Овес - одна із злаків, яка забезпечує організм більшою кількістю білків, мінералів та вітамінів; Це також натуральна клітковина (перелік продуктів, багатих клітковиною), тому він є чудовим варіантом для гарантування нормальної роботи нашої травної системи та загального стану здоров’я.

вівсяні

Вівсяні пластівці Mercadona Вони є хорошим варіантом для інтеграції першого в день прийому їжі: сніданку, оскільки вони спеціально створені, щоб дати нам енергію, необхідну нам під час виконання заходів дня. Його поєднання з молоком ідеально підходить.

Ці пластівці є дуже поживні цільні зерна, отже, вони не мають смаку, як інший овес, який продається на ринку, оскільки їх формула розроблена для забезпечення здорова харчова цінність.

Вас також може зацікавити стаття: «Вівсяне борошно Mercadona«

Вівсяні пластівці Mercadona не містять глютену (див. продукти без глютену в Carrefour), тому їх можна без проблем вживати тим, хто не переносить цей інгредієнт, який присутній в інших марках вівса.

Зміст

Харчові властивості

Вівсяні пластівці Mercadona мають цінні харчові властивості, які забезпечують нас енергією, враховуючи, що на кожні 100 грамів, які ми споживаємо:

  • 0,6 мг тіаміну.
  • 375 ккал калорій.
  • 10г клітковини.
  • 7 г ненасичених жирів.
  • 0,7 г натурального цукру.
  • 1,3 г насичених жирних кислот.
  • 5,8 мг заліза.
  • 4,3 мг цинку.
  • 130 мг магнію
  • 14 г білка.
  • 0,02 г натрію.
  • 430 мг фосфору.
  • 60 г вуглеводів.

Внаслідок велика кількість поживних речовин що цей продукт має набагато більше підходить для здоров'я, ніж інші на ринку; З цієї причини його можна використовувати для доповнення сніданку молоком, хоча він також дуже ефективний як інгредієнт для приготування здоби, цільнозернового хліба, тістечок або енергетичних батончиків.

Його також можна використовувати для панірування м’яса або курки або для приготування вівсянка.

Властивості цієї вівсяної каші настільки важливі та ефективні, що деякі люди використовують її як основу для масок для обличчя або натуральних скрабів завдяки тому, що вони очищають, надають м’якість і живлять поверхневі шари шкіри.

Переваги споживання вівса

Вівсяні пластівці Mercadona виготовляються, щоб гарантувати споживання енергії на 100% ефективність протягом дня, саме тому зараз це дуже використовується спортсменами та фітнес-професіоналами під час сніданку, оскільки при вживанні відповідним чином допомагає:

Можливо, вам буде цікаво переглянути статтю TOFU МЕРКАДОНИ, ще одну здорову їжу, що продається в Меркадоні.

Види вівсяних пластівців

Вівсяні пластівці Mercadona представлені у двох презентаціях: гладка і миттєва; її відмінність полягає в тому одна рубається, а інша традиційна; остання є найбільш рекомендованою для людей з проблемами товстої кишки або тих, хто займається спортом, оскільки забезпечує більший відсоток клітковини.

торгова марка, яка виробляє ці вівсяні пластівці, - Brüggen. Презентація пластівців Extra Soft представлена ​​в упаковках, що містять 500 грамів, і є дуже економічною, враховуючи, що її ціна становить лише 1,15 євро. У порівнянні з конкуренцією, за співвідношенням витрат і вигод цей продукт є одним з найкращих на ринку.