Вуглеводи не варто повністю випускати з раціону. Хоча це один з найпопулярніших способів схуднення, експерти попереджають вас, що поки ви спостерігаєте за тим, як знижується ваша вага, ваше лібідо також зменшиться.

Ви уникаєте вуглеводів? Ви можете очікувати негативного впливу на ваше статеве життя! Прийом низьковуглеводних набув популярності та популярності серед багатьох. Однак експерти піднімають попереджувальний палець і наголошують на цьому кетогенна дієта, заснована на низькому споживанні вуглеводів, може негативно позначитися на любовному житті.

Також читайте: Вам краще не робити цю ПОМИЛКУ: десять продуктів, які ніколи не належать до фольги!

Кетогенна дієта має своїх улюбленців, але також і своїх супротивників. Повідомлялося, що ця дієта не приносить ніякої користі для людського організму, а деякі навіть називають її "найгіршою дієтою". Деякі люди навіть стверджують, що кетодієта може покращити статевий акт. Однак медичні експерти не погоджуються.

"Кетогенна дієта - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів із споживанням від 20 г до 50 г вуглеводів на день, з відносно високим вмістом жиру та помірним споживанням білка", - пояснює експерт з питань харчування Лілі Сауттер для незалежного сайту.

Існує певна стурбованість щодо кетогенної дієти, яку вона може спричинити зміни гормонального балансу.

"Деякі дослідження свідчать про це дуже низький рівень вуглеводів може спричинити зниження функції щитовидної залози, що не тільки призводить до втоми та зниження настрою, але й може негативно вплинути на лібідо ", - говорить експерт.

Дієта Кето вперше була використана для лікування дітей з епілептичними нападами.

Зниження енергії

Люди експериментують з кетодієтою, можуть відчути різке падіння енергії через брак вуглеводів у їх щоденному раціоні, що, в свою чергу, може вплинути на їх статевий акт.

"Завдяки кетогенній дієті, а тому з високим вмістом жиру, достатньою кількістю білків і низьким вмістом вуглеводів, ваше тіло перейде від використання вуглеводів до енергії для спалювання жиру, оскільки ви не їсте ні вуглеводів", - говорить доктор Мерилін Гленвілл.

вуглеводів

Що відбувається з гормонами?

Вуглеводи забезпечують енергією, тому коли хтось вперше дотримується кетогенної дієти. він може почуватись втомленим і спустошеним. Це також може супроводжуватися головним болем і відчуттям, що у вас грип. Почувається не найкраще. Однак падіння енергії - не єдина причина, через яку ви не насолоджуєтеся статевим актом, як зазвичай. Зниження споживання вуглеводів також може змінити спосіб вироблення організмом гормонів, які нерозривно пов’язані з вашим лібідо.

"Деякі дані свідчать про те, що дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть збільшити вироблення гормону стресу кортизолу і можуть негативно вплинути на вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (ГПА), три залози, необхідні для підтримки балансу наших гормонів", - сказав експерт. . Якщо споживання вуглеводів занадто низьке протягом тривалого часу, це може також придушити вироблення гормону лептину, що в кінцевому підсумку може погіршити здатність нашого організму регулювати статеві гормони ".

Наш мозок також значною мірою покладається на глюкозу, яка надходить із вуглеводів. Вживання вуглеводів, що містять глюкозу, допомагає організму виробляти серотонін, інакше відомий як "гормон гарного настрою". Для того низьке споживання вуглеводів спричиняє зниження рівня серотоніну, що може негативно вплинути на лібідо.

Якщо ви хочете спробувати кетогенну дієту, прийміть її, але не забувайте про різноманітну та збалансовану дієту. Велика кількість овочів і фруктів важлива, незалежно від того, якої дієти ви дотримуєтесь.