Якщо ви вже стикалися з сироватками вітаміну С, можливо, ви думали про різні типи вітаміну С. Чи повинні продукти з вітаміном С мати справді низький рН? А як щодо похідних "С-точки", таких як аскорбілфосфат магнію та інші? Який вітамін С найкращий?

найкращий

Що саме таке вітамін С?

Вітамін С є хімічною речовиною, що називається аскорбінова кислота, який є відбувається природним чином у шкірі. Відомо, що він відіграє роль у виробництві колагену. Крім того, при місцевому застосуванні він допомагає лікувати вугрі, підвищує шкірну бар’єрну функцію, зменшує втрату вологи, захищає від ультрафіолетового випромінювання та запобігає появі пігментних плям.

Це звучить занадто добре, щоб бути правдою? Є один улов. Важко доставити Вітамін С на шкірі у формі, яка є стабільною, ефективною та не дратує.

Існує приблизно 7 або 8 різних форм вітаміну С, які використовуються в косметиці. Також багато написано про те, як працюють різні версії, скільки їх потрібно використовувати, яка рецептура потрібна для того, щоб інгредієнт працював там, де він повинен, тощо. Тож де правда і який вітамін С слід шукати на шкірі?

7 переваг вітаміну С для шкіри

Якщо ви не знайомі з користю вітаміну С для вашої шкіри, прочитайте, чому він вважається основою косметичного догляду.

  1. Це працює проти ознак старіння. Вітамін С - потужний антиоксидант, який захищає нас від стресових факторів навколишнього середовища.
  2. Це допомагає зміцнити шкіру і надає їй потрібний колір. Вітамін С допомагає підтримувати шкіру стійкою і надає їй потрібний колірний відтінок.
  3. Полегшує появу темних вікових плям.
  4. Зменшує появу тонких ліній і зморшок.
  5. Допомагає при жирній шкірі та закупорених порах. Якщо це турбує вашу шкіру, можливо, ви захочете додати трохи вітаміну С для догляду за шкірою.

Зрозуміло, що вітамін С повинен бути частиною щоденного режиму догляду за шкірою. Тоді питання в тому, який тип вітаміну С найкращий?

Штучний вітамін С проти природного вітаміну С

Спочатку з’ясуємо різницю між штучним та природним вітаміном С.

Природний вітамін С міститься в ягодах, цитрусових, перці та інших продуктах харчування. Цей тип вітаміну С також містить інші фітонутрієнти, які містяться в самих фруктах та овочах.

Штучний вітамін С виготовляється в лабораторії, як правило, з таких інгредієнтів, як кукурудзяний сироп та ацетон. Він не містить флавоноїдів та інших фітонутрієнтів. Однак його можна комбінувати з іншими синтетичними добавками для сприяння всмоктуванню.

Чому виробники використовують штучний вітамін С, а не природний вітамін С?

  1. Природний вітамін С чутливий до нагрівання. Якщо нагріти продукт натуральним вітаміном С, ви можете його знищити. Штучний вітамін С може пережити такі речі, як пастеризація, саме тому ви часто бачите "аскорбінову кислоту" на таких речах, як апельсиновий сік.
  2. Штучний вітамін С - економічно вигідніший спосіб включити цю поживну речовину в рецепти догляду за шкірою. Виробник може або заощадити гроші клієнта, або просто збільшити його націнку.
  3. Синтетичні речовини стабільніші та мають більший час споживання, ніж природні вітаміни. Вони менш схильні до руйнування та розпаду від таких речей, як світло і температура.

Види штучного вітаміну С, які можна знайти в засобах для догляду за шкірою:

  • аскорбінова кислота
  • L-аскорбінова кислота
  • аскорбілфосфат магнію
  • аскорбіл пальмітат
  • поліпептид аскорбінової кислоти
  • аскорбіл глюкозамін
  • аскорбіл глюкозид
  • складний ефір-С
  • натрію пальмітат
  • фосфат натрію

З усього вищесказаного є L-аскорбінова кислота вважається найкращим варіантом, оскільки шкіра може його дуже легко вбирати. Інші часто поєднують з жирними кислотами, цукрами або мінералами, щоб додати додаткові переваги або поліпшити їх засвоєння. Однак є мало доказів того, що комбінації ефективні.

Який краще?

Загалом, природні речі вважаються кращими. Але пояснимо, чому це так.

Обидва типи вітаміну С однакові за молекулярною структурою. Ми також знаємо, що навіть штучний вітамін С корисний для шкіри. Тож ми не хочемо тут говорити, що штучний вітамін С поганий. При правильній формулі штучний вітамін С може бути корисним для шкіри. Однак існують деякі відмінності, які роблять природний С-кращим перевагу.

