Інструменти

Високий вміст вуглеводів з низьким вмістом жиру

Я давно розпитував про цю концепцію, і я хотів перевірити, чи хтось із вас це знає чи навіть вмілий.

вмістом

Як ти гадаєш? їВи чули про це?

Всім привіт

Я давно цікавлюсь цією темою, і здається, це досить хороша дієта. Ви пропустили розмову про "Крохмальний розчин" Джона Макдугалла, лікаря, який пояснює, як він вилікував багато хвороб, посадивши людей на веганську дієту, засновану на вживанні багато нерафінованих вуглеводів і дуже мало жиру. Горіхи не такі вже й екстремальні при такому харчуванні xd, але проти чого вони дуже проти - це всілякі олії, оскільки кажуть, що це чистий рідкий жир, і споживати їх немає потреби. Я залишаю кілька каналів YouTube, які мені здаються цікавими (вони англійською мовою):

"Найгірший гріх по відношенню до наших співтворінь полягає не в тому, щоб ненавидіти їх, а бути байдужими до них, ось у чому суть нелюдськості". Джордж Бернард Шоу.

"Усі аргументи, що підтверджують людську перевагу, не можуть зруйнувати цей важкий факт: у стражданнях тварини нам рівні". Петро співак

Привіт Руні. Я дотримуюсь дієти hclf, але конкретно я ближче до стилю доктора Джона Макдугалла («Крохмальний розчин») або до того, що також відомо як дієта на основі крохмалю. Я не вживаю олії, але споживаю авокадо, горіхи та насіння, хоча і в невеликих кількостях. Я дотримуюся цієї дієти вже два роки, а батьки нещодавно почали. Мій батько завжди страждав від холестерину, цукру та тригліцеридів. Навіть вживання веганського (і здорового, жодного веганського «шкідливого харчування») не могло знизити рівень. Усі його брати вже мали проблеми з серцем, тож це нас завжди дуже хвилювало. Після свого останнього аналізу, який викликав занепокоєння, він вирішив усунути олії та жири (так, включаючи авокадо, горіхи тощо), як рекомендували д-р Колдуелл Ессельстін та д-р Ніл Барнард, і протягом 1 місяця холестерин, цукор та тригліцериди Вони знизили його до нормального рівня на додаток до схуднення (моїй матері вже довелося купувати йому менші штани двічі. ха-ха)

У мене є блог, в якому я розміщую багато рецептів без олії та з низьким вмістом жиру, а також пишу статті про харчування, якщо комусь це цікаво. На жаль, я не можу розміщувати повідомлення так часто, як хотілося б, оскільки я працюю повний робочий день, окрім навчання на харчування в магістратурі, але я намагаюсь підтримувати його якомога в найсучасніше.

www.thebrightbird.es (англійською та іспанською мовами)

Кожному, хто цікавиться цим видом їжі, я радий повідомити вас

Як цікаво СоняРага, Ну, зараз я глибше дивлюсь на ваш щоденник (до речі, я дуже радий вашому батькові). Якщо ви не використовуєте олію, з чим готуєте, овочевий бульйон чи щось подібне, або просто готуєте на пару?
І ще одне питання, чи не могли б ви помістити сюди те, що ви їсте за день, на fi? Ось як я отримую уявлення. Проблема, яку б я мала з цією дієтою, полягає в тому, що я ненавиджу фініки і манго, наприклад, і я бачив, що ті, хто дотримується цієї дієти, отримують завищення на цій основі. Єдине, що я зазвичай маю, - це яблука та банани на купу.

Що стосується того, що ви говорите, Солалюкс, всі люди, яких я "знаю", і які називають себе веганами з високим вмістом вуглеводів та жиру, їдять тонни рису. І всілякі.