Експертна медична стаття.

Організм чоловіка потребує тих самих корисних речовин, що і жінка, і дитина, але лише кількість споживаних вітамінів має бути набагато вищою. Особливо мати справу з жиром або постійно переживати стрес з боку чоловічих повторень. Окрема розмова піде про спортсменів, працівників психічної сфери та людей, які займаються важкою фізичною працею. Цілком природно, що для підтримки специфічних процесів з віком часто потрібна певна група вітамінних комплексів. Підтримка здоров’я чоловіків, а саме: нормальна робота простати, сперматогенез, гормональний баланс забезпечують вітамінами чоловіків після 30 років.

способи

Щоб запобігти серцево-судинним проблемам та запобігти старінню, чоловікам потрібні антиоксидантні речовини. Важливе місце в харчуванні повинна посідати група В, яка бере участь в засвоєнні білків і запускає процеси синтезу, утворюючи потужний м’язовий апарат, покращуючи якість насіння тощо. На період планування дитини чоловіки та жінки повинні приймати фолієву кислоту, яка збільшує шанси зачати сильну дитину. Половина з 30 чоловіків не може обійтися без вітамінів A, F і E, які допомагають виробляти тестостерон і нормалізувати потенцію. У разі негативної залежності (тютюн, алкоголь) його слід підтримувати лікарськими сполуками для печінки (ліпоєва кислота або N).

Поняття вітамінів для чоловіків після 30 включає набір органічних речовин з вираженою вітамінною активністю, що підтримує нормальне виконання певного функціонального навантаження на організм чоловіка протягом періоду його життя.

Показання до застосування вітамінів для чоловіків після 30 років

Сприятливими факторами при підборі вітамінних комплексів будуть властивості фармакологічних засобів, стан здоров’я, очікувані результати. Наявність будь-яких відхилень є основою для прийому спеціалізованих продуктів, таких як порушення серцево-судинного характеру, рекомендується пити вітамін С. Рання втрата волосся, поганий стан волосся та нігтів свідчать про нестачу вітаміну H. цинку включають окрему категорію, яка допомагає нормалізувати потенцію, поліпшити якість сперми

Показання до вживання вітамінів для чоловіків після 30 років різняться залежно від ситуації, способу життя та особливостей організму. Найважливішими та найпоширенішими випадками є:

Завдяки цій класифікації можна зрозуміти, що будь-який вітамінний препарат має певне, часто суворо конкретне призначення. Тому дуже важливо усвідомити завдання, які ви собі поставили, і при необхідності проконсультуватися з фахівцем. Особливо це стосується професійних видів спорту, де вся фармакологічна різноманітність вимагає найбільш грамотного і точного підбору вітамінних добавок.

Форма задачі

Всі доступні фармакологічні засоби поділяються на моно та полівітаміни. Перші препарати являють собою поєднання вітамінів, а другі - однокомпонентні речовини. Існують також фармаковітаміни для чоловіків після 30 років та активні біологічні добавки (БАД). Лабораторні препарати - синтетичні препарати, що містяться в таблетці. ПОГОРО: екстракти рослин або тварин природного походження, настоянки, екстракти тощо. Синтетичні речовини суворо дозовані, і поява в них активних компонентів точно відома. Розрахувати однаковий кількісний компонент кількох біологічно активних добавок дуже складно.

Найзручніша і найпоширеніша форма випуску - таблетки або льодяники. Є також жувальні та розчинні у воді шипучі таблетки, порошок (або розчинений у рідині, що використовується для приготування вітамінного коктейлю), капсули (включаючи тривале вивільнення), краплі, ін’єкції, ліки, масляні екстракти, концентрати і все ще готові до використання пляшки з напоями. Форма випуску залежить від способу застосування, дозування та ефективності. Наприклад, рідкі препарати можна змішувати з їжею та напоями. Таблетки вітаміну ковтають, не розжовуючи одночасно з основним прийомом їжі. Щоб не плутати з різноманітністю вітамінних комплексів, перед початком лікування краще проконсультуватися з фахівцем. Лікар підбере склад та форму ліків, яка відповідає вашій конкретній ситуації.

