Познайомтесь з родиною вітаміну В.!

підкованість

Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 18 травня 2009 р. 11:14

Двома важливими членами сімейства вітамінів групи В є вітаміни В2 і В6, також відомі як рибофлавін та піридоксин. Вітамін В2 є компонентом ферментів, необхідних для клітинного дихання. Він відіграє важливу роль у розщепленні та перетворенні жирів, амінокислот та вуглеводів як допоміжний процес у процесах окислення в клітинах. Завдяки цим окислювальним реакціям організм нейтралізує та знешкоджує сторонні речовини в печінці. Вітамін В2 також грає роль у підтримці цілісності слизових оболонок. При його відсутності відбувається запалення або розрив ясен, язика та кута рота, порушується дозрівання еритроцитів, шкіра лущиться, свербить, сальні залози запалюються.

Вітамін В2 він міститься майже у всіх продуктах харчування, а також виробляється кишковими бактеріями. Дефіцит вітаміну В2 може бути спричинений пошкодженням кишкової флори, спричиненим тривалим лікуванням антибіотиками або надмірно одностороннім, нестачею вітамінів.