Ми знаємо вітамін D і можемо черпати з сонця. Це енергія, і її вартість не може бути компенсована золотом! Зрештою, чи міг світ функціонувати без сонця ?! Тому нам необхідно регулярно піддаватися сонячному світлу, оскільки воно оздоровлює і підтримує наше тіло наступним чином:
Звичайно, ми стикаємося з проблемою того, як піддаватися сонце, поважаючи той факт, що це може спричинити шкірні захворювання.?
Черпайте енергію в основному з ранкового сонця - світанку і поглинайте сонячну енергію принаймні 10 хвилин на день, щоб ви могли відкрити якомога більше. Не закривайте сонце ультрафіолетовими факторами або одягом. Виберіть або сонячний ранок, або ранній вечір. Уникайте яскравого сонячного обіду в обід - однак, прогулянка по ньому в обідню перерву піде вам на користь. По можливості насолоджуйтесь сонячними променями якомога частіше!
• знижує рівень холестерину
• знижує артеріальний тиск
• покращує роботу щитовидної залози
• регулює імунну систему
• покращує секрецію інсуліну
• покращує здатність серцевого м’яза скорочуватися
- ЗДОРОВА ДІЄТА, ЯКУЙТИ ФРУКТ, ЩОБ ВИБРАТИ ДЛЯ Схуднення
- ЗДОРОВА ДІЄТА Як схуднути Якщо ви хочете схуднути, не починайте приймати таблетки для схуднення
- Корисна піца з цвітної капусти; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Здорова дієта для схуднення; Живіть здоровіше
- Здоровий раціон йогурту та сиру - це здорові та придатні продукти для схуднення