Варикозне розширення вен - це ті запалені вени, які можна спостерігати під поверхнею шкіри, і які в багатьох випадках викликають такі симптоми, як біль та важкість у ногах, щиколотках та литках, серед інших. Але чому вони проявляються?

вісім

Як пояснили Infobae флеболог Мігель Анхель Грамаджо Бут (MN 42569), "Є генетичні та гендерні компоненти, які впливають при появі варикозного розширення вен ", але все ж є багато чого зробити, щоб запобігти їх.

"Ті, хто повинен бути найбільш обережним, щоб не додавати фактори ризику варикозного розширення вен, це певні люди, які мають генетичну схильність до того, що їх сполучна тканина розпушується, розтягується або розпушується. Ці люди частіше мають плоскостопість, геморой, пролапс, грижу і варикозне розширення вен ", пояснює лікар.

Хоча в цьому випадку у чоловіків і жінок майже однакові можливості страждати від венозних змін - варикозного розширення вен, випоту, павутинних вен через спадковість, "гормональний компонент означає, що саме вони страждають ними частіше, особливо так звані телангектазії або павукові вени, які впливають на периферичну циркуляцію ", - додає він.

У цих рамках фахівець пропонує вісім підказок, які розбивають певні міфи про варикозне розширення вен, щоб зменшити ризик їх появи.

-Те, що шкідливо для артерій, не завжди шкідливо для вен, але якщо ми підтримуємо кращі показники глюкози, холестерину та артеріального тиску в крові і не маємо надмірної ваги, ми почуватимемося краще. Надлишок холестерину та куріння не є одними з факторів ризику варикозного розширення вен, хоча вони стосуються дуже серйозних захворювань артерій ніг, таких як закупорка артерій нальотами атероми.

-Зміни гормонального рівня у жінок призводять до ризику варикозного розширення вен під час вагітності і існує прямий зв’язок між венозним випотом, відомим як телангектазії, та використанням контрацептивів. Жодна жінка, яка приймає контрацептиви, не повинна палити, оскільки це збільшує ризик тромбозу та тромбофлебіту. Те саме стосується терапії, що замінює гормони. Щодо менопаузи, все ще проводяться дослідження щодо того, як нейровегетативні дистонії менопаузи можуть спричинити інсульти або павутинні вени.

-Запор шкідливий для вен на ногах, те саме, що будь-яка діяльність, яка викликає перенапруження м’язів живота. Щоб уникнути цього, необхідно харчуватися з низьким вмістом калорій і високим вмістом клітковини, надаючи перевагу фруктам і овочам і споживаючи більше двох літрів води на день.

-Важливо підкреслити догляд за ногами, тому що вони піддаються щоденній діяльності, яка схиляє їх до травм та інфекцій. Щоб обрізати нігті, робіть це прямолінійно, дозволяючи куточки нігтів бути вільними. Перевіряйте ноги та взуття до і після занять спортом або пішої ходьби.

-Три рази на тиждень дуже зручно робити вправи. Рекомендуються всі вправи, що передбачають переклад, такі як біг підтюпцем, біг підтюпцем, ходьба та їзда на велосипеді, будь то нерухомий або мобільний. Усі вони сприяють венозному поверненню.

-Носіть відповідне, зручне та легке взуття, уникати тісного або оголеного взуття, яке схильне до травм, та взуття з синтетичного матеріалу, такого як пластик, оскільки цей матеріал заважає потовиділенню та схильний до інфекцій, особливо грибків, таких як стопи атлета. Панчохи, що використовуються, не повинні стягувати ногу, як затискач, що може створити перешкоду в кровоносній судині.

-Уникайте сильної та прямої спеки, якщо вже є проблеми. Чи навощування воском гарячим воском дає павуків? Це неправда, добре виконана ця процедура не повинна доставляти незручностей венозній системі. Більше того, жоден метод епіляції не призводить до розливу. Тепер, якщо у вас вже є павукові вени (телангектази) або варикозне розширення вен на ногах, висока температура, хоча і на короткий час, може завдати шкоди, тому рекомендуються інші методи. Те саме відбувається із сонячними ваннами, якщо варикозне розширення вен вже є, слід уникати тривалого впливу.

-Наркотики, так чи ні? Єдине, що довело свою ефективність, - це «відновлювальний розчин», який не тільки лікує варикозне розширення вен, але при застосуванні до здорових вен зміцнює та тонізує, запобігаючи їх розширенню. Препарати, що приймаються всередину, показали лише деяке застосування деяких людей для полегшення почуття втоми.