КРАЩЕ ПРОФІЛАКТИЧНО

Є кілька засобів, якими ви можете покінчити з цим злом, якого ви так соромитесь, і це частіше, ніж ви думаєте

Ви точно знаєте когось дихання неприємно пахне. Ви знаходитесь на відстані милі від цієї людини, але неминуче сморід огидно, що неможливо не помітити. Ніхто нічого не наважується сказати, хоча всі це коментують. Можливо, це ти і ніхто з твоїх друзів не наважився тобі сказати.

позбутися

Відомий як халітоз і це одна з умов, яка викликає найбільше відновлення та сорому у пацієнтів, оскільки характеризується появою сильного та неприємного запаху, що виходить із рота. Ситуація, яка хоч і здається чужою, але впливає кожен другий чоловік. У 75% випадків неприємний запах з рота є наслідком захворювання проблема в ротовій порожнині такі як, наприклад, погана гігієна, тютюн, деякі ліки, що сприяють сухості в роті, існування хірургічних ран після порожнини рота або споживання певних продуктів.

Дев'ять природних засобів від депресії

Дієти на зразок Палео чи Аткінса також може спричинити цю проблему, але експерти погоджуються з цим погане прибирання - найбільший винуватець. Якщо ви не чистите зуби та мову належним чином та регулярно, бактерії з’їдають білок та частинки їжі, виділяючи гази, відомі як леткі сполуки сірки.

Що ти можеш зробити?

Якщо ви хочете цього уникнути і ви схильні до неприємного запаху з рота, перше, що вам слід зробити, це припинити вживання часник, брокколі, цибуля, молочні продукти, кава, ананасовий сік, редька, алкоголь, бобові або томатний сік. І звичайно, завжди тримайте рот у чистоті, коли тільки можете. Якщо такий стан постійний, експерти кажуть, що це, мабуть, більш серйозний симптом здоров’я.

Виправлення постави перед сном, заняття йогою, відмова від куріння або регулярне миття порожнини рота є найкращими рішеннями.

Близько 10% людей з таким захворюванням можуть мати пневмонію або бронхіт через проблеми з носовою порожниною, пазухами, горлом або мигдаликами. Деякі можуть страждати Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), діабет або захворювання печінки або нирок. Заростання дріжджів у роті, відоме як оральна або оральна дріжджова інфекція це також може бути причиною. Зазвичай його лікують протигрибковими препаратами, але є кілька простих способів усунути неприємний запах з рота.

Якщо ти ні пити достатньо води, потік слини зменшується, що може зробити ваше дихання більш концентрованим. Завжди носіть з собою трохи води та обов’язково пийте її протягом дня. Якщо це рішення вам набридає, спробуйте ополіскувач з алое: це дуже хороший антибактеріальний препарат, який бореться із зубним нальотом і стимулює вироблення слини. Не ковтайте його, він може діяти як проносне.

бікарбонат натрію Це освіжаючий засіб, який нейтралізує кислотність і усуває мікроби. Додайте половину ложки в склянку води і полощіть рот протягом тридцяти секунд. Крім того, ви можете приготувати зелений або чорний чай, його поліфеноли перешкоджають розвитку морського запаху. Ви також можете взяти багаті клітковиною фрукти та овочі (як яблука), оскільки вони допомагають чистити зуби.

Змініть свої звички

Якщо з рота пахне попільничкою, ви знаєте, що робити: відмовитися від куріння. Тютюн збільшує кількість бактерій у роті і викликає не тільки неприємний запах з рота, а й захворювання ясен (включаючи рак рота або язика).

У 75% випадків неприємний запах з рота є наслідком проблем у ротовій порожнині, таких як погана гігієна чи тютюн

Хропіти або спати з відкритим ротом зменшує вироблення слини та збільшує запах. Спробуйте виправити свою поставу коли ти в ліжку. Сильне ранкове дихання також може бути ознакою апное уві сні, тому, можливо, ви захочете проконсультуватися зі своїм лікарем. Якщо ви носите каппети або інші стоматологічні прилади вночі, регулярно мити їх.

Що ще, займатися йогою дуже добре. Вам не потрібно робити зобов’язання ходити щодня, але при правильному диханні токсини виділяються з носа та дихання. Намагаючись ви нічого не втрачаєте.