вівсянка

Я зробила експеримент і замість смаженого м’яса, гемендексу чи запеченого паніні (три найкращі сніданки мого чоловіка) готувала вівсянку. Трохи клітковини не зашкодять річці. Результат - він з їжею з’їв (я просто трохи не оцінив кількість і насиченість каші), тож відтепер додаю її в меню.:)

Сирі матеріали

  • 2 порції
  • приготування їжі
  • легка складність

Спосіб приготування

Напевно, більшості з вас рецепт каші не потрібен, тому читати його не доведеться. Для інших: Ми вливаємо молоко в запіканку - я навмисно не пишу суму, бо не знаю, наскільки ти голодний. У всякому разі, каша досить повна. Людині досить заповнити невелику неглибоку тарілку.

Очистіть яблуко від шкірки і натріть на дрібній тертці приблизно дві третини. Решту наріжте скибочками - вони будуть для прикраси. Розтерти банан виделкою і залишити в мисці.

У розігріте молоко влийте пластівці. Отже, до консистенції суспензії, але бажано менше ніж більше, оскільки кип’ятіння згущується. Додайте половину ванільного цукру або столову ложку очерету. Нехай воно вариться на повільному вогні, продовжуючи помішувати і варити деякий час. На цьому етапі перемішайте яблуко. Розділіть кашу на дві тарілки. Я залишила одну порцію чистого яблука, прикрашеного скибочками яблук, посипану цукром, що залишився, та корицею. Можна також додати родзинки або подрібнені горіхи.

Я змішав банан і мед у другій порції і посипав чисте какао на тарілку. (Здогадайтесь, у кого який?)

Ви можете винайти дійсно все, що завгодно, і молоко можна замінити водою, але таким чином це краще.:) Доброго ранку та вдалого дня.