Ми вже обговорювали, що те, що їдять матері під час вагітності, впливає на розвиток їхньої дитини. Також важливе значення має вітамін D3. І чим ми їх годуємо протягом перших двох років життя? Ну також.
Діти, які харчуються здоровою дієтою протягом перших двох років життя, можуть досягти дещо вищого коефіцієнта інтелекту (IQ), згідно з австралійським дослідженням, опублікованим в European Journal of Epidemiology.
У дослідженні ALSPAC взяли вибірку із 7097 дітей у віці 6, 15 та 24 місяців, чиї харчові звички дотримувались до досягнення ними 8 років, вік, в якому їхній інтелект вимірювали за допомогою шкали інтелекту Векслера для дітей
Було підтверджено, що діти, які їли різноманітну дієту (бобові, фрукти, овочі, сир), регулярно мали до двох балів більше IQ (коефіцієнт інтелекту) у віці 8 років.
Ми повинні встановити різноманітні рекомендації щодо годування відповідно до рекомендацій медичних працівників, щоб наші діти могли повністю розкрити свій потенціал. Чим менший розмір, тим важливіше дати нам порадити про свій раціон.
Харчуватися здорово (як ми завжди говоримо: різноманітність, а не кількість) також важливо для вашого мозку (читайте це, це і це).
Те, що ми робимо з вашою дієтою зараз, матиме своє значення в майбутньому.
- Чому вівсянка - ваш новий найкращий друг - здорове харчування
- Зернові компанії використовують капітал буму здорової дієти
- Жири важливі в дієті дітей, навчитися уникати їх неправильного споживання
- Новини, пов’язані з харчуванням та здоровим життям A Dieta con Bárbara
- Дев'ять легких рецептів горщиків для дотримання здорової та смачної дієти