28.07.2011 | Свідомий покупець

фрукти

Надмірне споживання кофеїну може також спричинити блювоту, біль у грудях, неспокій, безсоння та іноді напади паніки. Настільки популярні серед молоді енергетичні напої можуть містити до 4-5 чашок кофеїну.

Середньодобове споживання кофеїну угорським населенням із звичайних джерел (кава, чай тощо) становить близько 120 мг, тоді як у випадку з звичайними споживачами енергії воно може досягати сотень мг.

У нашому прискореному світі все більше людей вживають енергетичні напої як підсилювач втоми та активності. Однак не слід забувати, що енергетичні напої містять кофеїн та інші інгредієнти, що підсилюють дію кофеїну. Передозування може призвести до смерті у осіб, які не звикли вживати напої з кофеїном або у дітей до 18 років. За даними лабораторних досліджень Національного інституту харчування та харчування, вміст кофеїну в енергетичних напоях, що продаються в Угорщині, коливається в межах 12-120 мг/100 мл, що відповідає 30-300 мг кофеїну на порцію (250 мл).

Кофеїн стимулює центральну нервову систему та метаболізм, надає судинорозширювальний, бронхорозширювальний, серцебиття та посилення скорочень. Толерантність до кофеїну розвивається дуже швидко, тому для досягнення того ж ефекту необхідно збільшувати його кількість, однак побічні ефекти вже можуть виникати. Подібно до того, як споживання кави може бути пов’язане зі звичкою палити, енергетичний напій може стати першим кроком до алкогольної залежності та психологічної залежності від наркотиків. Зневоднюючий ефект кофеїну також посилюється фізичними навантаженнями, так що енергетичний напій, споживаний під час інтенсивних занять спортом, спричиняє таку велику пітливість через сильне потовиділення. також може відбуватися втрата рідини, що навіть може призвести до раптової серцевої смерті.

Вплив споживання енергетичного напою на організм дитини

На стрімкому етапі росту та розвитку мозку необхідний правильний сон та харчування. Вживання енергетичних напоїв з кофеїном - порушуючи ритм сну та неспання - шкідливо впливає на здоров’я. Часте поєднання з алкоголем також збільшує ризик зневоднення.

Вітчизняний досвід споживання енергетичних напоїв

Споживання енергетичних напоїв найбільш поширене серед школярів, підлітків та молодих людей. Діти молодшого та середнього шкільного віку майже часто вживають енергетичні напої до і під час навчання в школі, і часто віддають перевагу 1,5 - 2 літрам продукту, тому щоденне споживання не обмежується звичайними 250 мл. Результати опитування шкільного харчування та здоров'я, проведеного OÉTI у 2008 році, показують, що чверть шкільних буфетів продають енергетичні напої, і три відсотки торгових автоматів з напоями також містять ці продукти, згідно з іншим дослідженням 2010 року, п'ята частина дітей віком 10 років -14 вживання енергетичного напою на сніданок.

Підвищення обізнаності громадськості про енергетичні напої

ANTSZ, OÉTI, Професійний коледж екстреної оксиології, військової медицини та медицини катастроф та Професійний коледж спортивного здоров’я провели наукову конференцію в березні 2010 року, щоб привернути увагу професії та громадськості до ризиків надмірної енергії Споживання та його наслідки. У зв'язку з цим було опубліковано спільний дзвінок, до якого з тих пір приєдналося кілька установ та організацій.

Кофеїн, таурин та глюкуронолактон не потрібні організму. Таким чином, споживання енергетичних напоїв не виправдано жодними харчовими цілями. Здоровий спосіб життя, який не включає споживання енергетичних напоїв, є набагато більшою підтримкою в галузі охорони здоров'я для покращення фізичної та розумової працездатності, особливо серед дітей та молоді.