Для. Написання колективу A tu Salud
77Окрім усіх відомих позитивних аспектів вітаміну С, він також допомагає спалювати жир, особливо шлунку та живота, тому дуже важливо включити його у свій раціон.
Черевний жир класифікується на два типи: поверхневий, який знаходиться під шкірою, та інший - так званий вісцеральний - що знаходиться навколо органів і є причиною багатьох захворювань, серед яких виділяються серцеві захворювання, інсульт, рак молочної залози та колоректального відділу.
Вітамін С необхідний для того, щоб відбувся процес окислення. Без достатньої кількості вітаміну С організм не може використовувати накопичений жир це повинно забезпечити вас енергією.
Крім того, його відсутність зменшує можливість спалювання жиру під час фізичних вправ. Тож якщо ви багато тренуєтесь і не бачите результатів, можливо, вам бракує вітаміну С.
Деякі продукти, що містять цей вітамін:
- Перець
- Помідори
- Шпинат
- Брокколі
- Канталупа
- Манго
- Соки гуави, грейпфрута, апельсина та лимона
- 8-хвилинне домашнє тренування, що спалює жир, без кардіо; Антена92
- Імбир та морські водорості спалюють жир - прості рецепти
- Імбир, щоб схуднути і спалити жир, ось рецепт! Побачимося прекрасною
- Тренування Табата Ідеальна вправа для швидкого спалювання жиру Bauerfeind Мексика
- FitMiss, лікування спалення жиру та схуднення, жінки; s 6 етап, 90 С; psulas - iHerb