Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

великий день

Хоча до весілля Кейт Міддлтон і принца Вільяма минулого року, міжнародна преса побоювалась, що 177-сантиметровий і 55-кілограмовий красуня для великого дня не закінчиться різко, Кейт лише на кожному прес-заході говорила, що "заспокойтесь, це теж частина плану ". І світ заспокоївся, коли виявилося, що все пов’язано з дієтою Дюкана та стресом. Завдяки низькокалорійній, високобілковій, 4-етапній дієтичній реформі, заснованій на принципах дієти Аткінса, незліченні знаменитості вже схудли, але наші читачі розповіли нам про їх передвесільну втрату ваги.

Не приміряйте одяг за півроку до весілля!

Наприклад, 34-річна Ліна ніколи не сиділа на дієті, каже, що вона їй просто не потрібна і вважає себе непридатною для цього. Перед весіллям їй вдалося випадково скинути кілька кілограмів, настільки, що їй довелося змінити сукню перед великим днем.

Я не хотів бути схожим на маріонетку

Естер (28) - симпатична худенька дівчина, вона теж ніколи не худнула, і хоча робила це один раз
дієта, яка, на його думку, абсолютно непотрібна для того, щоб постраждати від себе заради єдиного дня: «Я вже був 42 кг за рік до весілля, завдяки дієті кандида, яку я, звичайно, робив не для схуднення, а тому, що повинен був. Тож мені насправді більше не довелося про це турбуватися, припустимо, я все одно не звик дотримуватися дієт. Тому я не переживав про свою вагу до весілля.

Завдяки купці п’яти дієт я почувалась принцесою

30-річна Барбара перед своїм весіллям не залишала нічого випадкового, двічі пробувала макіяж та зачіски на додаток до звичайних організаційних підготовок, і навіть підбору весільного торта передували кілька репетицій. «Я просто хотів ідеального дня в обох наших життях, свого роду ідеальної пам’яті. І, як і більшість наречених, я хотів наблизити свою найкращу форму до великого дня. Важливо було, що якби я озирнувся на фотографії чи відео з весілля, я міг би пишатися собою. У нас було весілля в травні минулого року, і оскільки у мене постійно виникають проблеми із вагою, я почав робити дієти вже взимку і вирішив робити вправи на DVD через день вдома.

Вправи були рідкісними, скажімо, два рази на тиждень, але я робив це до кінця, але до своєї дієти ставився дуже серйозно. Я десь читав, що найкраще, якщо кожна їжа, яку ми їмо, буде рівною однією жменею, тому я дотримувався реформи п'яти жмень їжі. Я їв п’ять разів на день, двічі з них лише фрукти або йогурти, завжди щось поживне на сніданок, яке я витягував до обіду, а на вечерю їв лише білок з овочами, приготованими на пару, але половину порції, як на сніданок. На обід все було безкоштовно, навіть картопля фрі зі смаженими відбивними, але лише ледь невелика тарілка. Ця кількісна дієта спрацювала для мене, і стрес-фактор останніх днів навіть не дозволяв їсти стільки, я просто пив лимонну воду, не зупиняючись. Але, озираючись на фотографії, думаю, він зрозумів. Тоді в день весілля я справді відчував маленьку принцесу перед вівтарем ».

Створено з дієтологом на великий день

Джудіт (33) теж нічого не довіряла випадковості, вона точно знала, як хоче виглядати у великий день. «Моя найкраща подруга - дієтолог, тому було очевидно попросити її допомоги. Хоча я, в основному, ставив його високо під час їжі, весілля було для мене таким важливим днем, що я навіть зміг змусити себе звертати увагу на те, що я їв щодня. Я не худий, я важу 75 фунтів за 180 сантиметрів, десять з яких я хотів вирізати. Для цього ми з моєю дівчиною склали просте для заповнення щомісячне меню, яке я купував щосереди та суботи, а ввечері - макс. вони забрали з мого життя півтори години. Мені довелося їсти багато овочів, риби та фруктів, і ми вичавлювали хліб та макарони. Це тривало три місяці, поряд із нею степова аеробіка кожні два дні, а дієту дотримувався не тільки я, але й мій чоловік, оскільки інших було не надто багато вдома. У день свого весілля я був задоволений собою, оскільки за три місяці схуд на 8 кілограмів. Минуло два роки від нашого весілля, але домашня кухня залишилася, але ми піднялися на 5 кг ".