Візьмемо, наприклад, таку біодоступність. Шкіра навіть може відчувати і використовувати вітамін С, що міститься у продукті?

Виявляється, нанесення вітаміну С на шкіру (тобто місцевий вітамін С) є досить складним. L-аскорбінова кислота його потрібно змішувати з правильним значенням pH (3,5 або менше), щоб шкіра могла його поглинути. Інші форми штучного вітаміну С, такі як аскорбілфосфат магнію та аскорбіл-6-пальмітат, не проникають через шкіру і тому не підвищують рівень вітаміну С в шкірі.

Доставка місцевої L-аскорбінової кислоти до шкіри вкрай залежить від її складу.

Проблемою є також стабільність. L-аскорбінова кислота є найкращою штучною формою вітаміну С, але є найменш стабільною. Набагато стабільніші варіанти, такі як аскорбатфосфат, мають обмежене проникнення в шкіру, а також мають обмежений ефект після досягнення нею.

Іншими словами, список інгредієнтів може свідчити про те, що ви отримували якусь форму вітаміну С, але ваша шкіра може не отримати ніяких переваг взагалі.

Згідно з одним дослідженням, навіть аскорбілпальмітат, який додав жирну кислоту, має певні токсичні ефекти. Фахівці нанесли його на шкіру, а потім піддали шкірі ультрафіолетовим B-променям. Це тип ультрафіолетового випромінювання, який викликає опіки шкіри. Ця добавка насправді сприяла окисленню ліпідів (жирів) у шкірі та виявляла цитотоксичну дію.

Згідно зібраними даними, незважаючи на антиоксидантні властивості, на думку експертів, 6-пальмітат аскорбінової кислоти може погіршити пошкодження шкіри після фізіологічних доз ультрафіолетового випромінювання.

Природний вітамін С та його користь

Природний вітамін С містить не тільки аскорбінову кислоту, але й інші інгредієнти, такі як біофлавоноїди та ферменти, які допомагають організму та шкірі за призначенням.

Ці природні інгредієнти, поряд з вітаміном С, надають інші властивості, тому вони надають необхідний та очікуваний вплив на шкіру.

Наприклад агрус вони також містять інші антиоксиданти, які захищають шкіру, врівноважують натуральні олії та сприяють покращенню тонусу шкіри.

Ягоди обліпихи, що є ще одним природним джерелом вітаміну С, вони також містять зволожуючі жирні кислоти та інші поживні речовини, такі як вітамін А. Для самої шкіри користь.

Фрукти дартс вони є ще одним природним інгредієнтом з високим вмістом вітаміну С. Вони також містять вітамін Е, разом з вітаміном С вони діють як захист шкіри. Надає незамінні жирні кислоти, які сприяють засвоєнню та зволоженню.

Якщо засіб для догляду за шкірою містить природний інгредієнт, як і будь-який із перерахованих вище, для того, щоб вітамін С насправді працював, не потрібно додавати додаткові речовини. Ці натуральні олії швидко всмоктуються в шкіру і містять ряд різних компонентів, які створюють спільну користь, яку ви можете помітити через кілька тижнів.

Як дізнатися та перевірити, чи діє інгредієнт, що омолоджує?

  1. Чи існує науковий механізм, заснований на хімічному складі інгредієнта, який може пояснити, чому він повинен працювати?
  2. Речовина проникає в праву частину шкіри, де вона повинна діяти?
  3. Існують рецензовані подвійні сліпі плацебо-контрольовані дослідження, які показують, що інгредієнт насправді діє при застосуванні до людини.?

Почнемо з оцінка вітаміну С на шкірі з 2012 року. Давайте спочатку розглянемо механізм дії. Майте на увазі, що активною формою є аскорбінова кислота, тому всі похідні на шкірі повинні бути перетворені в аскорбінову кислоту.

Існує механізм, який пояснює, як діє вітамін С?

Пам'ятайте, що на відміну від багатьох інших антивікових інгредієнтів, вітамін С природним чином міститься в шкірі. В основному в епідермісі, дещо і в дермі. Його роль у біології шкіри добре задокументована. Також з точки зору наступних питань.

Захист від пошкодження ультрафіолетом

Хоча вітамін С не є сонцезахисним кремом, захищає шкіру від вільних радикалів, які утворюються під впливом УФ-випромінювання. Було показано, що він зменшує перекисне окислення ліпідів, обмежує вивільнення прозапальних цитокінів, захищає від апоптозу (загибель клітин) і зменшує окисно-відновну реакцію чутливості до клітинної сигналізації. Це все означає, що Вітамін С полегшує багато побічних ефектів сонячного світла.

