рослинне вівсяне молоко Він має чудові якості, що роблять його чудовим союзником у рамках здорового харчування. Крім того, це a овочевий напій підходить для всіх, завдяки чому підходить для непереносимості лактози.
Як я можу зробити овочеве вівсяне молоко в домашніх умовах?
На кожен літр молока, який ви хочете, слід використовувати приблизно 100 грам вівса. Ви почнете з того, що покриєте пластівці вівсянки водою, давши їй відпочити приблизно п’ятнадцять хвилин.
Після закінчення цього часу злийте пластівці, які ви будете мати у склянці для збивання, до якої додаються свіжа вода та щіпка солі. Далі збивайте кілька хвилин, а потім знову процідіть.
Які харчові переваги напою з вівсяних пластівців з овочів?
Це корисний напій, Рекомендований навіть для найменших, він виділяється:
- Його високий вміст в клітковина.
- Його великий внесок калорійність.
- Наявність вітаміни групи В, необхідні для нормального функціонування неврологічної системи.
- Видатне споживання кальцію.
Чи є рослинні напої гарною альтернативою коров’ячому молоку?
овочевий напій вівсяна каша забезпечує менше калорій і менше жиру, ніж коров’яче молоко. Крім того, це дає вам менше білка, але набагато більше енергії і практично однаковий кальцій і нуль холестерину.
Безумовно рослинне вівсяне молоко Це хороший замінник коров’ячого молока, якщо вас цікавлять ці якості і ви хочете пропагувати природну дієту.
- Види рослинного молока та його обережні переваги
- КОРОВЕ МОЛОКО ТА ОВОЧНИЙ НАПІТ Nutrisfera від Dr.
- Вівсяне молоко - рослинне молоко з вівсяними зернами - Antojo en tu cocina
- Внутрішня дієта та харчування Вівсяна каша знає свої численні переваги та смачні способи
- Користь восьминога в раціоні всі переваги