[1], [2], [3]

Фармакодинаміка вітамінів для чоловіків після 30 років

Вітаміни для чоловіків після 30 років поєднують у комплекси або приймають окремо за розробленою схемою за показаннями та ситуацією. Синтетичне походження вітамінних препаратів поділяється на жирове (A, D, E) та водорозчинне (C, група B та ін.).

Під вітаміном А ми маємо на увазі групу ретиноїдів, яка проникає в ядро ​​клітини, впливаючи на синтез білка. Кожен ретиноїд (ретиналь, ретинол або ретиноева кислота) виконує свою функцію в організмі - бере участь у диференціюванні епітелію та синтезі статевих гормонів, нормалізує репродуктивну функцію тощо. Вітамін D, а точніше його метаболіти (гормоноподібні речовини), регулюючи білковий обмін, впливають на фосфорно-кальцієвий процес. Фармакологічні препарати з вітаміном Е беруть участь у регуляції експресії генів.

Без вітаміну С більшість біохімічних процесів неможливі. Тіамін або В1 регулює кілька метаболічних реакцій, включаючи вуглеводний обмін. Вітамін В3 бере активну участь у тканинному диханні та метаболічному обміні.

Фармакодинамічні вітаміни для чоловіків після 30 до Приклад популярного вітамінно-мінерального комплексу алфавіту включає всі важливі та необхідні елементи для щоденного сильного середовища та сибірського женьшеню, органічні кислоти, каротиноїди:

  • тонізувати і зміцнювати організм;
  • нормалізує функціонування репродуктивної системи;
  • активізує фізичні та розумові здібності.

Всі речовини розділені на три таблетки відповідного кольору:

  • троянда - ранковий прийом вітамінів B1, A, C, мінералів та інших компонентів;
  • синій - щоденна порція вітамінів Е, В2, В6, РР, мінералів та каротиноїдів;
  • зелений: нічна доза вітамінів В12, фолієвої кислоти, Н, D3, К1, мінералів.

Фармакокінетика вітамінів для чоловіків після 30

Фармакокінетика вітамінів для чоловіків після 30 років залежить від виду вітаміну, що приймається. Наприклад, вітамін А у синтетичних препаратах, де він представлений ефірами, метаболізується гідролазою (виробляється підшлунковою залозою та слизовою оболонкою тонкої кишки). Поглинання відбувається завдяки вживанню жирної їжі, а біоскорд можливий приблизно в 12%. Препарат у крові зв’язується з білком. За відсутності зв'язку речовина стає токсичним. Біотрансформація вітаміну А в активні метаболіти відбувається в печінці з подальшим утворенням неактивних компонентів, які виводяться нирками та кишечником.

Дистальна частина тонкої кишки є місцем всмоктування вітаміну D, а на якість асиміляції впливає кількість споживаного жиру та виділення жовчі. Зв’язування вітаміну з плазмою крові спостерігається з альфа-глобуліном, білком, що синтезується печінкою. Виводиться з кишечником із жовчю, де діє її часткова засвоюваність. Невелика частка речовини виводиться під час сечовипускання, напіввиведення синтетичного вітаміну D відбувається протягом 10 годин.

Вітамін Е всмоктується в середньому відділі тонкої кишки за умови достатньої кількості жиру та жовчі. Виведення відбувається в кишечнику за рахунок жовчі, виводиться сечовипусканням. Вітамін В2 максимально проникає в печінку, міокард, нирки, мозок та інші органи, а інтенсивний жовтий колір сечі буде свідчити про надлишок введеного препарату.

Алфавіт, вітаміни для чоловіків після 30 років, містить сумісний набір вітамінів і мінералів, які легко засвоюються в шлунково-кишковому тракті і добре розподіляються в організмі. Якщо ви правильно приймаєте препарат, щоб між таблетками різного кольору був інтервал не менше 3 годин. Ефект кожного обумовлений часом доби: червоний - прокидається вранці, зелений - має заспокійливу дію і сприяє міцному сну, синій - для максимальної активності протягом дня.

