витончена

Фітнес-вправи в компанії великого м’яча можуть здатися дещо дивним, плюс
також втрата часу: "спокійне дихання для людей з болями в спині, жирові подушечки мирно набрякають".

Кожен, хто хоч раз пробував таку зарядку, можливо, вважав серйозною помилкою розглядати гігантський м’яч «просто» як медичну допомогу.

У нас все добре? Наприклад, як не дивно, за те, що ми напружували стегно напружено та неповторно.

Сидячи на м'ячі наші балансуючі м’язиповинен працювати з меншою силою, ніж
без підтримки, що значно полегшує підтримку найбільш сприятливої ​​60-70% індивідуальної аеробної зони для спалювання жиру під час тренування Fit-Ball. Усі подібні тренування - це вірний крок до бажаної втрати ваги.

Спринувшись на м’яч, 120 зіткнень за хвилину повністю рухає і зігріває поверхню тіла, що містить уперті жирові клітини, що відкладаються на стегнах і сідницях як спеціальний целюлітний масаж. 60-хвилинне тренування Fit-Ball для спалювання жиру, яке проводиться принаймні двічі на тиждень, може принести помітне покращення ураженим поверхням тіла всього за кілька тижнів.

Це викликає постійну динамічну роботу м’язів на м’язи тулуба, стегон, стегон і навіть ніг. Працюють найважчі групи м’язів, з повним захистом і навіть постійним рухом пошкоджених суглобів.


З 1910 року він використовується для лікувальних видів спорту для інвалідів та осіб з проблемами нервової системи. величезні кульки. Вони виявились ефективним інструментом, наприклад допомога травмованим спортсменам та танцюристам швидше відновитись. Він широко застосовувався для поліпшення м’язів, суглобів, рухливості, гнучкості та сили. Тренування Fit-Ball щадить і розвантажує суглоби щиколоток і колін, оскільки повітря в м’ячі розсіює більше маси гравітаційних сил із нашої кістково-суглобової системи.

Ці тренування підтримують диски молодими, запобігають остеопорозу, полегшують роботу дихальної та травної систем, а постійний баланс підтримує свіжість нашої нервової системи.

Універсальність Fit-Ball дозволяє людям різного віку та тренуванням займатися спортом разом, досягаючи різних цілей одним і тим же пристроєм.

Фотографії та інформація надані дистриб’ютором Fit-Ball R-Med.