Окрім протиракового ефекту, вишня сприяє зміцненню кісток і навіть схудненню. Не завадить вчасно підготуватися до вишневого сезону!
Багато фруктів відразу спадають на думку з 4-5 причин, коли потрібно раптово перерахувати, чому це добре їсти - вже, звичайно, крім того, що вони смачні. THE вишні в цьому відношенні - маленькі пасинки, і в середині літа ми любимо це не тільки тому, що його багато, і ми спотикаємось на дорозі і на півдорозі.
Почнемо з пункту а чудово втамовує спрагу в найбільшу спеку, що не дивно: чотири п'ятих - вода, тоді як решта дуже багата енергією та корисними поживними речовинами. Наприклад, він насичений клітковиною, яка корисна для травлення, а вуглеводи гарантують, що навіть жменька вишень пропускає голод.
Як вміст вітамінів і мінералів насправді ми знаходимо його у великій кількості в ньому Вітаміни A, B1, B2, B6 і C., він також містить фолієву кислоту, залізо, пантотенову кислоту, біотин, ніацин, рибофлавін, фосфор, калій, кальцій, натрій і кобальт. Завдяки волокнам і воді він насправді є чудовим детоксикантом, це також зменшує підліткові прищі.
Маленькі діти також люблять їсти, що корисно завдяки сприятливо впливає на розвиток кісток, і в зрілому віці, як інші червоні фрукти він відіграє важливу роль у профілактиці раку. Завдяки протизапальній та знеболюючій дії флавоноїдів у ньому після літнього душу найкращий протиотрута від застуди, а завдяки своєму очищувальному ефекту рекомендується проти захворювань суглобів, особливо подагри.
Але списку все ще немає кінця: можна також схуднути за допомогою вишні! Звичайно, потрібно бути обережним і не перестаратися, але якщо раптом вам потрібно позбутися 2-3 кілограмів, припустимо, ви хочете вписатись у свій найкрасивіший наряд для захоплюючого побачення, а потім разом "Вишня" тоді з вашою любов’ю з’їжте кілька жмень вишні за годину до основних прийомів їжі, загалом 1-1,5 фунтів за один день, розподілених рівномірно.
Це прискорює травлення, таким чином ваше тіло поглине менше матеріалу з їжі, яка проходить через нього, але їжте лише до 3-4 години дня, щоб ваша травна система могла відпочити пізніше.