Протипоказання до вживання вітамінів для чоловіків після 30 років

Як не дивно, будь-який препарат має перелік побічних ефектів та протипоказань. Не виняток і вітаміни синтетичного походження, а також біологічно активні добавки. Протипоказання до використання вітамінів для чоловіків після 30 років, наприклад:

  • Абетка: не рекомендується при гіперфункції щитовидної залози, при гіпертонічних проявах, надмірній нервовій збудливості, високому кров’яному тиску, порушеннях сну;
  • Sperm Active - має спеціальні вказівки при цукровому діабеті, заборонено при уремії на тлі ниркової недостатності, у разі хронічної патології печінки;
  • ABC Spectrum - алергічні реакції;
  • Сельзінк - протипоказаний, якщо анамнез чутливий до лактози;
  • Дуовіт - це індивідуальна непереносимість.

Слід зазначити, що вітаміни для чоловіків після 30 років набагато гірші, якщо представник чоловічої статі має проблеми з шлунково-кишковим трактом. Більшість синтетичних препаратів мають виражену межу токсичності, а деякі з них (наприклад, В12, К) мають таку високу токсичність, що неможливо визначити їх рівень. Слід бути гранично обережним при застосуванні вітамінів А і D, що стосується передозування, якщо дозволена доза перевищена та в результаті тривалого прийому (сприяє негативному накопиченню в організмі).

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Побічна дія вітамінів для чоловіків після 30 років

Вітаміни для чоловіків після 30 років потрібні у достатній кількості відповідно до способу життя та комплексу завдань (наприклад, планування дитини). Однак передозування або зловживання вітамінами та мінералами має негативні наслідки. Надмірне споживання вітаміну D загрожує гіпервітамінозом, всмоктуванням кальцію з кишечника та розчиненням кісткових структур. Результатом буде гіперкальціємія, ознаками якої є відкладення солей кальцію в м’яких тканинах, судинах, клапанах серця тощо. На тлі таких змін розвивається надлишок вільних радикалів кисню, що спричиняє дисфункцію клітинних мембран та порушення транспорту магнію та калію. Так, спостерігаються аритмії, проблеми з серцем, поява мікронекрозу тощо. Явище гіпервітамінозу, пов’язане з прийомом вітаміну Е, виражається в токсичній дії на клітини печінки, кишечника та нирок. Введення вітаміну Е внутрішньом’язово може спричинити набряк, кальцифікацію м’яких тканин та еритему.

Тіамін (В1) визнаний найбільш токсичним з усіх водорозчинних вітамінів. Негативні ефекти синтетичного препарату, що впливають на центральну нервову систему, супроводжуються серцевою аритмією, проблемами з скороченням м’язів (включаючи дихальні шляхи), що викликає алергічні симптоми (навіть анафілактичний шок) і пригнічує ферментну активність печінки. В12 здатний підвищувати згортання крові, викликаючи біль у серці, тахікардію, алергію та підвищуючи збудливість центральної нервової системи. Надлишок фолієвої кислоти пов’язаний з безсонням та судомами, порушеннями функції нирок, диспепсією.

Побічні ефекти вітамінів для чоловіків більше 30 різних і варіюються залежно від індивідуальної чутливості організму, іноді викликаючи незначне подразнення кишечника (при порушенні стільця, метеоризму, блювоти, печії), а в більш важких випадках вимагають промивання кишечника або індукують анафілактичний шок.

Вітамінні назви для чоловіків після 30 років

Сучасний фармакологічний ринок представлений вітамінними комплексами, що характеризуються кількісним вмістом активних компонентів та специфікою дії.

Популярні та найпопулярніші назви вітамінів для чоловіків після 30:

  • Алфавіт для здоров’я чоловіків - крім важливих мінералів та вітамінів, до складу препарату входять рослинні екстракти, які благотворно впливають на статеву функцію. Ефективний, але доступний засіб містить три різні кольорові палітри. Таке розділення компонентів може підвищити засвоюваність та дати відчутні результати. Рекомендований алфавіт у період загострення респіраторних вірусних інфекцій, при авітамінозах, випадінні волосся, зниженні лібідо;
  • Дуовіт: показаний при підвищеній розумовій та фізичній активності для нормалізації здоров’я поза сезоном. Вітамінний комплекс виявився частиною терапії для усунення статевої дисфункції, а також при лікуванні простатиту. Дуовіт прибирає прищі на тілі, сприятливо впливає на здоров’я дерми, зміцнює нігті та волосся;
  • Вельмен - це комбінований препарат на основі найважливіших вітамінів і мінералів. Показано, що він напівсильний при активних фізичних та розумових навантаженнях, при гіповітамінозі. Деякі представники чоловічої статі відзначають наявність нудоти після прийому препарату.

