вівсянка вони стають чудовим варіантом харчування, щоб насолоджуватися різними якостями, які нам пропонує овес. Крім того, він виділяється своєю величезною універсальністю, а це означає, що ми можемо вживати їх не тільки з молоком або будь-яким іншим рослинним напоєм. Також можна додавати їх до найрізноманітніших рецептів, включаючи багато тістечок (як, наприклад, це може бути у випадку з тортами). Практично в будь-якому випадку, безсумнівно, якщо є надзвичайно простий і простий рецепт, і що кожен день він набирає більше послідовників, це традиційний. вівсяна каша; яка, до речі, готується з вівсяних пластівців. Хоча в супермаркеті ми можемо знайти різні варіанти, цього разу ми хочемо розповісти вам про товар, який завоював популярність за останні місяці: Вівсяні пластівці Mercadona. Ми виявляємо, з чого він складається, які його харчові якості та скільки це коштує.

вівсяні

Індекс статті

Що таке вівсяні пластівці?

вівсянка в основному складаються з вівсяні пластівці Зазвичай їх сушать у печі або на парі, а згодом сплющують, набуваючи характерний вигляд. Вони є надзвичайно поживними та універсальними варіантами, тому їх можна використовувати не лише для вживання з молоком або будь-яким іншим овочевим напоєм, а й для приготування хліба з цільної пшениці, тортів, булочок і, зрештою, для інших випіканих продуктів.

Це один із найпростіших варіантів споживання вівсянка, Хоча існують і інші варіанти, такі як, наприклад, це може бути випадок вівсяних пластівців, які, до речі, можуть бути використані для приготування кондитерських виробів.

З іншого боку, з поживної точки зору, овес вважається одним з найбільш здорових зерен які існують, особливо тому, що це цільне зерно без глютену, дуже поживне, оскільки воно багате клітковиною, вітамінами, мінералами та природними антиоксидантами.

Яку користь вівсяного вівса має для здоров’я?

Вівсяні пластівці стають неймовірно поживною їжею. Наприклад, вони є чудовим джерелом вуглеводів і клітковини, серед яких виділяється наявність клітковини бета-глюкану.

Крім того, у порівнянні з іншими зерновими та злаковими культурами, він також містить більшу кількість білка та жиру. Він також завантажений вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які є рослинними сполуками, здатними зменшити негативну дію вільних радикалів, що може збільшити ризик деяких хронічних захворювань.

Саме завдяки вмісту клітковини, це особливо цікаво, коли йдеться про зниження рівня холестерину ЛПНЩ та холестерину ЛПНЩ, воно знижує рівень глюкози та реакцію на інсулін, забезпечує відчуття ситості та, крім того, збільшує ріст бактерій, які добре впливають на травного тракту.

Що таке вівсяні пластівці Mercadona? Чи є вони здоровим варіантом?

Під маркою Брюгген супермаркет Меркадона пропонує своїм клієнтам своє Вівсянка, поживний та чудовий варіант у своєму різноманітті "надзвичайно м'яких", що означає, що їх ідеально приймати з молоком або будь-яким іншим овочевим напоєм, завдяки своїй більш легкій і гладкій структурі.

Серед його інгредієнтів ми знаходимо лише цілі вівсяні пластівці, що робить його дуже підходящим варіантом харчування. Крім того, це відмінний варіант і підходить для веганів.

Що стосується його поживного складу, правда полягає в тому, що на кожні 100 грамів він забезпечує 375 ккал, 7 г жирів (з них лише 1,3 г насичених), 59 г вуглеводів, 10 г харчових волокон і 14 г білка. Крім того, він виділяється низьким вмістом солі: всього 0,02 г на 100 грам, що означає, що це менше 1 відсотка від рекомендованої добової норми.

Скільки коштує прокат вівса Меркадони?

Правда в тому Вівсяні пластівці Mercadona вони стають чудовим, поживним та корисним варіантом для сніданку чи перекусу, а також дуже цікавим за економічну ціну. Фактично, 500-грамова коробка коштує всього 0,89 євро.