Ми також користуємось нагодою, щоб підкреслити важливість хорошого пошуку інформації, оскільки не всі джерела мають однакову правдивість, перевіряються або однаково дійсні. Загалом статті в наукових журналах та інших першоджерелах ідеально підходять для отримання актуальної та якісної інформації. На додаток до книг, матеріалів конференцій та інших документів, бази даних (Medline, ScienceDirect) або інші портали, такі як академічний Google, також можуть допомогти нам знайти потрібну інформацію.

Ми також говоримо про цукровий діабет I та II типу та ішемічну хворобу серця, серед яких виділяємо фактори ризику цього захворювання (більше 45 років для чоловіків та 55 для жінок, куріння, алкоголізм, цукровий діабет, артеріальна гіпертензія або низький рівень ЛПВЩ рівні)

здорові

Нагадуємо, що наступної суботи, 7 листопада, вранці відбудеться чергова бесіда, також в аудиторії муніципальної бібліотеки парку, в якій ми поговоримо про фізично-спортивні звички та здоров’я, їжу для спорту та різні переваги фізичної активності в різних її проявах.

Я хотів би закінчити висновками презентації, окрім подяки присутнім за зацікавленість та доброту.

  • Здоров’я залежить від наших звичок, поведінки, режиму харчування, рівня фізичної активності та середовища, в якому ми живемо.
  • Нашу генетику не можна змінювати. Але ми можемо уникнути багатьох хвороб, підтримуючи здорові звички.
  • Якщо ми не знаємо як, є фахівці, які можуть порадити нам добре харчуватися і правильно займатися.

  1. Saz-Peiró P, Saz-Tejero S, Morán Del Ruste M. Вегетаріанська дієта та її терапевтичне застосування. Med Natur. 2013; 7 (1): 13–27.
  2. Soerjomataram I, Lemmens V, Benetou V, Coeberg JW, de Vries E, Barendregt J et al. Збільшення споживання фруктів та овочів та майбутня захворюваність на рак у деяких європейських країнах. Eur J Рак. 2010; 46 (14): 2563–80.
  3. Estruch R, Jordi Salas-Salvadó, Ros E, Corella D et al. Середземноморська дієта для первинної профілактики серцево-судинних захворювань. N Engl J Med.2014; 368 (14): 1279–90.