природі

Грип, застуда, втома та брак енергії роблять проблеми малими та великими. Як озброїтися проти них?

Дні стають все коротшими та холоднішими. Ми поволі звикаємо до туманних та дощових ранок. Організм з недостатньо побудованою імунною системою чуйно реагує на зміни погоди. Грип, застуда, втома та брак енергії роблять проблеми малими та великими. Як озброїтися проти них? Надихайтеся нашими простими інструкціями та будьте здорові та задоволені всією родиною!

Імбир - помічник при грипі та застуді!

Одним з добре відомих та доступних засобів підвищення імунітету є імбир, яка походить з районів Південно-Східної Азії. З часом він оселився в нашій країні. Наші прабабусі та бабусі використовували це із замиленням порушення травлення, метеоризм, ревматизм, запалення, кашель та застуда. Імбир має здатність запобігати утворенню тромбів, оскільки він сприяє кровообігу, роблячи його придатним для споживачі гормональної контрацепції. Професійні дослідження представляють імбир як профілактика та лікування раку яєчників. Імбир служить для загального очищення організму і підтримує діяльність нервової системи.

Як вирощувати імбир в затишку свого будинку?

Все, що вам потрібно зробити, це отримати корінь, який має бруньки або очі, це передумови появи нової рослини. Для посадки використовуйте загальний субстрат і зберігайте вазон у теплому і сонячному місці. Важливий достатній полив. Рослина виростає у висоту від 1 до 1,5 метрів і, крім використання на кухні, буде служити декоративною рослиною.

Як приготувати смачний імбирний чай, який зміцнює імунітет?

Рецепт приготування імбирного чаю порівняно простий, а ефекти чудові. Імбир виводить слиз з організму. Це допоможе при застуді, кашлі, грипі та ознобі. Щоб приготувати літр чаю, нам потрібно близько 10 грам свіжотертого імбиру, який ми кладемо в окріп разом з корицею і гвоздикою. Варити кілька хвилин. Дайте чаю трохи охолонути, процідіть його і приправте лимоном і медом. Чай ми завжди п’ємо теплим!

Часник надійно бореться з бактеріями та вірусами

Часник - це вдячна трава, без якої ми не уявляємо багато страв. Спочатку невід’ємна частина азіатської кухні, сьогодні ми вважаємо її рослиною, яка стала ідеально одомашненою у нашому регіоні.

Часник є чудовим стимулятором для імунної системи, оскільки в ньому є важливі вітаміни А, С і група В. Він бореться проти кашель, риніт, грип та різноманітні респіраторні захворювання. Само собою зрозуміло, той факт, що це скарб для людей з підвищеним тиском та різними запаленнями. Його наслідки можна узагальнити у три терміни - протизапальні, противірусні та протигрибкові засоби.

Поради щодо вживання часнику

Часник відносно легко застосовувати під час варіння. Він створений для використання в супах, соусах та для приготування страв. Дрібно нарізані разом з оливковою олією чудова приправа до овочевих салатів, подрібнені - смачна частина хрустких тостів.

Хоча фахівці рекомендують вживати часник протягом години після очищення та нарізки, оскільки згодом він втрачає свою харчову цінність, наші бабусі любили готувати часниково-лимонна вітамінна бомба, яким вони користувались протягом довгих зимових місяців. Вони вважали це засобом, що очищає організм і зміцнює імунітет. Нам потрібно підготуватися 3 великих лимона (ідеально в якості BIO), близько 15 зубчиків часнику (від бабусі) і 0,5 л води. Підготовка проста. Ретельно промиті лимони і очищений часник, нарізати, потім перемішати і поставити у воду. Як тільки суміш закипить, ми відкладаємо її в сторону. Після охолодження процідити, перелити в пляшку і зберігати в холодильнику. Щоранку ми приймаємо дві столові ложки голодування.

Ще поради щодо зміцнення імунітету всієї родини

В останні роки він знову вийшов на перший план меду, що є джерелом цінних речовин. Згідно з кількома науковими дослідженнями, справжній мед має здатність захищати від підводних камер холодної та дощової погоди. Для дітей достатньо кількості у формі однієї столової ложки на день, для дорослих ця доза вище. Якщо ви не хочете нічого залишати на волю випадку, поєднуйте мед з лимоном або часником.

Спеції, такі як куркума, орегано, кориця та гвоздика. З ряду лікарських рослин їх рекомендують для профілактики, а особливо для лікування вірусів основа, медична драбина, липа та м’ята перцева.