Ми споживаємо близько сорока кілограмів їжі. Шлунково-кишковий тракт - це свого роду невеликий завод, де вся отримана сировина змішується, розкладається, сортується, всмоктується і виводиться з організму. Проблеми можуть виникати на будь-якому етапі - будь то у формі короткого n

21 жовтня 2008 р. О 0:00 Сільвія Пєнькова

Легкий дискомфорт або серйозна хвороба.

жінки
Час травлення індивідуальний для кожної людини. "Їжа проходить через стравохід за одну-дві секунди. Це триває від тридцяти хвилин до двох годин у шлунку і прогресує в тонкому кишечнику приблизно від чотирьох до шести годин. Проходження їжі через товстий кишечник може зайняти у когось дві години, а у іншого три дні ", - пояснює лікар Яролім Шутка з гастроентеро-гепатологічного центру THALION.

Увага, кислота!

Поширеним захворюванням верхніх відділів травного тракту є труднощі, пов’язані з підвищеним рівнем захворюваності кислотою або її поверненням до стравоходу. "Шлунковий сік містить високоагресивну соляну кислоту. Це та сама речовина, яка використовується у травильній галузі або в домашніх умовах для видалення вапняного нальоту. Він має кілька функцій в організмі - допомагає розщеплювати отриману їжу на простіші речовини і одночасно усуває всі бактерії, що є в з’їденій їжі », - пояснює доктор Шутка.

Його дія відбувається в шлунку, але іноді трапляється, що кислота потрапляє назад у стравохід, де викликає неприємне печіння і тиск. Неспеціалісти говорять про печію, експерти говорять про печію до рефлюксної хвороби стравоходу. "Це часто проявляється після рясного і калорійного прийому їжі, особливо якщо після нього йде постільний режим у горизонтальному положенні", - каже гастроентеролог.

"Кількість кислоти збільшується особливо гострою гострою їжею, смаженою їжею, сосисками або томатними соками. Куріння, кава та алкоголь також піддаються ризику - особливо якщо ми споживаємо їх на голодний шлунок ".

Сезон виразки

Кислота також може викликати проблеми безпосередньо в шлунку. "Його збільшена кількість змушує захисний шар слизової оболонки травитись, і в результаті виразка шлунка. Хоча печіння часто супроводжується "лише" неприємними відчуттями, виразки часто асоціюються з інтенсивним пекучим болем ", - говорить доктор Шутка.

"Пусковим фактором часто є стрес, який сприяє погіршенню роботи слизових оболонок. На стінках шлунка поступово розвиваються дрібні ерозії та подряпини, а згодом і сама виразка ». Ще одним фактором є невідповідна дієта, яка збільшує вміст кислоти. «Ліки від болю або запалення, які належать до групи так званих нестероїдних протизапальних препаратів, а також мають дуже негативний вплив на слизову шлунка, також відіграють свою роль. Сюди входять, наприклад, ацилпірин або анопірин, а також усі бруфени, ібалгіни, верали, нурофени, які посипатимуть вас в аптеці, коли ви скаржитеся на будь-який біль ", - зазначає Шутка.

Однак ми можемо пробачити істеричне викидання таблеток - досить, якщо ми будемо приймати їх у помірних кількостях. Якщо їх потрібно застосовувати тривалий час, пацієнта слід обстежити на наявність helicobacter pylori в шлунку, який є основним ініціатором виникнення виразок. При достатній дієтичній дисципліні та зменшенні стресу виразка може зажити самостійно, без допомоги лікаря. Однак лікування самодопомоги триває довше, і пацієнт без потреби страждає від болю. "Раніше пацієнти з виразкою також отримували" блакитну книжку ", - каже доктор Шутка. "Сучасні ліки настільки ефективні, що ми можемо очікувати полегшення в перший день використання. Протягом декількох днів настає повне лікування, і під час подальшого ендоскопічного дослідження від виразки може не залишитися сліду ".

Раз швидко, раз повільно
Проблем не уникнути навіть у нижніх відділах травного тракту. З тонкою кишкою можуть бути пов’язані десятки різних захворювань. Поширені порушення всмоктування окремих поживних речовин, які часто супроводжуються діареєю. Запалення або ослаблення стінок може відбуватися в товстій кишці. "Особливо пацієнти старше п'ятдесяти років мають ризик розвитку так званого дивертикульозу. Це проявляється опуклостями, які можуть запалитися і розірватися під тиском накопиченого стільця. Хворобу в народі називають "президентською хворобою", наприклад, колишній президент Рудольф Шустер та Вацлав Гавел мають свій досвід ", - каже лікар.

Однак діарея та запор залишаються найпоширенішими проблемами нижніх відділів шлунково-кишкового тракту. Тривала діарея може бути побічним ефектом серйозної хвороби, тому будь-яке домашнє лікування та перенесення огляду фахівцем можуть бути небезпечними. Навіть використання проносних засобів із протилежною проблемою лінивого кишечника може бути не щасливим рішенням. Доктор Шутка зазначає, що деякі проносні засоби можуть лише погіршити наш загальний стан. "Я точно не рекомендую так звані секреторні подразнюючі проносні засоби для регулярного вживання. Вони вирішать проблему на деякий час, але в перспективі викликають ослаблення кишечника. Якщо ми потягнемось до проносних, давайте виберемо так званий осмотичний, що містить лактулозу ".

Підходить баластна дієта, що містить крупи та пробіотики, які запобігають розмноженню шкідливих бактерій і одночасно стимулюють слизовий імунітет кишечника. Ми можемо знайти їх у йогуртах з живими культурами, ацидофільному молоці, кефірі або у формі медичних пробіотичних препаратів.

Обід серед ночі

"Альфа та омега правильного травлення - це звичайний режим. Хтось працює як годинник, іншим доводиться їм трохи допомагати. Наприклад, частиною щоденного ранкового ритуалу стає склянка води, масажуючи живіт і сидячи в туалеті ». Найгірше - це нерегулярне харчування.

"Проблема може виникнути особливо у людей, які працюють на денні та нічні зміни. Більшість з них їдять вранці після нічної зміни, а потім лягають спати, що є великою помилкою. У цих випадках дієта повинна бути адаптована до робочого та повсякденного ритму. Це означає, що в нічну зміну ми будемо снідати ввечері, обідати опівночі та вечеряти вранці перед виходом з роботи. Не можна забувати дотримуватися питного режиму протягом дня ", - додає доктор Шутка.

Ви палаєте?

Це означає, що ви страждаєте від так званої рефлюксної хвороби стравоходу, при якій кислий шлунковий сік повертається в стравохід. У більшості випадків коригування меню та способу життя допомагає.

  • Уникайте їжі з високим вмістом жиру, важкої для засвоєння гострої їжі та солодощів.
  • Уникайте занадто гарячої та холодної їжі.
  • Уникайте сигарет, алкоголю та кави, особливо натщесерце.
  • Розділіть дієту на кілька менших порцій на день, важлива регулярність.
  • Не вживати ввечері, коли травлення сповільнюється.
  • Зменшити стресові ситуації.
  • Відрегулюйте ліжко так, щоб воно мало збільшений нахил в ділянці голови.
  • Деякі ліки також можуть викликати проблеми. Поговоріть зі своїм лікарем щодо їх використання.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.