вівсянка
Архів блогу
- ►2018 (3)
- ► липня (2)
- ► червня (1)
- ►2016 (1)
- ► вересня (1)
- ►2015 (9)
- ► жовтня (1)
- ► липня (4)
- ► березня (4)
- ▼ 2014 (9)
- ► серпня (1)
- ► травня (1)
- ▼ квітня (1)
- Яблучна сирна каша
- ► лютого (5)
- ► січня (1)
- ►2013 (41)
- ► грудня (2)
- ► листопада (1)
- ► жовтня (7)
- ► вересня (9)
- ► серпня (2)
- ► червня (2)
- ► травня (7)
- ► квітня (11)
Кращий:
Яблучна сирна каша
Понеділок, 7 квітня 2014 р
Останнім часом я нехтував як блогом, так і переглядом нових рецептів з кількох причин. Я не став би детальніше пояснювати ці причини, давайте дотримуватися того, як це вийшло:).
Однак дієта не зупинилася, і вам доведеться їсти, тому я спробувала кашу, яка була настільки смачною, що було б гріхом не ділитися нею з вами.
Це швидко зробити, а ляпас легко, крім того, вам не потрібно складати багато деталей. Що сифіш, бо гаманець людини не є бездонним. ) 
Інгредієнти:
- 30-40 г вівсяних пластівців
- 100 г нежирного сиру
- 1 яблуко
- трохи лимонного соку
- будь-яка підсолоджуюча здатність (березовий цукор, стевія, підсолоджувач, кокосовий цукор тощо)
- кориця
- води
Перш за все, ви візьмете свою чашу мюслі, свою велику кружку. у будь-якому випадку, справа в тому, щоб бути глибоким і вписатися в нього. Ви вливаєте вівсянку, а потім додаєте стільки води, щоб вона покрила. Кидайте в мікрохвильовку приблизно на цілі 2 хвилини. Поки мікро піде (половина очей на нього, щоб побачити, чи не закінчиться), ви натираєте яблуко.
Якщо мікро зупинилося, дістаньте вівсяну кашу, а потім додайте терті яблука та сир. Ви підсолоджуєте його за смаком, посипаєте дерев’яною скоринкою і стискаєте приблизно 1 місяць лимонний сік. Ви добре перемішаєте, тоді якщо трохи холодно, ви можете дуже радісно проковтнути !:)
Досвід залежить від Божественного яблучного пирога. Я настійно рекомендую його на сніданок або навіть перекус (якщо узі, зробіть це з меншою кількістю вівсянки або вівсяних висівок)!
Його калорійність коливається від 300 до 350 ккал, залежно від кількості.
5 коментарів:
Приємно чути від вас:-)
Правда, я також грунтовно зник, але все ще працюю проти калорій:-) З правильним для мене результатом.
Ця вівсяна штука (також) дуже хороша речовина, я вже роками маю подібні сніданки, і саме так мені не дуже добре з водою чи молоком. З іншими молочними продуктами так:-)
Я ще не пробував з сиром, але він мені дуже до речі став, з апельсинами та одним-двома:-) кубиками з хорошим видом чорного шоколаду.
Я ніколи не кладу туди цукор, достатньо фруктів, іноді з’являється така шоколадна версія.
Або з бананами, какао-порошком . все одно супер супер.
Дозвольте сказати вам голим:-)
Я б запитав, що у мене немає блогу Алана, і я не знаю, що може бути причиною. для мене система вказує, що вона вірусна, ніби її закрив блогер. тому я не знаю:-) Якщо ви знаєте про це, і рішення є загальнодоступним. будь ласка іноді я реєструюсь тут:-)
Привіт!:) Я теж не підсолоджую банани, але яблука мені недостатньо солодкі:)
Алан закрив щоденник, але чому він не прив’язав його до мого носа, і я не хотів запитувати.
Дякую за відповідь!
Тож я розумію, я сподівався, що ви це знаєте.
Я щиро шкодую, що мене закрили:-(
Я використовую читач RSS, щоб зазирнути до вас (теж), але я не знаю, чи готова ваша книга, бо я читаю заголовок тут зліва:-), але контактної інформації я не бачу. або я погано бачу:-)
Книга виконана, є лише перерви у її випуску. Якщо буде щось конкретне, то я напишу:)
9 квітня 2014 р. 13:00 picipoci писав.
Звучить шикарно. Спробую завтра на сніданок: D