THE наступні кілька днів Я впевнений, що й ти теж чудовий гість. Буде все, що є на вустах: насправді все, від традиційного до менш традиційного. Я щойно приніс цю цукерку можна підготувати заздалегідь і з яким як менш рутинна домогосподарка також гарантовано Ви можете розраховувати на кайф. Також вітаємо Ви можете взяти його в подарунок! Якщо він не закінчиться (про що не може бути й мови!), Його можна безпечно зберігати у добре закритій коробці протягом 1 тижня.:-) Крім того, у випадку діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.
Інгредієнти:
- 15 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- 8 дкг кунжутного борошна
- 7 дкг борошна білої спельти
- 1 місяць Харчова сода
- 1,5 місяці меленої кориці
- 1/2 місяця сіль
- 20 дкг березового цукру/27 дкг еритриту
- 25 дкг м’якого вершкового масла/кокосового жиру
- 1/2 чайної ложки ванільного порошку або 1 подряпане насіння ванільної палички
- 2 яйця
- 12,5 дкг вівсяних пластівців
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 180 градусів, покладіть папір для випікання в 2 деко.
- Борошно змішують з содою, корицею і сіллю.
- Розмішайте м’яке масло/кокосовий жир у піні протягом 5 хвилин з березовим цукром/еритритом та ваніліном.
- Помішуйте яйця по черзі і перемішуйте ще 5 хвилин разом з роботом.
- У низькому ступені обробляйте борошняну суміш невеликими порціями, а потім за допомогою дерев'яної ложки додайте в кінці пластівці цебели.
- Мокрими руками формуємо волоські горіхові кульки, залишаючи кульки у деко для випікання на відстані 6-7 см, потім скануємо їх вручну.
- Випікайте 8-10 хвилин, потім охолоджуйте (не рухайтеся, поки все ще дуже м’які, вони можуть деформуватися).
Цифри:
- Якщо готувати з березового цукру (припускаючи, що вони однакові): 1 шматок бісквіта матиме 4,9 г ch, 10 dkg - 37,17 g вуглеводів.
- Якщо готувати з еритритолом (припускаючи, що вони однакові): 1 шматок бісквіта міститиме 2,13 г ch, 10 dkg матиме 16,12 г вуглеводів.
Примітка: Не лякайтеся, печиво спочатку буде м’яким через березовий цукор, але наступного ранку воно буде хрустким!:-)
Якщо Приклеюємо 2 печива нутеллою, то прибл. З 1,5 дкг нутелли варто рахуватися. Вже 2 нутелларецептиВи також можете знайти et на моєму блозі, один з яких також не містить молока. Для рецепта обох НАТИСНІТЬ ТУТ!
Примітка2: Бісквіт дуже смачний навіть без нутелли.:-)
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!