Ймовірно, це пов’язано з тим, що він відіграє роль у незліченних метаболічних та життєвих процесах, які можуть вимагати різної кількості. Справа в тому, що 50 мг на день запобігає розвитку цинги. Однак, крім того:

вітамін

Незамінний для для виробництва клітинної енергії - стан усіх типів клітин та явищ життя. Він відіграє певну роль в захисних силах організму: крім клітинного та гуморального імунітету, як водорозчинний антиоксидант, він також має важливе значення для хімічного захисту організму. Це сприяє детоксикації організму, зв’язує і робить важкі метали розчинними в сечі. Синтез колагену не обходиться без вітаміну С. Це сировина для шкіри, ясен, що фіксує зуби, стінки судин, хрящі, хрящі для росту кісток, нігті, волосся та всі сполучні тканини. За його відсутності виникають не тільки естетичні проблеми (зміни шкіри, фрагментація волосся та нігтів), але ці органи також не здатні виконувати свої фізіологічні функції (інфекції шкіри та м’яких тканин, нагноєння, уповільнення формування кісток у молодих людей тощо). .). Карнітин завдяки метаболізму є умовою здорової роботи м’язів. Він бере участь у виробленні гормонів стресу, секреції гістаміну, який регулює алергічні процеси, тирозову кислоту, метаболізм фолієвої кислоти та вироблення жовчних кислот [1].

Численні дослідження та дослідження показують, що наявність великої кількості вітаміну С у плазмі крові може пригнічувати ріст та проліферацію багатьох видів раку [2]. Цей ефект існує лише до тих пір, поки вітамін С присутній у підвищеній кількості. Коли це зменшується, ракові клітини знову починають розмножуватися. Ефективна доза суперечлива (від 10 000 до 40 000 мг?) І навіть не визнана однаково. Це прийнято в деяких країнах ЄС для додаткового лікування раку, тоді як в інших країнах, включаючи Угорщину, це не так.

Це благотворно впливає на метаболізм цукру та холестерину, зменшуючи фактори ризику, які вони викликають для розвитку діабету, атеросклерозу та гіпертонії. Після 6 тижнів терапії вітаміном С у високих дозах (500 мг та 1000 мг/добу відповідно) у 84 пацієнтів () було показано, що більш високі дози значно знижують рівень глюкози та холестерину в крові. Таким чином, зазначені вище ризики [3].

Що слід знати про вітамін С.

Як водорозчинний вітамін вітамін С не засвоюється необмежено довго і не зберігається в організмі. Надлишок виводиться з сечею. У дорослої людини середнього розміру тіла макс. приблизно Можна використати 250 мг вітаміну С природного походження або традиційно виробленого. Тим, хто потребує більшої дози, потрібно внутрішньовенне введення (де це можливо) або вибір якісного, надійного ліпосомного препарату. Ліпосома здатна "переправити" 96% свого вмісту в клітини-мішені, минаючи звичайні шляхи [4].


Для здорової дорослої людини для підтримки здоров’я достатньо 50 мг на день. Кому і коли може знадобитися підвищена доза вітаміну С? Під час інфекцій верхніх дихальних шляхів, епідемій, особливо для хронічних хворих, під час гострих загострень хронічних захворювань, у період одужання від хвороб. Курці та мегаполіси також потребують більше вітаміну С, ніж в середньому, через підвищений вплив вільних радикалів (забруднення повітря, консервовані продукти). На фізично та психічно напружених, стресових етапах життя. Для допоміжного лікування злоякісних утворень, при підготовці до операції, при одужанні.

Вітамін С - досить безпечна сполука, організм має дуже високу толерантність до нього. Однак введення надзвичайно високої дози (40000 мг) традиційного вітаміну С перорально напружує нирки та його підкисляючий ефект також слід враховувати. Пероральне введення таких великих доз не рекомендується, але не є виправданим через обмежене всмоктування. У таких випадках однозначно рекомендується медична консультація.

Статтю склав:
Доктор Чаба Готард
лікар

Увага! Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Інформація, що міститься в цій статті, не замінює медичну терапію, вона не підходить для діагностики, лікування, лікування захворювань і НЕ для продуктів, що поширюються DRTV Média Plus Kft. Стаття була складена на основі посилань на джерела літератури, спостережень народної медицини та результатів досліджень та описів, опублікованих іншими. Інформація, статті та описи на веб-сайті не замінюють думку експерта! У всіх випадках у разі захворювання зверніться до фахівця!