість здорового способу життя. Особливо добре це у своєму звичайному темпі, без судомних дієт роблю це. Давай Поллі, хороший розвиток!;)

1. Скажіть, будь ласка, кілька слів про себе! Для якої життєвої ситуації ти врізав дієту?

мені 17 років, зараз я закінчу середню школу. Коли і чому я схудла - зокрема - я не уявляю, що страждаю від надмірної ваги, оскільки знаю свій розум.

«Щось» сталося, коли мені було 12 років, коли я почав худнути без будь-яких зусиль і не впорався з цим. Мені було все одно. Він важить 85 фунтів 10. Не так у віці 15 років! Я почав ходити на танці, але все ще не міг повірити, що їжа важлива, тому не втратив десятиліття.

Влітку я почав займатися на DVD, Берес головним чином до Олександри, але наші стосунки не були довготривалими. Рік приніс втрату 5 кг. Починаючи з цього літа, я відчуваю, що трохи розумніший. Тепер я хочу вигнати 10 фунтів.

Життєва ситуація? Одружений. хто не хоче виглядати красиво у випускній сукні?:-) Де Я також вважаю це важливим для мого здоров'я, не трохи випадково.

Я намагаюся «заразити» своє оточення, дотепер я переважно керував мамою. Загалом, вони вам не заважають, але не допомагають.

2. Які дієтичні методи ви вибрали?

Я продовжував рік метод, який називається скасування вечері, яка полягає в тому, щоб після 5 не їсти нічого. Однак зараз я нещодавно відмовився від цього, тому що мені це було доведено до відома Я можу цим зіпсувати свій метаболізм.

Зараз я намагаюся харчуватися здорово, вдень я вважаю за краще їсти тільки білки та овочі, звертаю увагу на порції та калорії.


3. Яку форму фізичних вправ ви обрали для свого раціону?

Першим кроком були танці, тому що я вважаю це прекрасною формою руху. Потім з’явилися DVD-диски, в даний час день кардіо, день зміцнення і день калланетики, я не знаю точно, до якої категорії мені це слід поставити:-)

Мабуть, найважчим було лінощі, але якось йому завжди вдавалося бити його. На сьогоднішній день я є частиною свого щоденного розпорядку до такої міри, що в мене виникають великі неприємності, якщо я втрачаю.

Я спостерігав це симпатичний, спонукає тренера, чи буде це працювати з часом і наскільки різноманітні вправи. Я дотримуюся DVD, поки він не стане достатньо складним, після цього ви переключитесь.



4. Яка ваша основна мета та мотивація? Як ви це підтримуєте?

Моя мета - схуднути на 10 кілограмів, стати м’язистим і взагалі почуватись краще, сильніше, сильніше. Я думаю, що це впливає на всі сфери життя і додає мені впевненості.

Єдиною допомогою, яку я зробив для себе, є мій блог:-) Я також там стежу за своїми результатами. Навколишні не відіграють помітної ролі у цій справі. Ну, подруги іноді спокушають мене на гріх, але такими є подруги:-)

5. Ви були на низькому рівні? Що спричинило це та як вам вдалося це подолати?

Як я міг бути в низькій точці. Іноді буває такий день, коли я не маю ні сил, ні бажання вступити в турнір. Якщо це більше про настрій, то я якось переконую себе, зазвичай цитую переді мною бажану мету:-)

Бог ще не мав довшої нижньої точки, я стукаю. З їжею я, наприклад, не можу існувати без шоколаду. Я просто з’їдаю його менше, скоріше на початку дня, і я переходжу його в ліміт калорій. Я з’їдаю трохи менше під час основного прийому їжі, або, скажімо, менше м’яса, більше овочів, тому компенсую.


+1. Чому ви почали вести блоги на цю тему? Чому, на вашу думку, це важливо?

Я почав вести щоденник, тому що вже читав кілька книжок і вважав їх спонукальними. Справді - отже, коливання менше, тому що я знаю, що повинен щодня комусь звітувати, що я задумав, і незручно, коли мені доводиться зізнаватися у поганих речах:-) Плюс дуже добре, що ті блогери, які вже мають більший досвід у цій галузі, мені дуже допомагають і заохочують:-)

Дякую Полі та бажаємо набагато більше успіху!

Шановний читачу, яка ваша думка?

Відтепер, до речі, зв’яжіться з блогом Поллі (http://polli-n.freeblog.hu ) праворуч "Ось як вони це роблять" ви знайдете його у коробці

Гарне читання, хороший коментар!