Письмо - це психологічна терапія для висловлення наших почуттів та звільнення емоцій.
Впроваджуйте на практиці ключі, які дає нам Майте Нікуеса Гельбенцу, онлайн-тренер веб-сайту «Мама і підприємець», кандидат філософських наук та експерт з коучингу та НЛП.
1. Перестаньте пов’язувати ідею письма з натхненням. Майте регулярні звички, наприклад, писати емоційний журнал.
2. Купіть собі гарний зошит написати свої переживання, роздуми та думки позитивні.
3. Пишіть від першої особи щоб краще направити всю свою внутрішню енергію. Я приносить конкретну перспективу до ваших слів.
Пам’ятайте, що ви можете вільно ділитися частиною своїх творів з кимось іншим. Але в більшості випадків найкраще, якщо ваші тексти формуються частиною вашої конфіденційності.
Навчіться пограйте зі словами, щоб пізнати себе ближче і дістаньте все, що носите всередині.
- Негативні емоції можуть призвести до розвитку ожиріння - День
- Чому емоції впливають на нашу шлункову систему Новини - Медичний центр Імбанако
- Емоції та їх вплив на шкіру - Laboratorios Vesna Виробники Cosmetica Natural
- Відчайдушні наречені популяризують дієту для схуднення перед весіллям у США за допомогою зонда
- Поліпшення психічного самопочуття за допомогою дієти та спорту - Nalgene Іспанія