Поділіться цим рецептом на:

Підготуйся рослинне молоко вдома це дуже просто, нам знадобиться лише кілька інгредієнтів і кілька хвилин. Сьогодні я навчаю вас, як приготувати смачно і корисно молоко з зернами вівса. Дуже хороший варіант для всіх, хто не може приймати молочні продукти, прагнути кращого травлення або виключати жир зі свого раціону або рецептів.

вівсяними

Готуватися вівсяне молоко Вдома важливо купувати якісні інгредієнти та органічне землеробство, адже якщо ми готуємо їх вдома, це тому, що ми хочемо отримати якісний продукт, максимально натуральний. Крім того, це буде набагато дешевше супермаркету!

Деякі з вас запитували мене в соціальних мережах, де можна купити зерна вівса. зерна вівса Ми можемо придбати їх у будь-якому травнику, магазині органічних продуктів та в деяких овочевих магазинах. Ще раз підкреслюю, що важливо купувати якісний продукт без хімічних речовин.

В іншому випадку я розповім вам, як готуватися вівсяне молоко з вівсяним вівсом, який, як правило, набагато простіше знайти в супермаркеті та з нижчою ціною. Різниця між використанням зерен або прокату вівса дуже помітна. За допомогою зерна вівса ми отримуємо a рослинне молоко з більш гладким, рідким смаком і сприяє кращому травленню. З іншого боку, якщо ми використовуємо вівсяні пластівці, молоко може придбати драглисту структуру, яка подобається не всім.

Сьогодні я приходжу з новинкою: ми включаємо відео з рецептом, що пояснюється поетапно! Що ви думаєте про цю новинку? Якщо це допоможе вам, ми спробуємо супроводжувати більшість наших рецептів пояснювальними відео.

Відео покрокового рецепта:

Інгредієнти для приготування 1 літра рослинного молока з вівсяними зернами:

  • 1 літр води
  • 40 гр вівсяних зерен
  • Необов’язково: щіпка солі (покращує смак вівсянки)
  • Необов’язково: ванільна паста

Інструменти, якими я користувався для складання цього рецепта:

Приготування рослинного молока з вівсяними зернами:

Спочатку поміщаємо зерна вівса в ємність і заливаємо їх водою. Ми даємо їм замочитися на ніч.

Приблизно приблизно через 8 годин злийте вівсяні зерна і помістіть їх у блендер з 1 літром води. Подрібнюємо пару хвилин.

В цей час ми збираємося процідити вівсяне молоко через дрібне ситечко, щоб видалити всі домішки. Промиваємо ситечко і кладемо на рослинне молоко тонку марлеву тканину і знову проціджуємо, допомагаючи ложкою, щоб не витрачати сік.

В цей час ми можемо додати щіпку солі, яка посилить смак вівсянки або трохи ванільної пасти для додання смаку.

Ми тримаємо вівсяне молоко у скляній пляшці з кришкою до 4 днів у холодильнику.