Шкіра - це орган з найбільшим об'ємом в людському тілі, який також називають "покривною системою", її функція полягає у виділенні та захисті внутрішнього організму від різних зовнішніх агресій, виборі того, що шкідливо для внутрішнього організму, а що корисно.

вплив


Зі свого боку, душевний стан та різні почуття, які ми можемо пережити, можуть вплинути на шкіру або сприяти їй під чинниками, які ми пояснимо в цій публікації.
Різні органи нашого тіла регулюються низкою фізіологічних процесів, які можуть змінюватися, коли ми переживаємо зміни в своєму настрої; Як не дивно, настрій та емоції не зовсім однакові, оскільки настрій, як правило, нижчої інтенсивності, відчуття трохи дифузніші, ніж емоції, крім того, настрій, як правило, триває довше емоцій, оскільки вони можуть стати тимчасовими.


Стан настрою, який може вплинути на вашу шкіру


Шкіра вважається відображенням емоцій, саме тому настрій і наші щоденні відчуття можуть сильно вплинути на її зовнішній вигляд і самопочуття.
При різних душевних станах, які ми можемо представити, внутрішні органи, нерви, кровообіг, секреція гормонів і, отже, наша шкіра піддаються безпосередньому впливу з такими проявами, як втрата яскравості, нові лінії вираження та зморшки, зміна обличчя, кропив'янка, вугрі, надмірна пітливість, сухість або підвищений вміст сального жиру на шкірі, алергія та ін.
Нижче ми представимо різні душевні стани, які можуть зашкодити добробуту вашої шкіри:


Це стан психічної втоми, відчуття напруги або тиску, спричинене мимовільною реакцією організму на впорання зі складною ситуацією в повсякденному житті кожної людини.
Стрес спричиняє численні зміни в нормальному функціонуванні нашого організму, такі як:


• Випадання або випадання волосся
• Ожиріння або неконтрольована втрата ваги
• депресія
• Нестача сну
• Хвороба серця
• Виразки
• Проблеми з печінкою та шлунком


Крім того, коли пацієнт перевищує фізіологічні межі, це може бути патологією.
Що може спричинити стрес на шкірі?
Один із найбільш життєздатних способів, як стрес виявляє себе, - це зовнішній вигляд нашої шкіри. Хоча, не буде довго помічати ці зміни, коли ми справляємося з високим рівнем стресу, серед стресових реакцій на шкірі ми можемо знайти:


o зморшки та виразні лінії

Вірте чи ні, стрес викликає величезні зморшки через постійні вирази, які ми робимо, опинившись у такій ситуації. Нахмурені брови - це найпоширеніший вираз, коли ми перебуваємо в стресі, а також це найпоширеніші зморшки на обличчі багатьох людей.

Можливо, ви помітили, що коли ви у відпустці, ви виглядаєте краще, ніж будь-коли, це завдяки вашому відпочинку та розслабленню як фізично, так і розумово, але в іншому випадку, коли ми перебуваємо в напружених ситуаціях, наша шкіра втрачає значну частину блиску, перетворюючись на дуже темний колір тьмяний і блідий в деяких випадках.

Виробництво кортизону збільшується, коли ми переживаємо стресові ситуації, це спричинює збільшення жиру в організмі; Зі свого боку сальні залози починають виробляти набагато більше шкірного сала для шкіри, особливо для обличчя, і разом це все спричинює швидке утворення прищів і вугрів на шкірі.


o Сильне випадання волосся

На невеликих ділянках шкіри голови волосся може повністю випасти, це ще називають алопецією або облисінням. Зазвичай це вражає чоловіків, а в менших випадках жінок (зазвичай старше 40 років), стрес є основною причиною цієї страшної хвороби.


Як уникнути цих станів?


В основному, ви завжди повинні намагатися зберігати спокій, не захоплюючись емоціями і намагатися взяти все в міру, але не впливаючи на ваші результати у щоденній діяльності, яку ви робите.
Постарайтеся не примушувати вирази або тримати вираз довгий час, оскільки, як ми вже знаємо, це призведе до непоправної зморшки, також пийте достатньо води протягом дня і тим самим допомагайте шкірі залишатися зволоженою та зменшувати можливість появи зморшок. або позначені лінії виразу.


