Продовжуючи лінію нових тенденцій у світі фітнесу, сьогодні ми зупинимось на новій техніці тренувань, яка набирає дедалі більше послідовників. Мова йде про Система BIIOS, спортивна техніка, яка має на меті змусити нас досягти скандалу через тренувальну програму, керовану кваліфікованим монітором, під час якої ми будемо працювати кожну частину свого тіла на роботі.

реагує

Ця система навчання відома як природна система, І вона була створена саме для того, щоб покласти край традиційній системі тренувань, в якій ми піддаємо свої м’язи та суглоби сильному напруженню, яке є зовсім не природним. Цей спосіб роботи з тілом народився в Італії в 1999 році і прагне боротися з плином часу, перш за все, і досягти тіла в ідеальному стані та підтягнутих м’язах таким чином, щоб він не був дуже агресивним для тіла.

Для досягнення своїх цілей система BIIOS уникатиме тривалих тренувань та довгих годин розбивання м’язів. Його творець вважає це двох-трьох годин тренувань на тиждень за допомогою цього методу цілком достатньо для досягнення того, що ми шукаємо, а саме для підтримання тонусу м’язів та усунення надлишків жиру з організму, таким чином досягаючи ідеального здоров’я.

Цей метод - це те, що ви шукаєте на додаток до того, щоб досягти красивішого тіла та у кращому фізичному стані уникати старіння та вікових захворювань, таких як саркопенія чи остеопороз. Фізична активність протягом усього життя - це хороший спосіб уникнути появи таких самих, але, виконуючи це природним методом і відповідно до наших фізичних умов, ми будемо підтримувати цю активність довше, не залишаючись на півдорозі або відмовляючись від чогось, що згідно з цим методом трапляється з люди, які виконують звичайне навчання.

Секрет методу BIIOSystem - це щось тривале в часі, що дозволяє нам отримувати результати, полягає в тому, що вправи ідеально адаптуються до особливостей нашого тіла, поважаючи його. До цього слід додати відсутність стресових та занадто повторюваних сеансів, які вони роблять, це те, що м’язи в кінцевому підсумку знаходяться в певній точці. Поряд з цим слід зазначити, що цей метод проти використання будь-якого плагіна необхідний у багатьох випадках для відновлення після звичайних тренувань. Те, що ви шукаєте, - це рости завдяки дієті та базовим тренуванням.

Для досягнення цього зростання методом BIIOSystem є чергувати нескінченні вправи по-іншому, щоб не дати нашому тілу звикнути до певного режиму. М’язовий сюрприз - основа досягнення результатів. До цього ми повинні додати, що вправи, які збираються виконувати на цих тренінгах, є базовими та з великі навантаження, збільшення секреції гормонів організмом, що дозволить нам більшу гіпертрофію та краще спалювання жиру.

З цієї причини ця система може стати хорошим способом і альтернативою для роботи нашого організму по-іншому. Ми можемо знайти ці техніки у різних спортивних залах та спортивних центрах, які пропонують це. Звичайно, це повинно бути завжди під наглядом спеціалізованого монітора у цій системі навчання та у її філософії.