Я теж зробив варіант кип’ятіння, просто ви закип’ятили воду, залили вівсяну кашу достатньою кількістю води, щоб вона покрила її, дайте їй постояти принаймні 10 хвилин, потім, якщо вона дуже густа, можна додати більше води.
Але я виявив, що це стільки ж часу чекало, поки вода підніметься, ніби я готував її з вівсянкою, і помітив, що волокна не так розчиняються, тому що після туалету було важче ходити, хоча я пив багато рідини.
Як варіант, можна зробити «нічну» куртку. Увечері налийте воду або молоко, або що завгодно, і дайте йому постояти в холодильнику до ранку.
Всі вони однакові на смак, але я все одно вважаю за краще готувати.
"Я помітив, що таким чином волокна не розчиняються, тому що після туалету було важче ходити".
Я просто кажу, що те, що ви купуєте вівсяні пластівці в магазині, вже колись готували. Під час пропарювання овес сплющується до одного.
Я зазвичай кип’ятя воду і заливаю нею овес, тоді це робиться за 2-3 хвилини.