Жир на животі дуже небезпечний, оскільки може спричинити багато захворювань. Є продукти, які викликають запалення і зовсім не корисні для здоров’я травної системи.
А тепер давайте розберемося, які продукти не мають хорошого впливу на травлення і навіть збільшують окружний об’єм живота. Оброблені м’ясні страви наповнені сіллю, насиченими жирами і навіть можуть містити прихований цукор, і навіть було встановлено, що вони збільшують ризик розвитку раку товстої кишки. Натомість віддайте перевагу нежирним м’ясним стравам, таким як птиця, риба, і їжте бобові як чудові джерела білка.
Їжа з високим вмістом жиру викликає кислотний рефлюкс і печію. Найкраще всім утримуватися від такої їжі, особливо ті, що страждають синдромом подразненого кишечника, оскільки багата жирами їжа породжує проблеми з травленням.
Порожні калорії від алкоголю або підсолоджених безалкогольних напоїв значно збільшують жир у животі. Деякі дослідження показали, що алкоголь також активує гормон, який називається голодом. Тобто недостатньо приймати порожні калорії разом з алкоголем, а потім навіть добре бенкетувати через виділення гормонів голоду.
Трансжири збільшують кількість жиру навколо живота, але жирова тканина може рости і в інших частинах тіла завдяки трансжирам. Трансжири містяться в таких продуктах, як маргарин, випічка, печиво, випічка, смажена їжа та гамбургери.
Продукти швидкого харчування допомагають збільшити кількість жиру на животі. Ці продукти не тільки містять багато жиру, але вони калорійні, що є абсолютно непотрібним для нашого організму, не кажучи вже про те, що ці продукти також викликають збільшення ваги. Крім того, ці продукти не містять жодних цінних поживних речовин, які б потрібні нашому організму.
Дієтичні безалкогольні напої містять доданий цукор або штучні підсолоджувачі, що також означає додавання калорій, що знову лише непотрібно напружує наше тіло і навіть може збільшити жир у животі.
У віці до 40 років у чоловіків, як правило, живіт більший за рахунок накопичення жиру в животі. Причиною цього є розбіжності в статевих гормонах. Однак навіть після сорока років частина жиру у жінок відкладається навколо живота через зменшення рівня естрогену.
- Антипаразитарне очищення найкраще лікування паразитів для людей - Продукти протипаразитарні
- Поганий настрій нездорова їжа
- Піроська також заздрила б малиново-кокосовій мальві-зефірній середземноморській їжі та іншим делікатесам
- Середземноморська тапенада, тобто оливковий крем; Один; Я просто, моя зірка!
- Цукрові жуки їдять більше з апетитом, якщо це кишкові глисти, супер їжа для паразитів