Згідно з дослідженням, утримання на деякий час приносить користь здоров’ю та допомагає економити гроші.

вживання

  • Поділіться
    • Facebook
    • Twitter
    • Надіслати
    • Linkedin
  • Прокоментуйте
  • Тримай

    «Сухий січень» (англ. «Сухого січня») - це назва, під якою відома кампанія організації «Алкогольний концерн», з якої щороку починають багато англійців.

    Вживання алкоголю

    Наукові студії

    Вживання алкогольних напоїв

    Алкоголь

    Лікер

    Знайдіть підтвердження Ель-Казаментіраса в кінці новини.

    Пообіцяй бути абсолютно тверезим протягом цілого місяця. Це запрошення, яке британська організація Alcohol Concern робила протягом декількох років, щоб перешкодити вживанню алкоголю серед населення. «Сухий січень» (англ. «Сухого січня») - назва, якою відома ця кампанія, з якою багато англійців починають кожен новий рік.

    Для того, щоб знати наслідки цього заходу, Дослідники з Університету Сассексу вирішили стежити за 800 людьми протягом півроку які брали участь у цьому виклику в січні 2018 р. І результати заслуговують тосту, звичайно, без алкоголю: сім із десяти учасників (71%) побачили поліпшення сну, трохи більше половини (57%) помітили кращу концентрацію уваги; у подібному відсотку (54%) покращилась якість шкіри, і троє з п’яти (58%) схудли.

    Як мало, Дослідження показало, що середнє споживання алкоголю зменшилось протягом решти року –З 4,3 днів на тиждень до 3,3–, що призвело до того, що 88% учасників заощадили гроші. Насправді, 80% заявили, що відчувають більший контроль над споживанням (наприклад, напиваються рідше), а 71% визнали, що їм більше не потрібен напій для розваги.

    "Просто прийом місячних алкогольних напоїв допомагає людям менше пити в довгостроковій перспективі: через шість місяців вони вже повідомляють про додатковий "сухий" день на тиждень ", - сказав доктор Річард де Віссер, автор розслідування," El Mercurio ".

    Цікаво, що ці зміни в споживанні алкоголю також спостерігались, хоча і в меншій мірі, у учасників, які не змогли зберегти утримання протягом усього місяця. Це свідчить про те, що просто спробувати вирішити цю проблему є реальні вигоди », - каже він, запрошуючи всіх, хто вживає алкоголь, долучитися до цієї ініціативи.

    Гарна можливість, яку можна застосувати на практиці в цих широтах. Причини є: Колумбія посідає 11 місце серед країн Латинської Америки з найбільшим споживанням алкоголю на душу населення (літри чистого спирту), з розрахунком 5,8 літра на місяць, згідно з даними ВООЗ від 2016 року. Цифра, яка, згідно з доповіддю Euromonitor International, з 2011 року зросла майже на 10 літрів на рік.

    “Ініціатива не націлена на людей з порушеннями вживання, тому пересічному споживачеві не повинно бути настільки складно прийняти виклик. Зміна поведінки не означає ризику, але, згідно з цим дослідженням, вона має кілька переваг », - визнає д-р Карлос Ібаньєс, керівник відділу наркоманії Університетської психіатричної клініки Університету Чилі.

    Наприклад, лише з точки зору втрати ваги це могло б сприяти зростанню середнього показника по країні в Чилі. І колумбійська, звичайно. "Є багато досліджень, які показують, що кількість калорій, яку чилійці споживають для загального продажу алкоголю в країні, еквівалентна кількості калорій, пов'язаних із споживанням солодких напоїв", - говорить д-р Пола Маргоцціні, академік відділу громадського здоров'я та сімейної медицини Медичної школи UC."Люди дуже добре ідентифікують, що солодкі напої пов'язані з ожирінням, але вони не знають, що алкоголь також (має такий ефект)".

    Це зміна поведінки, яка не передбачає жодного ризику, але, згідно з цим дослідженням, має кілька переваг