Привіт мої кохані!

ваги

Сьогодні я дуже в захваті від звільнення, написавши вам цю статтю. Ми живемо з такою кількістю забобонів, з такою кількістю правил, що є добрим чи поганим, правильним чи неправильним, що ми забуваємо найважливіше у своєму житті. Ми забуваємо імпульс, який змушує нас вільно рухатися по лицю землі.

Ви побачите два тижні тому, що я провів онлайн-клас під назвою "Перетворіть себе і схудніть серцем", де в основному я пояснюю, як дієта чи сила волі насправді не можуть допомогти вам схуднути і як завдяки духовності ви знайдете справжнє і остаточне рішення.

Для мене і зараз я усвідомлюю, що це був бар’єр, який мені довелося перестрибнути. Яке відношення схуднення та культ більш красивого та життєво важливого тіла до духовності?

Втрата ваги, схуднення, бажання красивішого тіла, мабуть, є чимось поверхневим, що втішає его, ні. І тут щось прийшло до мене, спогад про порив, який зробив усе можливим.

Розумієте, до сьогоднішнього дня, коли хтось запитував мене, як і чому я перебуваю у світі особистого розвитку, я відповів, що (і я маю це на душі), у дитинстві у мене завжди було відчуття, що я зв'язуюся з людьми бажання допомогти їм. У дитинстві я пам’ятаю, що, дивлячись на когось, я дивлюся на них. І у мене було відчуття, що я знаю, що він думає, що він відчуває, у мене було відчуття, що я можу навіть впливати на те, що він думає і відчуває. Я також вважаю, що як частина моєї сім'ї вони є лікарями і навіть цілителями, це було пов'язано з моїм імпульсом допомагати іншим.

Тому моєю негайною реакцією було те, що я перебуваю у світі особистого розвитку, оскільки це покликання, пристрасть і місія, які я завжди відчував у своєму серці. Але кілька днів тому я з’ясував, що ця відповідь не зовсім вірна.

Як я вже згадував, під час викладання класу та підготовки спеціальної тренерської програми ці питання, упередження та сумніви напали на мене. Я присвячений світові особистого та духовного розвитку, і передбачається, що духовний шлях, де людина пробуджує свою Свідомість, не має нічого спільного зі схудненням та досягненням більш красивого та здорового тіла.

І тут була моя помилка, упередження та одкровення. Враховуючи, що якщо я заради чогось, що я зайнявся вивченням всього, що пов’язано з людським розвитком, це для фізичного.

Я знаю, що багато хто з вас не міг у це повірити, але у мене в дитинстві був великий комплекс, і, отже, потворність. Я пам’ятаю, що мій старший брат часто називав мене потворною і що я схожа на хлопчика. Я завжди був дуже худий, але в 16 або 17 я почав набирати вагу. А походячи з сім’ї, де краса і культ тілесної краси дуже важливі, я почав мати великі комплекси зі своїм тілом, аж до того, що кинув навчання в університеті у 20 років, страждаючи від булімії і практично ховаючись вдома, соромлячись моє тіло.

Оскільки з 16 років я почав пробувати незліченну кількість дієт, я витрачав багато грошей на різні продукти, машини і не їв тижнями, книга привернула мою увагу, шукаючи іншого способу вирішення проблеми. І з цієї книги розпочався мій шлях до миру та спокою, до надзвичайного потенціалу кожної людини, шлях, котрий я дякую Богу за подорож.

Ця книга була маленькою книжкою з йоги, і я купив її, тому що намагався вирішити свою проблему з вагою по-іншому. З цією книгою народилася моя любов до йоги, медитації та особистісного зростання. Але те, що змусило мене знайти цю книгу, що змусило мене вступити у дослідження свідомості та потенціалу буття, було бажання бачити себе більш красивою і подобатись собі. І я думаю, що це бажання є нормальним і природним, оскільки ми любимо милуватися красою.

Тож тепер відповідь на питання Що стосується медитації до краси та духовності? І як цей шлях може привести вас до повноти вираження вашої Істоти, для мене це має сенс і багато.

Оскільки я зрозумів, що єдине, що я шукав, це мир і щастя, я зрозумів, що коли я відчував цей мир і щастя, найбільше займався йогою та медитацією. З цим я знайшов це місце, де мені нічого не потрібно було і все було.

І якби хтось запитав мене, Юлія, який найкращий інструмент вирішити наші фізичні, психічні чи емоційні проблеми і жити повним миром і щастям? Скажу без сумніву, ти медитація.

Для мене найголовніше в медитації - це те, що вона вчить вас бути в теперішньому моменті з повною увагою без минулого і без будь-яких суджень. І коли ти такий, у твоєму житті трапляються чудеса. Детальніше про силу уважності читайте тут - Повна увага - місце, де відбуваються чудеса.

У наступній статті я розповім про переваги медитації як для вашого фізичного, психічного чи духовного тіла, так і про те, як ви можете почати медитувати без необхідності бути гуру.

Величезні обійми і не забудьте поділитися своєю думкою,