Вітамін К був відкритий в 1935 році у зв'язку з його життєво важливою роллю у профілактиці патологічних кровотеч у курей. Його також десятиліттями називали «вітаміном згортання крові» (сама назва походить від слова коагуляція). Саме тоді було виявлено, що вітамін К активує білки, що виробляються в печінці, необхідні для нормальної згортання крові, оскільки за відсутності вітаміну К кров не згортається, що призводить до сильної кровотечі.

профілактики

Вітамін К активує ці білки, що згортаються в крові, викликаючи невелику, але важливу хімічну зміну їх структури, найточніше в компоненті, званому глутаміновою кислотою.

Дослідження 2014 року виявило 16 різних білків Gla, що залежать від вітаміну К. Це все білки, які активуються лише у присутності вітаміну К і стають здатними виконувати свою функцію.

Таким чином, з відкриттям білків Gla стало зрозуміло, що вітамін K не тільки відіграє помітну роль у нормальній згортанні крові. Наприклад, білок Gla, який називається остеокальцин, який виробляється в кістках, відповідає за утворення кальцію в кістках, тоді як білок Gla, матрикс, що утворюється в стінках судин, перешкоджає відкладенню кальцію в артеріях. (Ці білки в першу чергу і вітамін К2 На щастя, зараз ми знаємо, що добавки вітаміну К2 можуть значно збільшити кількість активованих білків Gla в наших тканинах - не переактивуючи білки, які допомагають крові згортатися.

У міру старіння кальцій, на жаль, має тенденцію осідати замість кісток у небажаних ділянках, таких як внутрішня стінка артерій, в результаті чого з часом нормальні клітини гладких м’язів у стінках судин стають кісткоподібними клітинами, по суті, в деяких ділянках крові судини, які вже недостатньо гнучкі для належного регулювання кровотоку. Цей процес призводить до затвердіння артерій, також відомого як атеросклероз.

Дотепер західна медицина розглядала атеросклероз як пасивний процес, пов’язаний з віком. Лише нещодавно дослідникам стало ясно, що дефіцит вітаміну К2 відповідає за атеросклероз та остеопороз. Якщо людський організм здатний перетворювати K2, з цього можна зробити висновок, що значний дефіцит вітаміну K1 характеризує і західне населення.

Боюсь, ніхто не сприймає проблему з вітаміном К2 досить серйозно або просто не має грошей на вітамін К2. Дослідження останніх років підкреслили, що дефіцит вітаміну К2, який дуже поширений серед західних людей, збільшує провідні причини смерті, в т.ч. атеросклероз остеопороз діабет серцево-судинні захворювання та рак.

Вітамін К2 є такою універсальною захисною поживною речовиною завдяки своїй унікальній здатності активувати білки, які відіграють певну роль у розвитку цих захворювань. Європейське дослідження показало, що частота смертей від раку була на 28% нижчою у пацієнтів, які приймали найвищу дозу вітаміну К2, порівняно з групою, яка приймала найменшу дозу вітаміну.

Вітамін К2 відіграє у цьому принципову роль здорове здоров’я кісток у підтримці з допомагає кальцію потрапляти з крові до кісток.

Відповідне Без прийому вітаміну К2 кальцій у крові не зв’язується належним чином з кістками, а натомість проходить крізь стінку судини, спричинюючи кальцифікацію.
До недостатнього рівня вітаміну K2 можна віднести fприскорена втрата кісткової маси в постменопаузі.
На щастя, природа розробила таку захисний механізм, який запобігає відкладенню кальцію в стінках судин.

Для цього життєво важливого процесу Вітамін К2 вимагається.

Просто шишка Наша сучасна дієта майже не містить вітаміну К2, тому кальцифікація залоз, судин, мозку та клапанів серця може спостерігатися у всіх представників цієї вікової групи.

Опубліковані дані тестів на вітамін К2 є переконливими.

  • Наприклад, вони є люди з високим споживанням вітаміну К2 рідше розвивають серцево-судинні захворювання.
  • THE з вапняних судин, пошкоджений серцевий клапан і серед страждаючих високий рівень дефіциту вітаміну К2.
  • THE переломи кісток (крім перелому хребця) ставка у жінок, які приймають вітамін К2 На 82% нижче, що стосується тих, хто не приймає К2.

THE Подовження життя вперше звернув увагу в 1999 році на смертельні наслідки дефіциту вітаміну К2, але ця небезпека все ще не передана громадськості, і це відтоді незнання спричинило смерть багатьох людей по всьому світу.

Вплив вітаміну К2 у цифрах:

  • Зменшення загальної смертності на 26%
  • Зменшення кальцифікації плода (аорти) на 52%
  • Зниження ішемічної хвороби серця на 57%.

Роберт Томпсон Він написав книгу на цю тему "Велика афера з кальцієм", в якій пояснює, що кістка містить щонайменше десяток мінералів, і лише добавки кальцію, ймовірно, зменшують щільність кісток і збільшують ризик остеопорозу. За словами доктора Томпсона, надмірне споживання кальцію призводить до нестачі інших мінералів, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, нирок, жовчі, артритів, гіпотиреозу, ожиріння та діабету 2 типу.

Кому рекомендується замінити K2:

  • Понад 30 для профілактики та лікування остеопорозу та атеросклерозу,
  • ніхто у мінливому віці або після того ж,
  • для серцевих хворих проти кальцифікації судин серця і тіла,
  • гіпотиреоз, діабет 2 типу
  • при захворюваннях кісток і суглобів завдяки значному кістково-будівельному ефекту.

Як довго і як рекомендується приймати вітамін К2?

  • Основне, коли ви просто приймаєте запобіжний рівень, ви приймаєте 6 капсул на день протягом 6 місяців, а потім перерву на 2-3 місяці знову протягом 6 місяців тощо.
  • У разі виявлення кальцинозу або остеопорозу по 1 капсулі на день
  • У запущеному стані по 2 капсули на день протягом 2 місяців, а потім по 1 капсулі на день безперервно
  • При дуже запущених станах по 2 капсули на день

Навіщо використовувати більше інгредієнтів?

  • Може бути досягнутий синергетичний ефект компонентів (менш активний інгредієнт - вища ефективність)
  • Всі інгредієнти допомагають поліпшити кровообіг і зменшити кальцифікацію
  • не варто звертати увагу на прийом різних діючих речовин
  • краще співвідношення ціни та якості

Неважливо, який вітамін К2 я приймаю?

  • Рідкий формат має більше шансів поглинання
  • Складіть якомога більше інгредієнтів, які сприяють дії вітаміну К2
  • Слід забезпечити поглинання та використання
  • Ефект дешевих препаратів не гарантований

Що станеться, якщо я не дотримуюся інструкцій із застосування?

  • Ніщо просто не очікує покращення
  • Моя порада полягає в тому, що якщо ви не впевнені, чи дотримуєтесь інструкцій, не починайте його приймати