Зі свого боку, вугрів можна уникнути, дотримуючись гігієни на шкірі, не дозволяючи тривалий час знаходити на нашому обличчі різні домішки та забруднюючі фактори з навколишнього середовища. Якщо вироблення олії на шкірі велике, слід мити обличчя принаймні 3 рази на день, використовуючи або брусок, або рідке мило, залежно від типу вашої шкіри.


Депресія або смуток


Цей пригнічений настрій дуже поширений, коли ми переживаємо важкі ситуації у своєму житті, і приносить із собою різні зміни та зміни в нашій емоційній рівновазі.
Сум безпосередньо впливає на такі життєво важливі органи, як серце та мозок, він також викликає розлади сну, сплутаність свідомості, пристрасть до антидепресантів, самотність та ін. Пригнічений настрій у людини може спричинити багато проблем зі шкірою, включаючи різкі зміни зовнішнього вигляду та самопочуття. Серед деяких його наслідків для шкіри ми знаходимо:


o Темні кола
Це одна з найстрашніших проблем, які виникають на шкірі, коли страждає від смутку, оскільки через порушення сну, які можуть виникнути, темні кола будуть набагато помітнішими кожного разу.
Темні кола - це забарвлення, трохи темніше, ніж наша шкіра, нижче очей, і в цьому випадку воно може також виглядати в червонуватих або фіолетових тонах. Темні кола відповідають дуже поширеній проблемі, але у людей з депресивним настроєм вона, як правило, помітніша.


o тьмяний або сіруватий колір шкіри
Коли ми знеохочені, наша шкіра автоматично змінює свій тон, і ми починаємо приймати трохи тьмяніший тон шкіри. Дослідження показало, що 85% захворювань шкіри мають психосоматичне походження, виходячи з цього, смуток впливає на нормальний колір шкіри, спричиняючи занедбаний та віковий вигляд.


Як уникнути цих наслідків?
В основному ми не повинні захоплюватися цим почуттям, оскільки воно насправді дуже руйнівне та шкідливе для різних функцій організму. Існує перелік речей, які потрібно робити, якщо ви відчуваєте смуток або депресію, щоб уникнути наслідків цього відчуття на шкірі:


- Думайте позитивно, завжди буде вчитися з кожної ситуації
- Змініть свій розпорядок дня, зробіть щось інше
- Живіть сьогоденням
- Приймайте зміни та людей такими, якими вони є
- Фізичні вправи, медитація
- Допомагайте людям, які цього потребують
- Прийом нового вихованця
- Спілкуйтеся з другом
- Прокидайтеся рано, скористайтеся цілим днем
- Дізнайся чогось нового


Як би просто це не здавалося, ці поради можуть допомогти вам подолати смуток чи депресію, а отже, ми збережемо шкіру від проблем, які можуть виникнути в результаті. Підбадьорись! Робіть це для себе та для добробуту вашої шкіри.


Страх або невпевненість


Це відчуття вражає нас, коли ми переживаємо небезпечну ситуацію, коли виділяється адреналін, який уповільнює та зменшує кровообіг. Природно часом побоюватися, але ми повинні спробувати заспокоїтися і глибоко вдихнути перед ситуацією.
Страх на шкірі має негативні реакції, такі як:


o блідість
Через зниження швидкості нашого природного кровообігу ми можемо проявити такі симптоми, як знебарвлені губи, запалі очі, більш виражені темні кола і біліший тон шкіри, ніж зазвичай.


o Колючі волосся або пілоерекція
Коли ми боїмося, ми схвильовані, закохані, нам холодно або ми відчуваємо нове відчуття, крихітні м’язи, що знаходяться в основі капіляра, стискаються і роблять кожен з маленьких волосків, що покривають шкіру, піднімаючись, викликаючи трохи незручне відчуття в решті тіла.


Як впоратися з цими реакціями?


