Вівсяні висівки використовується в деяких дієтах, переважно у відомих Дієта Дюкана що підтверджується великою популярністю, що охоплює мільйони фоловерів у пошуках схуднення. Двома найпопулярнішими методами схуднення є: зменшення ситості за допомогою наповнення шлунка, а другий - втрата калорій у кишечнику. Вівсяні висівки призводять до втрати калорій, вівсяні висівки Це основна злакова дієта завдяки своїм широким перевагам та властивостям.
вівсяні висівки Він має багато переваг для здоров’я, і його також не рекомендується приймати лише по четвергах, а щодня, завдяки своїм численним якостям: він поглинає більш ніж у 20 разів об’єм води, знижує апетит до 20% більше, ніж будь-який інший інша їжа, приймаючи Стільки ж кількість зменшує проникнення холестерину в кров, те саме відбувається з діабетом. Його можна приймати різними способами: з йогуртом, з компотом, з молоком ...
Щоб отримати найкращі переваги від вівсяні висівки на Дієта Дюкана Треба пам’ятати, що вівсяні висівки відомі з 1980-х років, але вони не були такими популярними, як зараз. Дієта Дюкана включив цю важливу кашу у свій раціон завдяки ефективному зниженню глікемічного індексу та діабету. Доведено також, що вівсяні висівки борються з проблемами товстої кишки.
Чи знали ви, що двох столових ложок вівсяних висівок достатньо, щоб підтримувати шлунок спокійним під час фаз схуднення за режимом Дукана?
Багато фахівців погоджуються з процедурою дієти Дюкана лише за простий факт включення цієї чудової каші, яка виявилася настільки ефективною при кишковому транзиті.
Вівсяні висівки в нашому тілі створюють дивовижний ефект поглинання, який допомагає усунути ненавмисно засвоєні калорії в процесі схуднення. З цієї причини, печера підкреслити, що споживання вівсяних висівок є важливим для послідовників Дієта Дюкана.
Вівсяні висівки дуже високі за рівнем клітковини з молекулами B-Глюкану, що допомагає нам підтримувати сприятливе насичення для бажаної втрати ваги, а також вівсяні висівки при попаданні в рот поглинають слину, а потім доставляють її в шлунок для наповнення його з водою, створюючи миттєве механічне насичення.
Крім того, коли вівсяні висівки доповнюють с Дієта Дюкана Він змішується з харчовим болюсом, таким чином, коли вівсяні висівки перебувають у нашому шлунку, він створює шлункову атаку, яка зменшує жирні кислоти, амінокислоти та глюкозу, що гарантує успішне зменшення насичених жирів. Дієта дукан дуже добре структурована, забезпечуючи поживними речовинами завдяки перевагам вівсяних висівок.
Харчова інформація на 100 г:
- Енергетична цінність: 396,8 Ккал/1659 КДж.
- Білки: 17,5 гр.
- Вуглеводи: 61,6 гр
- Жир: 8,5 гр.
Додаткова інформація про вівсяні висівки:
Може містити сліди кунжуту, сої та горіхів.