Найефективніші, прості у використанні та безпечні вітаміни для чоловіків старше 30 років: Azal, ABC Spectrum амітон-магній-кальцій, Velma, Metov, Multifort, Oksilik right, Orange Triad Controlled Labs, Seltsink, Centrum species.

Дозування та введення

З метою повного засвоєння прийом жиророзчинних вітамінів вимагає обов’язкової присутності в організмі жовчі та жиру. Речовини з жиророзчинної групи всмоктуються одночасно з ліпідами, що надходять у печінку (як компонент хіломікронів) через лімфатичний канал. Наявність кишкових інфекцій, проблеми з жовчовиділенням і ліпідним обміном означає втрату всмоктувальної активності вітамінів. Слід розуміти, що засвоєння вітамінних комплексів залежить від стану шлунково-кишкового тракту. Будь-яке порушення в травній системі призводить до зменшення або відсутності очікуваного ефекту.

Вітаміни рекомендуються чоловікам після 30 років відповідно до особливостей та потреб конкретного організму. Розрахувати тривалість терапевтичного або підтримуючого курсу з точною дозою відсутньої речовини повинен компетентний фахівець. Справа в тому, що самостійний і безконтрольний прийом синтетичних вітамінів або вітамінних добавок може завдати шкоди чоловічому здоров’ю. Визначити добову потребу в тій чи іншій речовині в домашніх умовах не представляється можливим.

Спосіб застосування та дозування засновані на скаргах, результатах тестів, наявності алергічних явищ, а також формі випуску вітамінно-мінерального комплексу. Деякі вітаміни потрібно розжовувати і запивати водою, інші - пити до/під час/після їжі, інші - в особливий час. Схема прийому підписується лікарем у кожному випадку індивідуально. Якщо немає окремих вказівок щодо прийому препарату, то прийом здійснюється відповідно до інструкції.

[11], [12], [13]

Передозування

Вітамінні взаємодії для чоловіків після 30 років з іншими препаратами

Вітамін Е часто призначають паралельно з А і D, що підвищує ефективність останнього та запобігає розвитку його токсичної дії. В1 (тіамін) не вживається разом з В2 (через посилене виведення останнього під час мочевиведення), В12 (викликає алергічні реакції тіаміну), вітамін С, а також з пеніцилінами, фуросемідом та іншими препаратами. В2 не можна пити з гормонами, що включають йод (наприклад, тироксин) та різні психотропні речовини (аміназин, амітриптилін тощо). Активне накопичення вітаміну С в організмі в свою чергу сприяє виведенню В2, В12, В6.

Самостійні спроби поліпшити самопочуття та нормалізувати стан здоров'я можуть бути несприятливими і навіть плачевними. При незнанні елементарних вітамінів сумісності для чоловіків після 30 вони перетворюються на отруту. Наприклад, вітамін Е погано поєднується з залізом, цинк негативно впливає на транспорт фолієвої кислоти, залізо зменшує поглинання хрому.

Взаємодія вітамінів для чоловіків після 30 з іншими препаратами наводиться в інструкції із застосування вітамінного комплексу, яку необхідно ретельно вивчити перед прийомом препарату. Оптимальним рішенням є попередня консультація фахівця.

Умови зберігання вітамінів для чоловіків після 30 років

Умови зберігання вітамінів для чоловіків після 30 років мало чим відрізняються від зберігання інших фармакологічних засобів. Основні умови: недоступність для дітей, захист від сонячного світла з урахуванням діапазону температур та рівня вологості, зазначених в інструкції по введенню, та збереження цілісності "рідного" пакета.

термін придатності

Термін придатності вказаний на упаковці. У середньому вітаміни для чоловіків після 30 років мають термін придатності два роки з моменту запуску.