Страх і невпевненість - це спонтанні емоції в нашому тілі, вони мимовільні, тобто ми не можемо цього уникнути. Однак найкращий спосіб уникнути цих шкірних реакцій на страх - це спокійно сприйняти ситуацію та подумати, що робити, щоб протистояти або (у гіршому випадку) врятуватися від того, що нас так лякає.


Часта дратівливість або дискомфорт


Протягом наших днів ми можемо відчувати ситуації, в яких ми відчуваємо роздратування або засмучення з якихось конкретних причин, це неприємний психічний стан, який викликає негативні реакції в різних частинах нашого тіла, такі як:


- Розвиток серцевих патологій
- Передчасне старіння
- Зростання сивого волосся
- Погіршення стану артеріальних стінок
- Втрата волосся
- Постійний головний біль
- Більша вразливість до різних захворювань


Злитися - це тимчасовий стан душі, і це не повинно стати звичкою, це почуття не повинно перевищувати природних меж, оскільки, якщо так, то в організмі виникає багато проблем, таких як вищезазначені та інші реакції, пов’язані зі шкірою, як вони можуть бути:


o Почервоніння на обличчі та інших ділянках тіла
Коли ми злимося, наша кровоносна система активується і починає працювати набагато швидше, це спричиняє червоне забарвлення нормального тонусу шкіри, а також може спричинити короткочасний свербіж та інші травми від цього.


o Атопічний дерматит
Це патологія, яка викликає запалення та свербіж шкіри, крім сухості та серйозних травм, це може бути спричинено емоційним стресом, погодою та навіть алергією на деякі продукти.
У разі гніву чи роздратування це відбувається, коли людина протягом тривалого часу переживала різні періоди гніву, поки не відчує серйозних реакцій, таких як хвороби серця, випадання волосся та атопічний дерматит.


o Випадання волосся або сиве волосся
Сиве волосся часто зустрічається у людей похилого віку, але в деяких випадках сиве волосся можуть виникнути рано, коли мова йде про людей, які завжди залишаються злими або щодня справляються з високим рівнем досади. Подібним чином випадання волосся є ще одним наслідком такого душевного стану, є деякі випадки, коли може виникнути облисіння або облисіння.


o Виразні лінії
Це трапляється точно так само, як і при стресі, насупивши брови і роблячи різні постійні міміки, шкіра зморщиться і сформує нові лінії виразу.

Настрої, які можуть принести користь вашій шкірі


Подібно до того, як негативні настрої безпосередньо впливають на стан шкіри, позитивні настрої, спокій і щастя впливають з різними перевагами для шкіри. Залежно від того, який стан душі ми переживаємо, будуть різні переваги, про які ми можемо ще не знати.


Щастя


Цей настрій, який ми всі прагнемо відчути в певний момент, під цим відчуттям ми виділяємо 3 основні гормони, такі як серотонін, ендорфін та дофамін, які в сукупності викликають різні сприятливі реакції для шкіри та решти тіла, такі як:


Держава загального добробуту
Вони затримують старіння
Кращий настрій
Вони зменшують можливість перенесених деяких серцевих захворювань
Регуляція сну


Коли ми почуваємось щасливими, ми автоматично будемо виглядати більш сяючими, у свою чергу шкіра починає покращувати вироблення різних факторів, які співпрацюють із зволоженням та харчуванням. Крім того, секреція цих гормонів безпосередньо допомагає імунній системі з її різними функціями, це те, як вона віддаляється від початку до кінця, такі захворювання, як дерматит, кропив'янка, абсцеси або целюліт, серед інших.
Енергія і спокій


Будучи зосередженим і підтримуючи свій розум у продуктивній діяльності, ми будемо почувати себе в безпеці, задоволеними, спокійними і навіть товариськими з метою створення нових стосунків. Ця енергія має дуже позитивні наслідки для шкіри, такі як:


Зменшення темних кіл
Натуральні червоні щоки
Збільшення виробництва колагену, зменшення шансів на зморшки або дрібні лінії
Гладка шкіра


З цих причин ми повинні залишатися в доброму настрої більшу частину свого часу, оскільки негативні реакції безпосередньо впливають на шкіру та решту тіла.