Збільшення кількості колагену для зменшення або усунення зморшок

Ви напевно знаєте, що втрата колагену є основною причиною зморшок. Вітамін С регулює синтез колагену. Це робиться шляхом гідроксилювання колагену, роблячи колаген більш стабільним і покращуючи спосіб підтримки епідермісу.

Полегшення пігментації шкіри

Вітамін С не тільки зменшує вироблення меланіну, це також зменшує окислення меланіну, який утворюється. Також кажуть, що він може змінити перетворення DOPA в o-DOPA хінон, який є пігментом шкіри.

Таким чином, як бачите, вплив вітаміну С на шкіру добре відомий і зрозумілий. А тепер давайте розглянемо інші властивості кожного компонента. Крім того, оскільки дані про їх вплив є надійними.

Форми вітаміну С

Аскорбінова кислота (AA)

Це стабільно? Він стабільний при рН менше 3,5 у водному розчині і стабільний у безводних системах.

Проникає в шкіру? Тестування ex vivo (крім живого) показує, що воно проникає у вигляді розчину або мікрочастинок.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Не потрібно перетворення.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Так, при тестуванні in vivo на людині.

Збільшує синтез колагену? Так, при тестуванні in vivo на людині.

Знімає пігментацію шкіри? Так, при тестуванні in vivo на людині.

Отже, цей інгредієнт є золотим стандартом для вітаміну С. Однак, оскільки його часто використовують при дуже низьких значеннях рН, він може бути сильним для шкіри. Це призвело до розвитку інших версій аскорбінової кислоти.

Аскорбілфосфат натрію (SAP)

Це стабільно? Стійкий при рН 7.

Проникає в шкіру? Проведено обмежені випробування на тваринах ex vivo, які показують, що воно проникає.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Немає даних про перетворення аскорбінової кислоти.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Так, тести in vivo на людині показують, що він захищає, але є менш ефективним, ніж аскорбінова кислота.

Збільшує синтез колагену? Так, лише тестування in vitro. Він менш ефективний, ніж аскорбілфосфат магнію.

Знімає пігментацію шкіри? Так, при тестуванні in vivo на людях (але ці дані лише з листівки компанії, тому дані можуть бути менш надійними).

Аскорбілфосфат магнію (MAP)

Це стабільно? Стійкий при рН 7.

Проникає в шкіру? Так, воно проникає, але дані обмежуються тестуванням на тваринах ex vivo.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Тестування in vitro показує, що він перетворюється на аскорбінову кислоту.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Немає даних.

Збільшує синтез колагену? Так, але тільки для тестування in vitro. Можливо, такий же ефективний, як аскорбінова кислота.

Знімає пігментацію шкіри? Так, тести in vivo на людях.

Аскорбілпальмітат (AA-PAL)

Це стабільно? Такі ж проблеми зі стабільністю, як і аскорбінова кислота - потрібна низька рН або безводна система.

Проникає в шкіру? Тестування in vivo на тваринах показує, що воно проникає всередину, але це сильно залежить від формули.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Немає даних для підтвердження перетворення.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Так, випробування in vivo на тваринах показують, що вони захищають від ультрафіолетового випромінювання.

Збільшує синтез колагену? Так, але тільки тестування in vitro.

Знімає пігментацію шкіри? Жодні дані не підтверджують, що це працює.

Аскорбіл тетра-ізопальмітат (VC-IP)

Це стабільно? Він стабільний при рН нижче 5.

Проникає в шкіру? Згідно з листівкою компанії, тестування ex vivo на людях показало, що він проникає краще, ніж аскорбілфосфат магнію.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Випробування in vitro показують, що він перетворюється на аскорбінову кислоту.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Так, але лише дані in vitro.

Збільшує синтез колагену? Так, але лише дані in vitro.

Знімає пігментацію шкіри? Так, тестування in vivo на людях (відповідно до листівки компанії).

Аскорбілглюкозид (Аскорбілглюкозид - AA-2G)

Це стабільно? Так, стабільний при різних рН.

Проникає в шкіру? Тестування in vitro показує, що воно проникає всередину.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Випробування in vitro показують, що він перетворюється на аскорбінову кислоту.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Так, тестування in vivo на людях показує, що воно захищає. Однак він менш ефективний, ніж аскорбілфосфат натрію.

Збільшує синтез колагену? Так, але лише дані in vitro.

Знімає пігментацію шкіри? Тестування in vitro показує, що воно зменшує темні (старі) плями.

Аскорбіл 2-фосфат 6-пальмітат (APPS)

Це стабільно? Стійкий при рН 7.

Проникає під шкіру? Дані in vivo на тваринах свідчать про те, що вони проникають всередину.

