Добровільне або мимовільне утримання від вживання їжі протягом певного часу
Голодування можна проводити з різних причин, як лікувальну техніку на прохання натуропатичної медицини, як мирну демонстрацію протесту задля досягнення певної соціальної вигоди, яка не була досягнута звичайним та офіційним способом, хоча основні та традиційні пов'язані з релігійними проблемами.
Деякі релігії використовують піст як звичайну практику, щоб віддати шану своєму богу.
Зазвичай вони встановлюються в певні дні, і ті, хто більш ортодоксальний практикують, суворо дотримуються пропозиції.
Звичайно, тривалий піст піддає здоров’ю будь-яку людину серйозному ризику, хоча, якщо це відбувається в межах нормальних часів, це, як правило, приносить деякі переваги для здоров’я, такі як: детоксикація організму тих шкідливих речовин, які накопичилися, очищенням кишковий тракт, неминуче, травлення покращиться, поживні речовини краще засвоюються, згадана детоксикація сприятиме, зокрема, емоційному здоров’ю людини.
Релігійні причини, соціальні протести
Повертаючись до причин посту, у випадку духовних та релігійних причин - це питання, які практикуються та захищаються з доісторичних часів. Майже у всіх святих книгах Біблія, Коран та Упанішад а з різницею випадків практика посту згадується і захищається як основна частина доктрини.
Очевидно, що залежно від віри, про яку йде мова, піст може означати заборону статевих актів, мастурбацію та утримання від прийому певної групи продуктів харчування. Наприклад, у християнській релігії під час Великдень а точніше у Страсну п’ятницю, в день, коли згадується смерть Христа на хресті, забороняється їсти м’ясо як прояв поваги до Христа за страждання, яким він був підданий нами.
З іншого боку, у випадку єврейського посту це відбуватиметься за вказівкою Йом кіппур, разом із забороною пити, купатись та мати сексуальні стосунки; піст починається ввечері і закінчується ввечері наступного дня.
Що стосується посту, який спонукає до демонстрації чи мирного повстання проти будь-якого питання чи поточного положення, то це виявляється практикою, яка, хоча і не є новою, останнім часом стала широко використовуваним ресурсом, особливо тих, хто хоче чути ваші скарги, будь то особисті чи соціальні.
Нерозуміння чогось
Інше повторюване використання терміна відбувається, коли хочеться посилатися на незнання або нерозуміння якоїсь теми чи проблеми.
Умова про те, що пацієнту доручають провести аналіз крові або іншу діагностичну практику
А з іншого боку, за наполяганням медицини, голодування виявляється важливою умовою при проведенні певних клінічних досліджень або діагностичних практик.
Серед найбільш відомих та популярних слід відзначити аналіз крові.
Цей тип аналізу є одним із найпоширеніших і вказується лікарями, коли їм потрібно підтвердити будь-яке нездужання у своїх пацієнтів.
За допомогою нього аналізуються різні органічні змінні, які дозволять лікарю діагностувати захворювання.
Щоб аналіз дав надійні та сумісні результати, завжди рекомендується проводити його вранці та натщесерце, залежно від аналізованих змінних, може вимагатись від 8 до 12 годин голодування.
Зазвичай пацієнтові рекомендується, щоб перед аналізом, який вимагає голодування, він злегка повечеряв, і після дев'ятої години ночі він не повинен їсти нічого, поки не буде зроблений аналіз крові.
Години голодування пов’язані з місією якнайкраще оцінити рівень ліпідів у пацієнта, рівень тригліцеридів, холестерину та глюкози в крові.
Користь для здоров’я від контрольованого голодування
Існують наукові докази на користь голодування, які підтверджують, що його виконання значно приносить користь організму, допомагаючи в його очищенні, оскільки енергія замість того, щоб інвестуватися в процес травлення, спрямовується на очищення наявних токсинів і, отже, тіла та розуму.
Відомо також, що голодування зменшує шанси на діабет, хвороби серця та підвищений рівень холестерину в крові.
Звичайно, пости, що приносять нам користь у вищезазначених умовах, повинні здійснюватися контрольовано, періодично і не постійно. І вони не повинні бути абсолютно суворими, включаючи рідини, і, очевидно, завжди слід проконсультуватися з лікарем.
Цього слід уникати вагітним жінкам, людям із цукровим діабетом I типу та тими, хто страждає на гіпотонію.
Навпаки - це сніданок, який просто стосується припинення робити природний піст після того, як виспався всю ніч.