Коли ми біжимо, нам потрібна енергія, і це вимірюється кількість калорій, які ми використовуємо . Ці витрати енергії пов'язані з інтенсивністю та часом або відстанню, яку ми подорожуємо. Біг на 10-кілометровій гонці витрачає менше калорій, ніж марафон.

Під час роботи підраховується, що в середньому енергоспоживання кожного з них кілометр - це одна кілокалорія на кожен кілограм ваги тіло бігуна.

Наприклад, бігун вагою 80 кілограмів, за один кілометр він спалює приблизно 80 калорій, а за 42 кілометри марафону він може бути споживаючи 3360 калорій у загальній кількості.

енергії

Вчені Університет герцога, встановили, що гранична межа витривалості людини в 2,5 рази перевищує швидкість метаболізму в організмі, тобто максимум кілька 4000 калорій на день для пересічної людини або спортсмена-рекреатора. Більше того, організм не може засвоїти достатню кількість калорій, щоб підтримувати більш високий рівень енергоспоживання, цього можуть досягти лише спортсмени з високою продуктивністю.

Дякуємо ASICS México за інформацію та запрошуємо Вас дізнатись про взуття для бігунів ГЛІДЕРИД з технологією GUIDESOLE ™ складається з вигнутої підошви, яка працює, переміщуючи вагу тіла вперед, і рухаючи бігунів, щоб дати відчуття руху без зусиль.

Технологія в підошві ГЛІДЕРИД зменшує витрати енергії під час бігу, значно покращує амортизація, мінімізує вагу, удар і забезпечує хорошу стійкість. Він ідеально підходить для бігунів середньої та високої ваги, які займаються півмарафоном та марафоном.

Знайдіть взуття ASICS GLIDERIDE у магазинах ASICS Santa Fe, ASICS Manacar та ASICS Mundo E з мегаполісу Мехіко.