Вишня - один з найкращих фруктів літнього сезону як для дітей, так і для дорослих. Вони мають важливі властивості і солодкуватий смак, який сподобається всій родині.
Індекс
Властивості вишні
Вишні є одними з найбільш здорових фруктів завдяки своїм численним властивостям і тому, що, незважаючи на їх солодкий смак, вміст природного цукру не перевищує вміст інших фруктів, таких як яблука чи мандарини. Крім того, діти, як правило, люблять їх, тому вони чудово замінюють промислові десерти та закуски.
Вишні необхідні в харчуванні найменших завдяки своїм важливим властивостям: вони забезпечують велику кількість мінералів та вітамінів, вони мають функції клітинної регенерації, високий вміст поліфенолів (знеболююча дія), вони сприяють імунній системі, допомагають відновлюють здорові цикли. неспання, сприяють реабсорбції жирів, мають антиоксидантну силу і містять мало цукру, крім того, вони представляють важливий внесок клітковини та води.
Ви не можете пропустити .
Яка їжа найкраща для літа?
Протягом літнього сезону потреби в їжі змінюються. Спека змушує нас пітніти і вимагати більшої кількості води, або у вигляді рідин, або продуктів, що містять її, таких як фрукти та овочі. Крім того, надзвичайну увагу слід приділяти гігієні харчування та харчуванню дітей та людей похилого віку.
А також:
Так само їм дуже зручно під час їжі, оскільки вони не плямують, вам не потрібно їх лущити, і не потрібно використовувати столові прилади, щоб їх їсти, так, ми можемо насолоджуватися ними лише 2 або 3 місяці на рік, влітку сезон.
Коли немовлята можуть їх їсти?
Немовлята можуть починати смакувати фрукти з 6 місяців, хоча, хоча вишня і має важливий харчовий внесок, вони входять до групи антигенних фруктів, тобто вони більш схильні викликати алергію. Найкраще почекати 9 місяців і вводити їх потроху, щоб спостерігати за реакцією малюка. Оскільки у них є кістки, найкраще пропонувати їм без кісток, щоб уникнути можливості втоплення, і коли ми переконаємося, що вони добре їх переносять, хороша ідея - зробити їх у каші з іншими фруктами або в освіжаючому соку.
Коли дитина подорослішає, вона може з’їсти їх цілком самостійно, і вони стануть ідеальною закускою або обідом для тих спекотних літніх днів. Ідеальною кількістю буде жменька приблизно 10-15 вишень.
Дата оновлення: 19-06-2020
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно пишуться та переглядаються, але не виключено, що вони можуть містити помилки або що вони не охоплюють усіх підходів до тієї чи іншої теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого здоров’я чи здоров’я своєї сім’ї, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних чи інших відносин.