Медові горіхи. Цей давно відомий домашній делікатес - справжня енергетична бомба, що містить цінні поживні речовини та вітаміни. Ми також можемо тримати фундук у меді.

Медові горіхи або фундук - це також калорійні бомби; 1 чайна ложка на день достатня, якщо ви хочете подбати про наші лінії.

Мед

віталізуючи

Завдяки високому вмісту вуглеводів, він є найефективнішим джерелом природної енергії, надзвичайно швидко засвоюється, і є щадним продуктом для печінки та підшлункової залози. Вісімдесят відсотків глюкози та фруктози добре замінюють буряковий цукор. Він містить майже всі мінерали, необхідні нашому організму - 22 з 24 елементів, які можна виявити в крові. Мед містить 19 амінокислот, 33 мінерали, 11 вітамінів. Він є значним джерелом вітамінів групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В12), також багатий вітамінами А, Е і С, і має значний вміст фолієвої кислоти. Посилюючий імунітет, бактерицидний. Мед темнішого кольору багатший на мінерали: залізо, мідь, марганець. Діти можуть споживати після року.

Мед зберігає свої якості протягом багатьох років - доцільно зберігати його в темному, прохолодному місці. Помістіть затверділий, кристалізований мед на водяну баню не надто гарячою - 40 градусів - і він знову стане рідким.

Горіхи

Найчастіше на думку спадає смачний торт, переважно різдвяні бейглі. Проте його корисний ефект справді сирий, оскільки він зберігає вміст вітамінів та мінералів.

Ядра волоських горіхів мають надзвичайно високий вміст вітамінів: значне джерело вітамінів А, В5 і С. Він багатий мінералами - особливо вмістом калію, фосфору та кальцію - тому його варто споживати. Це знижує рівень холестерину в крові.

Має паразитичну, кровоочищувальну дію. Він ефективно зміцнює ослаблений, хворий організм. Його можна довго зберігати в сухому, прохолодному місці, тому його можна жувати цілий рік. Його також можна зберігати в меді як смачний делікатес.

Фундук

Волоські горіхи мають усі хороші якості горіхів. Це значне джерело білка з високим вмістом заліза, фосфору та калію. Він багатий вітаміном Е і містить вітаміни групи В, важливі для захисту плода. Склад жирних кислот є вигідним: незважаючи на високий вміст олії, він не обтяжує серце та судинну систему і навіть благотворно впливає на рівень холестерину. З усіх видів фундука лісовий горіх має найвищий вміст олії.

У 2011 році моя історія почалася у Facebook. Я є інтернет-журналом з 2013 року. Я незалежний. Щомісяця його читають сотні тисяч. Я намагаюся жити своєю творчою свободою креативно, з послідовністю у змісті та стилі.