Ви чули про подорож до піци, де базується цвітна капуста? Якщо ні, я маю для вас чудовий рецепт.
Ви робите піцу сирою, овочевою чи шинкою - вирішувати вам. Також вас може надихнути малюнок, де тісто для піци випікають, змащують томатним пюре у поєднанні з попередньо приготовленою зеленою спаржею і дрібно нарізаними кабачками. Нехай трохи запечеться і подайте зі свіжою зеленню.
Кроки
Дайте духовці розігрітися до 220 градусів. Покладіть цвітну капусту в блендер і змішайте її на невеликі шматочки (схожі на рис). Викладіть готову змішану цвітну капусту на сковороду і обсмажте її, щоб вона стала м’якою. Це займає близько 8 хвилин. Якщо цвітна капуста вже м’яка і починає вловлювати коричневий колір, дайте їй трохи охолонути. Покладіть його в чисту тканину і вичавіть з нього якомога більше води. Він повинен бути максимально сухим.
Потім просто змішайте цвітну капусту з іншими інгредієнтами, ретельно перемішайте вручну і покладіть на деко, застелене папером для випічки. Сформуйте піцу. Добре мати якісний папір для випічки, щоб тісто не прилипало до паперу.
Випікайте піцу до 220 ° C протягом 15 хвилин. Потім дістаньте піцу, посипте томатним пюре і покладіть улюблені інгредієнти і випікайте ще 7-9 хвилин.
Привіт, мене звуть Анна і мені 30 років. Я дуже рада бути членом Академії краси та РЕЦЕПТІВ для схуднення завдяки своїм рецептам. Я хочу показати вам, що ви можете готувати не тільки корисно, але і смачно. Я слідую приказці: Ти те, що ти їси. Я вважаю, що багато фруктів, овочів та трав мають у собі цілющу силу, що найкраще знали наші бабусі. Шкода, що ми часто забуваємо про це в цьому сучасному світі.
- Здорова десятина для схуднення; Блог краси
- Рецепти імбиру для схуднення; Блог про здоров’я
- Здоровий раціон йогурту та сиру - це здорові та придатні продукти для схуднення
- ЗДОРОВА ДІЄТА, ЯКУЙТИ ФРУКТ, ЩОБ ВИБРАТИ ДЛЯ Схуднення
- ЗДОРОВА ДІЄТА Як схуднути Якщо ви хочете схуднути, не починайте приймати таблетки для схуднення