Ми поговорили зі спеціалістами, щоб з’ясувати, чи ефективні харчові добавки від випадіння та зміцнення волосся чи ні
Восени реклама про вітаміни для зміцнення волосся та запобігання їх випадіння примножується. Ці харчові добавки стають все моднішими. Але чи справді вони ефективні? Той, хто помічає, як волосся випадає більше, ніж зазвичай, повинен їх взяти? Дерматолог та фармацевт допоможіть нам розкритися якщо вітаміни працюють для волосся і в яких випадках їх слід приймати.
Волосся випадають цілий рік, але восени та навесні деякі люди можуть помітити, що вони падають більше. Випадання волосся викликає велике занепокоєння, і це породило цілу косметичну індустрію: шампуні проти випадіння волосся, вітаміни для волосся, лосьйони для росту волосся тощо. За словами лікаря Алехандро Мартін-Горгожу, дерматолог Міжнародної дерматологічної клініки, "Оральна косметика для шкіри та волосся - одна з тем, на якій було скоєно більше зловживань"Це змушує задуматися, чи дійсно вітаміни для волосся працюють, і чи слід їх приймати щоразу, коли помічаємо слабке, ламке, тьмяне волосся тощо.
Чи ефективні вітаміни для волосся?
Дерматолог вказує, що головне "звернутися за професійною порадою та порадою про те, які речовини підходять у нашому випадку, кількість їх та тривалість лікування ". Тобто, якщо ви помітите, що волосся випадає більше, ніж зазвичай (за словами дерматологів, це нормально втрачати від 100 до 150 волосся день) Перше, що вам слід зробити, це відвідати дерматолога, який є експертом у галузі трихології, щоб він міг поставити діагноз, якщо це серйозне падіння і запропонувати вам у такому випадку найкраще лікування, пристосоване до вашої проблеми.
За словами доктора Алехандро Мартіна-Горгойо, існує "багато речовин, які неефективні оскільки вони не мають наукової основи і є не чим іншим, як рекламним твердженням. "Однак існують також" дослідження, які гарантують, що певні речовини потрапляють до цибулини волосяного фолікула через мікроциркуляцію крові і що в оптимальних концентраціях вони можуть бути корисними ". Між речовини, які можуть допомогти волоссю щоб бути сильнішими, експерт цитує: "поліфеноли (катехін), таурин, цинк, біотин, вітамін D, кальцій, вітаміни комплексу групи В, цистин, біотин, N-ацетилцистеїн". Майте їх на увазі, коли наступного разу ви будете думати про прийом вітамінів для волосся.
Чи можете ви взяти їх, якщо помітите, що волосся випадає?
Без медичного нагляду не рекомендується приймати їх не тому, що вони будуть поганими, якщо ні, тому що вони, ймовірно, не допоможуть вам. Крім того, доктор Алехандро Мартін-Горгожу з Міжнародної дерматологічної клініки додає, що "Не доведено, що ці вітаміни надають велику корисну дію людям, які мають достатню дієтуТакої ж думки є фармацевт Марія Хосе Чехас, керівник Farmacia Europa, "Якщо падіння триває пару місяців або ми не харчуємося належним чином, можливо, це буде потрібно, але також важливо виявити причину цього падіння". Тобто, якщо ви харчуєтесь збалансовано та різноманітно, вам не доведеться приймати вітаміни для волосся, Якщо їх не призначить фахівець. Інша справа, що ваш раціон не є адекватним, і у вас є специфічний дефіцит.
Якщо ви нарешті приймаєте вітаміни для свого волосся, фармацевт Марія Хосе Чехас радить слідувати процедурі "принаймні два місяці, а краще чотири місяці", щоб ви могли відчути його переваги.