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Дані in vitro свідчать про те, що він перетворюється на аскорбінову кислоту.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Немає даних.

Збільшує синтез колагену? Немає даних.

Знімає пігментацію шкіри? Так, дані in vivo у людей показують, що це зменшує темні (старі) плями.

3-O-етиловий аскорбат (3-O-етиловий аскорбат - EAC)

Це стабільно? Немає опублікованих даних про стабільність.

Проникає під шкіру? Тестування ex vivo на тваринах показує, що він проникає краще, ніж аскорбінова кислота-2G (AA-2G, тобто 2-O-альфа-D-глюкопіранозил-L-аскорбінова кислота).

Він перетворюється в аскорбінову кислоту? Немає опублікованих даних, що свідчать про те, що він буде перетворений в аскорбінову кислоту.

Захищає від пошкодження ультрафіолетом? Немає даних.

Збільшує синтез колагену? Немає даних.

Знімає пігментацію шкіри? Дані людини in vivo вказують, що вона діє проти темних плям.

Поради щодо пошуку найкращого товару

1) Попросіть аскорбінову кислоту

Ясно. З усіх похідних вітаміну С аскорбінова кислота найкраще виконує всі три основні функції. Тому чому б не використовувати аскорбінову кислоту (АА) безпосередньо, якщо це можливо?

Однак це не означає, що кожен продукт з АА на етикетці автоматично буде найкращим. Існують і інші фактори. І ось ми підійшли до підказки 2.

2) Зосередьтеся на концентрації уваги

Тож скільки аскорбінової кислоти повинен містити продукт?

Максимальне всмоктування через шкіру відбувається при 20%. Більш високі концентрації поглинаються меншою мірою. Але це добре, тому що високі концентрації викликають більше подразнення.

Чи варто вам опускатись нижче цього значення? Для вітаміну С доведена ефективна концентрація від 0,3% до 10%. І це далеко не максимально можлива концентрація 20%. Тож здається малим.

Якщо ви припините подразнення, 10% або навіть до 15% покращать засвоєння.

3) Остерігайтеся води

Аскорбінова кислота може почати окислюватися (де вона споживається) з моменту, коли вона розчиняється у воді. Тому шукайте продукти, де вода не є одним з перших інгредієнтів. Таким чином у вас є більше шансів знайти продукт, який справді працює. Іншими словами, слід шукати сироватку вітаміну С замість продуктів на основі крему.

Якщо вода входить до складу продукту, шукайте засоби, в яких використовується стабілізуючий агент.

4) Шукайте низький рН

Як згадувалося вище, аскорбінова кислота нестабільна вище 3,5. Шукайте продукти з низьким рН. Звичайно, рН має сенс лише за наявності води. Тому це менш важливо для безводних рецептур.

5) Купуйте правильну упаковку

Кожен вітамін С повинен бути належним чином упакований, щоб захистити його від надмірного світла та повітря.

Шукайте насосні упаковки або індивідуальні упаковки одноразових капсул. Таким чином вітамін С захищений від доступу повітря. Також слід уникати виробу в пластикових тубах, поки в них не використовується якийсь тип ламінату, який є бар’єром для переносу кисню.

Також уникайте прозорої упаковки для захисту від сонця. Якщо це скляна ємність, оберніть чи втріть її в щось.

6) Остерігайтеся роздратування

Аскорбінова кислота може викликати почервоніння та печіння на шкірі. Перейдіть на інший тип, якщо роздратування занадто велике. Альтернатива може бути менш ефективною, але ви зможете користуватися нею частіше, якщо вона щадна для вашої шкіри.

7) Не поспішайте

Після застосування препарату з вітаміном С слід почекати деякий час, перш ніж застосовувати інші продукти.

Це пов’язано з тим, що інші інгредієнти можуть спричинити окислення та стати неактивними, якщо наносити їх на аскорбінову кислоту, перш ніж вона зможе всмоктуватися в шкіру.

Підсумковий підсумок

На основі даних, що пройшли моніторинг, аскорбінова кислота є найкращою версією вітаміну С на шкірі, що використовується в антивікових продуктах.

Однак, якщо на етикетці вказана аскорбінова кислота, продукт не обов’язково може бути найкращим. Добре змішаний продукт на основі інших похідних може бути кращим, ніж добре змішаний продукт на основі аскорбінової кислоти.

Потрібно пам’ятати, що ефективність будь-якого продукту на основі вітаміну С залежить не тільки від виду вітаміну С, але й від концентрації, інших інгредієнтів та упаковки.

Однак, дотримуючись цих порад, ви зможете вибрати товар, який, швидше за все, буде працювати за ціною, яку ви можете собі дозволити.